俗話(huà)說(shuō)：“合谷內(nèi)關(guān)足三里
合谷內(nèi)關(guān)足三里，日按一遍健全身
足三里
具體穴位按摩方法為：每天定時(shí)用大拇指或中指分別按壓足三里
足三里穴
足三里穴位于膝關(guān)節(jié)外膝眼直下四橫指處
現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)
，針灸刺激足三里穴，能從X線(xiàn)鋇餐透視中清楚地觀(guān)察到胃腸蠕動(dòng)變得有力而規(guī)律；能提高多種消化酶的活力，增加食欲，幫助消化，并可增強(qiáng)大腦工作能力，改善心功能；增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血色素和內(nèi)分泌激素含量，提高機(jī)體抗病能力。對(duì)胃痛、嘔吐、便秘、腹瀉合谷穴
合谷屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，位于手背面第一
內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)為“足厥陰心包經(jīng)”要穴
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