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教你經(jīng)絡(luò)按摩擺脫感冒

佚名 2023-12-12 06:02:02

感冒確實是很不好受，很多一感冒就吃藥

，甚至是打針輸液等
，這些都不是比較好的感冒解決方法
。對于感冒的治療還可以按摩經(jīng)絡(luò)，我們來看下：

足三里：膝眼下3寸

，因是個強壯全身的穴位
，民間便有“揉揉按按足三里
，相當吃只老母雞”的說法
。具體操作方法如下
，先屈膝
，將一手掌心正對膝關(guān)節(jié) 髕骨上，四指向下伸直
，中指尖所到達之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法
，推5～10分鐘
；再用摩擦法輪摩100～200次
。搽點按摩液或正紅 花油等在穴位上，效果更好
。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次
，效果也很好
，但不適于嬰幼兒
。

風門：第二胸椎棘突下，旁開1.5寸

，即旁開2橫指
。按摩此穴位對傷風、發(fā)熱頭痛
、咳嗽、項強
、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里
。操作此法應由家人或是借助按摩儀施行。

肺俞：第三胸椎棘突下

，旁開1.5寸
，即旁開2橫指
。按摩此穴位對感冒
、咳嗽
、氣喘、吐血
、潮熱、骨蒸
、盜汗
、鼻塞等效果較好
。具體操作方法及注意事項同足三里
。操作此法應由家人或借助按摩儀施行
。

大椎：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒

、瘧疾
、咳嗽
、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗
、頭痛項強、風疹等效果較好
。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位
，亦可自我按揉點壓
。

神闕：肚臍的中間

，即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒
、腹痛
、泄瀉
、脫肛、水腫
、虛脫等效果較好
。具體操作方法如下
，右手掌心置于肚臍
，左手重 疊于右手背
，順時針方向摩50～100次；換左手在下
，逆時針方向摩50～100次
，以腹部發(fā)熱為宜
；然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊
，手心置于肚臍
，向下擦 搓30～50次
，以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行
。

除上5個穴位，還可配合以下這幾個穴位按摩

。

涌泉：足底（去趾）前1/3處

，足趾跖屈時呈凹陷。按摩此穴位對感冒
、頭痛、頭昏
、失眠、目眩
、咽喉腫痛、失音
、便秘、小便不利
、小兒驚風、癲狂
、 昏厥等效果較好
。具體操作方法也是先找準穴位
，用一指推法
，推5～10分鐘
；再用摩擦法輪摩100～200次?div id="d48novz" class="flower left">
？刹氚茨σ夯蛘t花油等在穴位上?div id="d48novz" class="flower left">
；虬拇?穴10分鐘
，每日1～2次，效果也很好
，嬰幼兒不適應。操作此法自己或家人或配合按摩儀均可施行
。

腎俞：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸

。按摩此穴位對感冒
、遺尿
、遺精、陽痿
、月經(jīng)不調(diào)、白帶
、水腫
、耳鳴
、耳聾、腰痛等效果較好
。具體操作方法是先找準穴位，用一指推法
，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次
。

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