長(zhǎng)期吃零食吃出膽結(jié)石

。主要是由于膽結(jié)石引出肝膽部位疼痛引起的輻射造成的。

防膽結(jié)石需要改掉的幾個(gè)不良習(xí)慣

1

、長(zhǎng)期低脂肪膳食；對(duì)膽囊、膽道上皮組織有保護(hù)作用的維生素A、E，都溶解在脂肪中，缺乏它們，上皮組織既不健康，更新和修復(fù)又很緩慢，容易發(fā)生炎癥，炎癥又成為生成膽石的誘因。

2

、過(guò)度節(jié)食減肥； 節(jié)食減肥會(huì)使膽汁中膽固醇飽和度明顯增加，而這是生成結(jié)石的重要條件。

3

、不愛(ài)喝水； 平時(shí)不愛(ài)喝水的人膽汁黏稠，也是容易形成結(jié)石的原因。養(yǎng)成勤飲水的習(xí)慣，不僅對(duì)于預(yù)防膽結(jié)石有利，也能促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物和毒物排泄。

4

、不吃早餐； 流行病學(xué)調(diào)查顯示，不吃早餐是患膽結(jié)石的危險(xiǎn)因素，原因與前述節(jié)食大致相同。

5

、不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣； 瓜果蔬菜沒(méi)洗凈就吃，餐前便后不洗手。這些不良衛(wèi)生習(xí)慣有可能將細(xì)菌、寄生蟲(chóng)卵帶入腸道。后者在腸道發(fā)育為成蟲(chóng)，一旦鉆進(jìn)膽道，蟲(chóng)體及所帶細(xì)菌常是形成膽結(jié)石的核心。

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