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女性在經(jīng)期喝豆?jié){能為身體補充所需營養(yǎng)，并增強身體抵抗力

。豆?jié){營養(yǎng)豐富，多喝豆?jié){可預防老年癡呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌;中年婦女飲用豆?jié){，能有效調節(jié)內分泌系統(tǒng)，改善更年期綜合癥，還可以延緩衰老。青年女性飲用豆?jié){，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發(fā)。

經(jīng)期喝豆?jié){的好處

1.中醫(yī)認為，豆?jié){有補虛潤燥，清肺化痰之功

，女性喝豆?jié){好處多，春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調和陰陽，夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴，冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補。

2.豆?jié){中的不飽和脂肪酸能防止脂肪堆積在人體內

，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，預防肥胖。豆?jié){還能降低血壓中膽固醇，防止動脈硬化。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。

3.當女性出現(xiàn)貧血的時候，豆?jié){對貧血病人的調養(yǎng)作用比牛奶要強

。還要說明的是女性喝豆?jié){，可調節(jié)內分泌，延緩衰老;青年女性喝豆?jié){，則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡。豆?jié){中的大豆異黃酮，大豆蛋白，卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌癥如子宮癌，乳腺癌等。

4.豆?jié){營養(yǎng)豐富

，多喝豆?jié){可有效預防老年癡呆癥，增強機體抵抗力，防止多種疾病的發(fā)生。喝豆?jié){還可調節(jié)內分泌，改善女性更年期綜合癥，年輕女性朋友多喝豆?jié){，能夠使其皮膚白凈潤澤，容光煥發(fā)。此外，豆?jié){是可以有效防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血等疾病