月經(jīng)后怎么吃當(dāng)歸好？

月經(jīng)后怎么吃當(dāng)歸好？

1、當(dāng)歸雞湯

雞塊（翅根）、白蘿卜、姜、當(dāng)歸、枸杞、鹽。

雞塊洗凈，姜去皮切片，白蘿卜去皮切塊兒。把所有食材加三顆枸杞一小片（5克左右）放入燉盅，加水后隔水中小火蒸30-40分鐘就可以了。

2、紅棗當(dāng)歸木耳湯

藥材紅棗10顆、當(dāng)歸15克、水發(fā)黑木耳10克。

紅棗洗凈、去核備用，用水煎當(dāng)歸，去渣取汁，黑水耳切小塊備用。用當(dāng)歸汁燉煮紅棗、黑小耳即可。

3、當(dāng)歸紅棗煲老鴨

老鴨350克，當(dāng)歸10克，紅棗50克，姜10克，清水1500克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

將老鴨斬塊汆水，當(dāng)歸、紅棗洗凈，姜切片待用。凈鍋上火，放入清水、姜片、老鴨、當(dāng)歸、紅棗，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉50分鐘調(diào)味即成。

女人每月喝幾天當(dāng)歸水 當(dāng)歸水在月經(jīng)前喝好還是月經(jīng)后喝好

1 女人每月喝幾天當(dāng)歸水 根據(jù)情況看。

當(dāng)歸是一種中藥材，性味甘、辛、溫，歸肝、心、脾經(jīng)，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效，大多是用于治療疾病用，但也有一定保健效果。

要是用于治療疾病，而具體的喝多長時間，需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，而用于日常保健，則可以在月經(jīng)前一周或者后一周適量飲用即可，所以女人每月喝幾天，需要根據(jù)具體情況來進(jìn)行判斷。

2 當(dāng)歸水在月經(jīng)前喝好還是月經(jīng)后喝好 各有好處。

由于當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，一般來說，只要避開月經(jīng)期間，無論在月經(jīng)前，還是在月經(jīng)后都可以喝，并且各有各的好處。

在月經(jīng)前喝，可以利用當(dāng)歸的活血、止痛功能來改善月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀，而在月經(jīng)后喝，可以利用當(dāng)歸的補(bǔ)血功能，改善經(jīng)期流血過多引起的頭暈眼花等輕微貧血癥狀。

3 女人喝當(dāng)歸水有什么好處

調(diào)經(jīng)

當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，可以減緩血管阻力、增加血管流量，同時調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮等作用，對于一些因?qū)m寒氣滯引起的月經(jīng)量少、痛經(jīng)的女性，可以起到很好的調(diào)理作用。

緩解便秘

當(dāng)歸有潤腸通便的作用，可以很好的增加腸道滑利性，可以使干硬的大便更容易走動，其次補(bǔ)充的水分可以使大便吸水變軟，更容易被腸道排出，所以女性和喝當(dāng)歸水可以很好的緩解便秘。

抗貧血

在中醫(yī)上，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的功效，并且含有當(dāng)歸多糖以及阿魏酸鈉等成分，這兩種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)血紅蛋白及紅血球的細(xì)胞生成，所以女人喝當(dāng)歸水也可以起到抗貧血的作用。

4 當(dāng)歸水可以隔夜喝嗎 不建議隔夜喝。

由于當(dāng)歸水主要依靠當(dāng)歸溶解在水中的成分來發(fā)生作用，但放置的時間過長，容易導(dǎo)致溶在水中的成分被揮發(fā)，導(dǎo)致當(dāng)歸水的功效下降，并且還容易滋生有害的細(xì)菌微生物來破壞當(dāng)歸水的營養(yǎng)功效，所以不建議將當(dāng)歸水隔夜喝。

當(dāng)歸煮雞蛋是月經(jīng)前吃還是月經(jīng)后吃 當(dāng)歸紅糖雞蛋一個月喝幾次好

1 當(dāng)歸煮雞蛋是月經(jīng)前吃還是月經(jīng)后吃 經(jīng)期、經(jīng)后3天可以吃。

當(dāng)歸煮雞蛋活血化瘀、調(diào)節(jié)月經(jīng)、緩解疼痛、通便的作用，對于血虛、月經(jīng)不調(diào)的女性服用有調(diào)理身體的作用，但不宜經(jīng)期階段服用，否則會增加經(jīng)期出血量或延長經(jīng)期時間等，最佳的服用時間是經(jīng)期前后3天，如經(jīng)期前吃當(dāng)歸煮蛋可以緩解痛經(jīng)，催月經(jīng)；而經(jīng)期后吃當(dāng)歸煮蛋可以調(diào)理月經(jīng)，活血補(bǔ)血。

2 當(dāng)歸紅糖雞蛋一個月喝幾次好 一個月吃幾次當(dāng)歸煮蛋，主要還是根據(jù)個人的體質(zhì)決定

一般情況下2到3天吃一次都是可以的，但是如果吃了當(dāng)歸煮雞蛋以后引起有上火的癥狀，建議可以適當(dāng)?shù)难娱L一些時間，一個星期吃一次，一個月四次。飯后半小時吃比較好，一般在早餐食用。

但不要天天吃，因為當(dāng)歸有補(bǔ)血養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)的作用，雞蛋也有很高的營養(yǎng)價值，紅糖又屬于熱量高的食物，每天吃的話，容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)上火的情況。如果一些身體比較虛，貧血的人，想通過每天吃當(dāng)歸雞蛋紅糖水補(bǔ)血的話，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑食用。

3 當(dāng)歸煮雞蛋用當(dāng)歸頭還是當(dāng)歸身 根據(jù)自己需求來放。

如當(dāng)歸頭主要是活血，在需要促進(jìn)血液循環(huán)時就要多用當(dāng)歸頭；而歸身主要是補(bǔ)血、養(yǎng)血，因此當(dāng)歸身可用于女性的調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸尾的功效與作用就是破血，即散去瘀血，全當(dāng)歸的功效與作用是既可補(bǔ)血又可活血，可靈活使用。

4 當(dāng)歸煮雞蛋是放鹽還是放糖好 推薦放紅糖好。

從中醫(yī)的角度來說，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，當(dāng)歸雞蛋紅糖水對氣血虛弱、面色蒼白、頭昏眼花、月經(jīng)不調(diào)的女性有很好的調(diào)理作用，因此經(jīng)常痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)的女性、貧血、失眠、肝功能不佳的人適宜食用當(dāng)歸雞蛋紅糖水來調(diào)理，不過糖尿病患者服用需遵醫(yī)囑。

具體做法如下：

準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸15克，雞蛋2個，紅糖30克。

做法：

1、當(dāng)歸用水浸泡10分鐘，洗凈切成薄片，放入鍋內(nèi)加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分。

2、雞蛋先煮熟后用冷水泡一下剝殼，用叉子在蛋白的表面扎一些小孔，這樣雞蛋能更好的吸收藥效。

3、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

4、將紅糖放入，煮到紅糖溶解就可以了。

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