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      身體4種小毛病如何按摩

      祝由網(wǎng) 2023-12-12 07:25:09

      典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛

      ,約經(jīng)6—8小時或十多小時后,腹痛部位逐漸下移
      ,最后固定于右下腹部
      。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛?div id="4qifd00" class="flower right">
      !瓣@尾穴”位于小腿前側(cè)
      ,膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個拇指寬,小腿骨外側(cè)一中指寬

      落枕

      落枕多因夜間睡姿不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起

      。患者經(jīng)常是一覺醒來發(fā)現(xiàn)脖子酸痛
      ,不能轉(zhuǎn)動
      。這時,只要按摩特定的“落枕穴”
      ,就能緩解疼痛
      。“落枕穴”位于手背中指和食指相對的掌骨之間
      ,掌指關(guān)節(jié)向上半個拇指寬處
      。用食指或中指指腹側(cè)面用力來回按壓。

      閃腰

      閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷,多由用力過猛

      、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致
      。閃腰時可按摩“腰痛點”,非常顯效
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !把袋c”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間
      ,手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點
      ,一側(cè)兩穴,左右共四穴
      。腰扭傷后可交替按壓這四個穴位

      急性膽囊炎

      急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進(jìn)食油膩食物后,右上腹絞痛

      ,陣發(fā)性加重
      ,常伴有右肩背疼、惡心
      、嘔吐
      、發(fā)熱寒戰(zhàn)等,嚴(yán)重時全身黃疸
      。這時可按壓“膽囊”穴止疼
      。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個突起,此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴

      急性闌尾炎

      典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛

      、劍突下或臍周圍,約經(jīng)6—8小時或十多小時后
      ,腹痛部位逐漸下移
      ,最后固定于右下腹部。腹痛固定后
      ,原來初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕
      ,甚至消失。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !瓣@尾穴”位于小腿前側(cè),膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個拇指寬
      ,小腿骨外側(cè)一中指寬

      按涌泉穴

      動作要領(lǐng):將左腳放到右膝上,右拇指按壓左涌泉穴

      ,雙腳輪換各按摩5分鐘以上
      ,以搓熱為好。

      取穴方法:五個足趾背屈曲

      ,足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處

      作用:按摩此養(yǎng)生穴位防治各種疾病,尤其是老年性的哮喘

      、腰腿酸軟
      、便秘等病效果較明顯
      。“腎出于涌泉
      ,涌泉者足心也
      。”涌泉穴是身體要穴之一

      按合谷穴

      動作要領(lǐng):一手拇指張開

      ,虎口拉開,另一手拇指按壓穴位進(jìn)行揉按
      ,兩手交換按壓1~2分鐘

      取穴方法:拇、食指張開

      ,使虎口拉緊
      ,另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上,拇指關(guān)節(jié)前彎曲
      ,拇指尖所指凹陷處即是穴位

      作用:按摩此養(yǎng)生穴位具有通經(jīng)鎮(zhèn)痛、解表清熱

      、開竅醒神
      、熄風(fēng)之功效。主治頭面五官疾病
      ,治牙痛有特效

      叩勞宮穴

      動作要領(lǐng):一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次,再換手叩16次

      取穴方法:握拳

      ,食指、中指
      、無名指及小指四指輕壓掌心
      ,中指與無名指兩指間即是穴位。

      作用:按摩此養(yǎng)生穴位清熱瀉火

      ,開竅醒神
      ,能除心煩,治心火過盛引起的口腔潰瘍
      ,以及精神方面的疾病

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