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警惕4種憋出來的疾病

享受健康 2023-12-12 16:50:00

工作

、學(xué)習(xí)一忙起來，或是因乘車
、外出不方便上廁所
，很多人都出現(xiàn)過憋尿的情況
，其實憋尿?qū)ι眢w健康危害很大
。別不信
，下面小編帶你看看憋尿的危害：

憋尿使尿液排出細(xì)菌減少

由腎臟產(chǎn)生的尿液通過尿道儲存到膀胱里

，如果尿液裝滿了，膀胱壁的厚度將達(dá)到3毫米左右
。尿液全部排出后
，厚度是1.5厘米左右。當(dāng)我們感覺想去排尿的時候
，實際上膀胱只充盈了約1/3的尿液
，它的量大約也就是1杯。如果膀胱充盈到了極限
，恐怕在去廁所的路上就要尿褲子了。關(guān)于膀胱的極限
，雖然存在個體差異
，但基本上在600~800毫升，算起來也就能儲存3~4杯
。所以人的身體總會留有余地
，提醒我們該上廁所了。

健康人的尿液本來是無菌的

，但如果一直憋尿的話
，尿液將通過膀胱壁被吸收到體內(nèi)。當(dāng)膀胱的存儲空間達(dá)到一定極限時
，便會被憋爆
，造成嚴(yán)重后果；如果尿液潴留過多
，超過膀胱的儲量
，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥
，膀胱的括約肌也會因此變得松弛
。所以，人們一旦有了尿意
，一定要及時排出體外
。

其實不止是憋尿，日常中以下幾種行為也憋不得呢：

一

、憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌

憋便是不好的生活習(xí)慣

，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收
，導(dǎo)致大便干結(jié)難排
。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振
、頭暈乏力
、食欲減退等癥狀；嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥
。

二

、憋乳：當(dāng)心乳腺癌

寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性

，但由于女性的乳頭與外界空氣相通
，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房
，引發(fā)細(xì)菌感染
，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。

三

、憋屁：當(dāng)心腸道炎

如果憋屁

，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收
，出現(xiàn)胸悶
、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁
，會使機(jī)體形成慢性中毒
，產(chǎn)生精神不振、消化不良
、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀
。

四、憋氣：長時間容易讓人窒息

如果憋氣時間過長

，會引起頭昏
、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉
。老年人隨著年齡的增長
，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而憋氣會影響呼吸平衡
，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液，引起體內(nèi)供氧失衡
，發(fā)生危險
。

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