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孕婦可以吃薄荷嗎

健康管理師 2023-12-12 07:32:20

孕婦可以吃薄荷嗎

薄荷

薄荷，薄荷又稱魚香草

，別名野薄荷、夜息香
。多年生草本植物，多生于山野濕地河旁
，根莖橫生地下
。全株青氣芳香，花期7-9月
，果期10月
。生于水旁潮濕地
，海拔可高達3500米；在熱帶亞洲
，蘇聯(lián)遠東地區(qū)
，朝鮮，日本及北美洲（南達墨西哥）也有分布
。

薄荷的營養(yǎng)價值

薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能

，主要食用部位為莖和葉
，也可榨汁服
。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑
，又可作香料
，還可配酒、沖茶等
。每100克干薄荷中
，含水分9.6克、蛋白質(zhì)6.8克和纖維31.1克
，能提供870.7千焦的熱量
。

薄荷的功效與作用

《本草綱目》認為：薄荷味辛、性涼

，無毒
。

薄荷制品具有特有的芳香味，并有辛辣味與清涼感

。在飲料
、糕團、綠豆粥
、糖果等食品中加入薄荷
，可使其具有特有的清爽清香的風(fēng)味。

中醫(yī)學(xué)以莖葉入藥

，有發(fā)汗
、散風(fēng)熱和止癢等功效。長期做菜生吃或熟食
，能祛邪毒
，除勞氣，解困乏
，使人口氣香潔
。

還可治痰多及各種傷風(fēng)。此外

，煎湯洗可治膝瘡
，榨汁服可去風(fēng)熱及口齒諸病
，搗成汁含服去舌苔苦澀；用葉塞鼻
，止出血
；還可治蜂蟄蛇傷。

另外

，薄荷也有美容的功效
。

孕婦可以吃薄荷嗎？

不可以吃

。

薄荷屬辛涼刺激之品

，懷孕期間最好少吃，孕婦最忌食辛辣涼等刺激性強的食物
。

產(chǎn)婦可以吃薄荷嗎

？

不可以吃。

產(chǎn)后最好少吃

，產(chǎn)婦忌食辛辣涼等刺激性強的食物
。

孕婦可以吃薄荷嗎葉嗎?

孕婦能吃薄荷嗎
薄荷是一味中藥，是藥三分毒

，那么孕婦能吃薄荷嗎
？薄荷含有薄荷醇，該物質(zhì)可清新口氣并具有多種藥性
，可緩解腹痛
、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌
、利尿
、化痰、健胃和助消化等功效
。大量食用薄荷可導(dǎo)致失眠
，但小劑量食用卻有助于睡眠。
但是
，醫(yī)生指出
，并不建議孕婦食用薄荷。因為薄荷中的成分會影響消化道的吸收
，還會影響心臟的功能
，對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生不良的影響。同時
，醫(yī)生建議孕婦若感覺嘴巴寡味清淡
，沒有食欲，可是適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┙】档牧闶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，例如西梅
、話梅
、葡萄干、堅果等
，以免對孕婦和胎兒本身健康產(chǎn)生不良的影響
。

孕婦能吃薄荷嗎

最好不吃，薄荷屬于涼性

。

孕婦最重要的是要注意營養(yǎng)的搭配

，更要清楚哪些東西該多吃，那些東西不能吃
。

主食及豆類的選擇：大米

、小米、粳米
、糙米
、玉米面
、燕麥
、麥芽、黑米
、紅豆
、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類是能量
、B族維生素和食物纖維的主要來源
。

肉、蛋

、奶類的選擇：豬瘦肉
、鯽魚、兔肉
、牛肉
、雞肉、羊肉
、青蝦
、蝦皮、牡蠣
、雞蛋
、牛奶及動物肝臟、魚肝油等
。

蔬菜的選擇：西紅柿

、筍、香菇
、胡蘿卜
、海帶
、蒜苗、小白菜
、香菜
、甜椒。水果的選擇：蘋果
、草莓
、橘子等，還有榛子
、松子
、核桃、芝麻等干果類
。少吃油膩食物和甜食
，這類食物熱量高，營養(yǎng)價值低
。

懷孕時需要注意的事：

一

、懷孕時，電磁輻射對孕婦的危害是比較大的
，據(jù)了解
，電磁輻射可能會影響到DNA的合成和基因的表達，而且生活中有很多電器都存在有電磁輻射
。

比如微波爐

、手機、電腦等這些電器都含有一定的輻射
，經(jīng)常接觸會導(dǎo)致電磁輻射對胎兒帶來的危害
。因此，在懷孕期間一定要做好防輻射的工作
。

二

、懷孕時，要保持良好的情緒
，孕期情緒波動大
，也會影響到胎兒的健康，尤其是在孕早期胎兒還不穩(wěn)定的階段
。

三

、懷孕后，營養(yǎng)的補充也是特別的重要
，整個孕期要確保孕婦和胎兒的營養(yǎng)充足
。

以上內(nèi)容參考：百度百科－孕婦

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175657.html.

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