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自制薄荷減肥茶-每天都能瘦一點

佚名 2023-12-12 06:50:10

自制薄荷水減肥

材料：新鮮的薄荷10G

方法：將薄荷葉碾碎后用沸水沖泡，稍涼后即可飲用

。

功效：薄荷中含有薄荷醇

，可以提升身體的新陳代謝
，加快身體內(nèi)部的血液循環(huán)
，分解油膩食物的油脂
，減肥腸胃的負擔
，同時也能清新口氣
，抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解減肥壓力
，少燥動少脾性
，從平衡身心來達到瘦身的效果。

吃法：每天在吃飯之前都喝一杯，午后可做為下午茶來飲

。

自制薄荷菊花茶

材料：新鮮的薄荷10G、菊花5G

方法：將薄荷葉碾碎后加入適量的菊花

，用煮開的沸水沖泡服用即可
。

功效：菊花有清肝明目，清熱解毒的效果

，搭配薄荷一起服用可抑制食欲
，排減脂肪的效果。

吃法：每天吃飯前飲用

。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175506.html.

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