国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

治療落枕按摩什么穴位

祝由網(wǎng) 2023-12-12 05:38:01

如果人們睡覺的時候如果少不注意保暖

，那么早晨起來就會出現(xiàn)脖子疼痛
，僵硬等不適癥狀
，甚至是頻頻“落枕”
，而很多人都把它當(dāng)做是不良的睡姿所引起的，但是如果頻頻“落枕”就要警惕了
，可能需要補(bǔ)氣了
。

從中醫(yī)的角度來講，睡眠姿勢不當(dāng)

、長期超負(fù)荷工作
、過度勞累等，都可能使頸部肌肉牽拉過久
，導(dǎo)致人體脈絡(luò)空虛
、氣血運(yùn)行受阻。加上夜間人體陽氣漸衰
、陰氣漸盛
，如果不注意保暖，便很容易因為邪氣侵襲
，使脈絡(luò)運(yùn)行進(jìn)一步受影響
，進(jìn)而出現(xiàn)“落枕”等頸部不適。

頻繁落枕可能氣血不活

如果一個月內(nèi)出現(xiàn)“落枕”達(dá)到3次以上

，甚至頻繁發(fā)作
，就要密切關(guān)注。此時
，除了從頸椎找原因
，還要考慮是否由體內(nèi)淤血凝滯、氣血不活所致
。

所謂“氣為血之帥”

，當(dāng)氣無法推動血運(yùn)行之時
，頸部再受到寒邪，很容易出現(xiàn)病癥
。這類病人除經(jīng)常落枕之外
，多伴有精力不集中、乏力
、頭暈
、記憶力差等氣虛的癥狀。此時除對頸部進(jìn)行合理治療等外
，還可適當(dāng)配合中醫(yī)藥調(diào)理
，比如用黨參、當(dāng)歸
、元胡
、川芎
、桃仁等中草藥進(jìn)行益氣
、活血、扶正治療
，促進(jìn)康復(fù)
。

治療落枕按摩什么穴位

位置：落枕穴在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙?div id="d48novz" class="flower left">

、第三掌骨之間
，掌指關(guān)節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸
，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起
，大約一指寬的距離上，一壓
，有強(qiáng)烈壓痛之處
。

方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”，并同時活動被切壓手的手指

，以加強(qiáng)穴位的指壓感覺
。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸
，由前下方緩緩縮下去
，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛
，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動
，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置
。轉(zhuǎn)動時以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限
。

功效：約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕

，又能預(yù)防頸椎病
。另外也能緩解手臂痛和胃痛。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175260.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙
、光滑、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
，成為單身們焦慮的高發(fā)期
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
。另外，從中醫(yī)的角度講
，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn)
，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理