三陰交的作用是什么

三陰交處于脾經、腎經、肝經三條陰經交會處，是身體里鼎鼎大名的保健名穴。
　　中醫(yī)認為，脾統(tǒng)血，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交穴雖歸屬于脾經，但因為和另外兩條經脈的特殊關系，所以經常按揉三陰交這個穴位，可健脾益血，調肝補腎。
　　三陰交穴位位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。
　　保健作用：具有延緩衰老、防治婦科病等作用。
　　主治疾?。涸陆洸徽{、崩漏、帶下、子宮脫垂、遺精、小便不利等。
　　按摩方法：每天11時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，對治療各種皮疹大有裨益;每天11～13時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，對血壓具有良好的調節(jié)作用;每天下午17時到晚上19時，用力按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘，具有促進子宮和卵巢血運暢通的功效，可防治各種婦科病;每天晚上21時左右，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效;每天晚上21時至23時，按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘，具有調經、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來說，堅持按揉一個月就能看到明顯效果。
　　我國的鐵路網非常發(fā)達，有很多著名的鐵路線，每個鐵路線上分布著大大小小的車站，其中有一個鐵路站非常著名，那就是鄭州站，因為京廣線、隴海線這兩條著名的鐵路線都經過該站，所以起著關鍵的樞紐作用，一旦該站運營出現問題，將會影響兩條鐵路線的運營。
　　人體上有一個穴位比鄭州站還著名，人體的十二正經中有3條正經都經過它，它的“運營”狀況直接影響到這3條正經，它就是三陰交穴。
　　人的五臟六腑是相互聯系的，一臟或者一腑出現問題往往殃及其他臟腑，所以，中醫(yī)養(yǎng)生、治病講究整體觀，忌諱頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳。
　　腎與肝和脾有著緊密的聯系。腎藏精，肝藏血，精和血之間存在著相互化生、相互轉化的關系，自古就有“肝腎同源”、“精血同源”的說法。血的化生有賴于腎中精氣的氣化，腎精的充沛也有賴于肝血的滋養(yǎng)，所以，要想把腎養(yǎng)好，必須重視對肝的保養(yǎng)。
　　腎是先天之本，脾是后天之本，腎和脾的關系是先天和后天相互滋養(yǎng)的關系。腎藏先天之精，需要依靠脾胃所化生的水谷精微不斷補充和濡養(yǎng);脾胃化生水谷精微的功能又依靠腎中元氣的激發(fā)和推動，所以，養(yǎng)腎不可不養(yǎng)脾胃。
　　有什么方法能同時調補肝、脾、腎三臟呢?刺激三陰交穴再簡單不過了。所以，無論是從養(yǎng)生還是養(yǎng)腎的角度看，三陰交穴都應該充分利用起來。
　　三陰交穴在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。取穴的時候正坐，把除大拇指外的其余四指并攏，小指下緣緊靠內踝尖上，食指上緣所在水平線與脛骨后緣的交點就是。
　　日常保健，按摩三陰交穴或者艾灸都很有用?？梢悦看伟茨?~5分鐘，或者用艾條溫和灸15分鐘左右，長期堅持，可讓人身輕體健。

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