風(fēng)寒感冒的預(yù)防護(hù)理

風(fēng)寒感冒的預(yù)防護(hù)理

【蔥豉湯】配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。

【香菜蔥白湯】配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發(fā)表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。

【姜糖飲】配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。功效：疏散風(fēng)寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。

【蒼耳雞蛋】配方：雞蛋1個，蒼耳子6克。制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風(fēng)止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。

【五神湯】取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個碗內(nèi)，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當(dāng)茶飲。

【神仙粥】將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根（約30克）、生姜7片（約15克），共煮5分鐘，然后加入米醋50毫升，攪勻起鍋。趁熱服下后，使身體微熱出汗。此粥專治由風(fēng)寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥。

孩子冬天為什么容易感冒？該如何護(hù)理？

進(jìn)入冬季后，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷！這不，看最近的天氣預(yù)報，未來一周將急劇降溫，最強寒潮即將來襲……寶媽爸媽估計又在擔(dān)心：我家寶貝可千萬別感冒了！

對于大多數(shù)中國家長來說，似乎有一種執(zhí)念，總認(rèn)為孩子冷，多給孩子穿衣服，就能預(yù)防感冒？但結(jié)果真的是這樣嗎？孩子冬天易感冒，跟家長、孩子自身與環(huán)境都有影響。

01、家長做錯這兩件事，孩子易感冒

①穿太多

很多家長怕孩子冷，一到冬天，就將孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的！剛?cè)攵瑫r，就看到有位奶奶，因“給上幼兒園的孫子穿了7件衣服”而上熱搜。

老師看見“笨拙”的孩子，伸手摸后背，全是汗！一檢查，發(fā)現(xiàn)孩子竟然穿了7件衣服。

一活動就汗流浹背的孩子，當(dāng)靜下來“回汗”后，孩子能不感冒嗎？

②蓋太厚

晚上睡覺時，家長也怕孩子踢被子后著涼，于是睡眠袋上面又加蓋被子，生怕娃冷到。但真相是：孩子沒冷到，卻出現(xiàn)了[捂熱綜合征]。

據(jù)了解，捂熱綜合征就是由于過度保暖、捂悶過久引起的冬季常見急癥，死亡率高，家長需注意。

02、孩子免疫力低，接觸病毒易感冒

就孩子自身而言，由于年齡小，自身的免疫系統(tǒng)無法抵抗外界病毒的侵害；再者病毒進(jìn)入身體后，能抵抗病毒的免疫抗體少，病毒難以被清除，就容易引發(fā)感染，從而出現(xiàn)感冒。

同時，孩子不太注意保護(hù)自己，比如在幼兒園玩耍時，若一個小朋友生病發(fā)燒了，很容易將病毒感染給其他孩子。

03、室內(nèi)封閉環(huán)境，病毒易滋生蔓延

冬季天氣寒冷，孩子們幾乎都是聚集在教室，且教室多是關(guān)閉門窗，通風(fēng)條件差。這種低溫環(huán)境，就很容易滋生病毒或造成病毒蔓延。若抵抗力低的孩子，遇上這些病毒，就容易出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的感冒！

孩子感冒時，這些“坑”家長別踩

對于孩子的感冒護(hù)理，兒科醫(yī)生曾坦言：大部分孩子的感冒，不是抵抗力弱造成的，而是父母護(hù)理不當(dāng)而導(dǎo)致。

①捂汗

小時候發(fā)燒，老母親總是讓“捂汗”，頭悶在被子里，簡直像要窒息！其實，這個“祖?zhèn)鳌敝胃忻暗姆椒ù箦e特錯了。

孩子身體的體溫調(diào)節(jié)能力差，若刻意悶在被子中“捂汗”，反而會讓體溫繼續(xù)上升，出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。

②用冷水或酒精擦拭身體

孩子感冒發(fā)燒后，建議家長別用冷水給寶寶擦拭身體，過涼的冷水會讓孩子感覺到不舒服，同時對發(fā)燒感冒也沒有緩解作用。

另外，孩子發(fā)燒后，很多家長會用酒精擦拭，俗稱“刮痧”。建議家長別用，寶寶皮膚嬌嫩，若用酒精擦拭，控制不到位，很容易導(dǎo)致酒精中毒。

③隨意用藥

歐美國家醫(yī)生建議：不要給6歲以下的孩子用復(fù)方感冒藥！究其原因，復(fù)方感冒藥成分復(fù)雜，6歲以下的孩子服用，很可能出現(xiàn)副作用。

帶女兒去醫(yī)院時，兒科醫(yī)生也明確表示：目前沒有針對普通感冒的特效藥！大多數(shù)時候的感冒即使不吃藥，只要稍加注意護(hù)理，過個3-7天也是可以不治而愈的。

孩子感冒了，家長如何正確護(hù)理呢？

①讓孩子好好睡覺，保證睡眠

一般而言，孩子若發(fā)燒感冒，都比較嗜睡。此時，家長就應(yīng)該給孩子營造好的睡眠環(huán)境，讓孩子好好睡覺，在睡眠中讓身體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與恢復(fù)。

②別給孩子穿太厚

孩子感冒后，很多家長都覺得是“冷到”了，然后就使勁給孩子加衣服。其實，沒必要給孩子穿太多，讓孩子舒適很重要。

如果孩子感冒發(fā)燒，可以給孩子穿薄一點的、透氣的衣服，有助于幫助孩子降溫，避免出現(xiàn)高熱。

③多喝熱水

當(dāng)孩子出現(xiàn)感冒時，可以叮囑孩子[多喝熱水]，不僅能改善、緩解孩子吞咽的不適，還能減少咳嗽的發(fā)生。

如何預(yù)防孩子感冒，這些妙招要記住

1、叮囑孩子勤洗手

常言道：“病從口入”，幫助或提醒孩子多洗手，保持手部清潔，不僅可以減少病菌的殘留，還能預(yù)防感冒。

女兒從外面玩?；丶液?，第一件事就是叮囑她洗手換外套，盡量減少病毒傳播與感冒的概率。

2、提升抵抗力是關(guān)鍵

父母平時可以從飲食及運動方面，來提升孩子的抵抗力。飲食上，可以多給孩子準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的食物，比如魚、蝦、蛋、奶、肉等，只有吃得好，身體才會更健康。

即便是冬天，父母也盡量帶孩子到戶外活動，讓孩子多鍛煉，有助于提升孩子的抵抗力與免疫力。

據(jù)相關(guān)資料顯示：適當(dāng)?shù)沫h(huán)境變換，有利于孩子自身免疫力的建立。

3、時刻關(guān)注孩子的體溫變化

父母在照顧孩子的時候，要多關(guān)注孩子的體溫變化；天冷時，要及時加衣服；熱了，要及時減衣服。

孩子感冒時，最糟心的是父母！馬上寒潮來襲，父母與其為孩子感冒而焦慮，不如現(xiàn)在多學(xué)習(xí)預(yù)防及護(hù)理知識，讓孩子少感冒，即使感冒了，也有辦法應(yīng)對！

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