中醫(yī)幫助體質(zhì)養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，一般失眠多為陰虛問題所導(dǎo)致，病機(jī)包括：因思慮勞神太過、氣血虧虛或因情志所傷、氣機(jī)不舒，以及火熱內(nèi)擾、痰濁阻滯等，使得身體陰陽不和，精神不寧。易見于神勞、癲狂病、憂郁等腦疾病。所以失眠與精神情志因素有關(guān)，有明顯精神刺激來源。

失眠患者多屬于中醫(yī)所說的‘陰虛’體質(zhì)，可能出現(xiàn)經(jīng)常性的睡眠減少，或不易入睡，或睡覺當(dāng)中易醒，醒后不能再度入睡，睡眠不深，并有頭暈、容易健忘等癥候。

臨床上也曾見精神病患者，徹夜不眠，日夜顛倒，引起家人擔(dān)心也開始失眠；主要是因?yàn)閼n心患者，長期下來造成身體‘虛勞’所致。此外，醫(yī)師指出，生活中的影響因子，如天時(shí)寒熱不均，被褥冷暖太過，睡前飲濃茶、咖啡等興奮性飲料，也會(huì)造成入睡受到影響。

中醫(yī)治療失眠強(qiáng)調(diào)陰陽調(diào)和。陳萍和表示，對于失眠的治療，中醫(yī)古籍中就提到，‘補(bǔ)其不足，瀉其有余，調(diào)其虛實(shí)，以通其道，而去其邪’，也就是針對病機(jī)虛則補(bǔ)之、實(shí)則瀉之，使氣機(jī)通暢，陰陽得和，則失眠就可以有效改善。

失眠中醫(yī)辨證用藥部分，主要多見陰虛癥候。其中，‘心陰虧損’不寐是心陰不足，心陽偏旺，陰不戀陽，心神不寧而致，所以不易入睡，患者可見多夢易醒，心悸健忘，口燥咽干，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少津、脈細(xì)而數(shù)。

還有因?yàn)椤哪I水火’不平衡問題，主要是因?yàn)閯诰雰?nèi)傷，腎陰匱乏于下，不能上濟(jì)于心，心火獨(dú)亢于上，不能下交于腎所造成，常見患者失眠癥較嚴(yán)重，經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜不眠，兼見頭暈耳鳴，腰膝酸軟，遺精等腎陰虛損表現(xiàn)。治療當(dāng)以滋心陰，養(yǎng)心神為主。治療宜滋腎水，降心火，疏通心腎，用藥上可應(yīng)用半夏、夏枯草配合使用。

醫(yī)師也提醒，整體而言，失眠不能單以正常睡眠時(shí)間統(tǒng)計(jì)，作為診斷失眠的主要標(biāo)準(zhǔn)。對失眠有憂慮或恐懼心理，可能形成惡性循環(huán)，造成癥狀持續(xù)存在。如果失眠是某種精神障礙（如神經(jīng)衰弱、抑郁癥）癥狀所引起的，處理重點(diǎn)便是精神障礙，而非單純投予安眠藥物。

體內(nèi)痰熱積滯也可能導(dǎo)致失眠問題。臨床上常見失眠患者求診，多已長期服用西藥仍然難以入眠，這種頑固型失眠多半兼具‘痰熱’問題，往往可見伴隨口苦口干，排便干結(jié)等現(xiàn)象，必須從袪痰清熱方向著手調(diào)理。

臨床上常見患者求診，體質(zhì)屬于陽盛陰衰問題，造成邪火內(nèi)盛，灼液成痰。失眠問題一久，則痰熱也會(huì)漸漸嚴(yán)重。屬于頑固性失眠，病程較長，遷延難愈，病情復(fù)雜，可能伴隨頭暈?zāi)垦?，夜臥不安，胸脘痞悶，心煩急躁，口苦口干，噯氣泛酸，排便干結(jié)等。但有的患者則可能只有舌邊尖紅，苔黃膩，脈弦滑表現(xiàn)，整體治療都必須從痰論治。

醫(yī)師指出，臨床上也曾見一名男性患者，每天必須飲用高粱酒半瓶才能入睡三小時(shí)，就診時(shí)可見口苦口干，便難，脈滑數(shù)，采取除痰清熱治療方式用藥，2周后便不需要喝酒助眠，再連續(xù)治療數(shù)周后，睡眠時(shí)間已經(jīng)可以增加到6小時(shí)，終于讓患者的睡眠品質(zhì)大幅改善。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175344.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃完飯后坐一會(huì)再散步是不是最好

下一篇: 按揉腳心強(qiáng)腰固腎壯膝