營養(yǎng)性貧血日常注意事項

營養(yǎng)性貧血日常注意事項

1、貧血病兒需改善營養(yǎng)，缺鐵性貧血的嬰兒應(yīng)添加含鐵多的輔食，如蛋黃，肝，瘦肉，豆制品、菠菜等。大細(xì)胞性貧血的嬰兒應(yīng)多喂新鮮綠葉蔬菜，動物的肝，腎瘦 肉等。改善哺乳母親營養(yǎng)，嬰兒及時添加輔食，年長兒要防止偏食等可以預(yù)防營養(yǎng)不良性貧血。

2、營養(yǎng)不良性貧血導(dǎo)致的冠心病、心絞痛、心律失常并非少見，應(yīng)引起人們的重視。所以要注意營養(yǎng)平衡，切忌飲食單調(diào)，以免導(dǎo)致貧血性心臟病或其他營養(yǎng)不良性

疾病的發(fā)生。

3、對于營養(yǎng)不良性貧血的小兒，應(yīng)適當(dāng)控制活動量，同時因為貧血小兒抗病能力下 降，父母要注意居室溫度，及時增減衣被，嚴(yán)防感冒，避免合并感染以加重病情。

貧血的注意事項?應(yīng)多吃什么?不能吃什么?

貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測定技術(shù)比較復(fù)雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。 國內(nèi)的正常標(biāo)準(zhǔn)比國外的標(biāo)準(zhǔn)略低。沿海和平原地區(qū)，成年男子的血紅蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低于11.0g/dl，可以認(rèn)為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右，男孩和女孩無明顯差別。海拔高的地區(qū)一般要高些。 貧血患者紅細(xì)胞計數(shù)的降低與血紅蛋白濃度的降低一般是成比例的，但是小細(xì)胞低色素型貧血的紅細(xì)胞計數(shù)減少比血紅蛋白的減少相對的較少，以致貧血較輕時紅細(xì)胞計數(shù)可以不低于正常。相反，大紅細(xì)胞型貧血時，血紅蛋白濃度相對地偏高，而紅細(xì)胞計數(shù)偏低。當(dāng)失水、水滯留或急性大量失血后血液總量尚未恢復(fù)到正常時，血紅蛋白的濃度不能準(zhǔn)確反映貧血的真實程度，因此臨床上要考慮這些因素對貧血的影響。此外，在急性大量血管內(nèi)溶血時，血漿內(nèi)含有較高濃度的游離血紅蛋白，這時血紅蛋白測定的結(jié)果高于貧血的實際程度。在這種特殊情況下，紅細(xì)胞壓積和紅細(xì)胞計數(shù)更能反映貧血的程度。 貧血的發(fā)病率極高，包括缺鐵性貧血、巨細(xì)胞貧血、再生障礙性貧血和溶血性貧血四種。最常見的是缺鐵性貧血，以兒童和孕婦發(fā)病率為高。我國7歲以下小兒貧血發(fā)生率為40％。 由于正在生長發(fā)育期的兒童和妊娠期的婦女，生理上需要較多的鐵，而日常食物中又缺乏足夠的鐵質(zhì)，所以缺鐵性貧血又叫營養(yǎng)性貧血。要為骨髓提供充足的造血物質(zhì)。只要日常生活和飲食注意調(diào)整，貧血是可以預(yù)防的。 要保護(hù)好“造血工廠”。許多化學(xué)性和物理性因素都可損傷骨髓?；瘜W(xué)因素如苯、有機(jī)砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素（如氯霉素、鏈霉素）、磺胺類藥物、抗癲癇疾病藥物、抗風(fēng)濕藥（如保太松、消炎痛）等；物理性因素如X線、B(12)γ射線、中子等，均可損害骨髓，是造血的大敵。因此，應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行防護(hù)措施，遵守操作規(guī)程，尤其不可濫用對造血功能有害的藥物，還應(yīng)避免不必要的X光照射。 失血也是導(dǎo)致貧血的重要原因，因此，對各種失血性疾病，如鉤蟲病、痔瘡、功能性子宮出血等，應(yīng)積極進(jìn)行治療。 貧血是指一定體積的血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白含量低于正常范圍。貧血是一種綜合征，可出現(xiàn)于許多疾病。形成貧血主要有三類原因：造血功能不良（常由于干細(xì)胞缺陷、造血原料不足、骨髓受到外來細(xì)胞或物質(zhì)侵占等原因）、紅細(xì)胞過度破壞及失血。血紅蛋白為輸氧的載體，故貧血后可發(fā)生全身組織缺氧癥狀，如頭暈、乏力、食欲不振、心悸，活動后易氣急等。 凡貧血患者必須在查清原因后再對癥下藥。 【處方】 1．貧血的原因很多，應(yīng)仔細(xì)檢查病因才能對癥下藥，不要自己隨便吃“補(bǔ)血藥”。 2．貧血病人不可偏食，注意經(jīng)常進(jìn)食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。 3．小兒生長發(fā)育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質(zhì)需要量大，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，如食物補(bǔ)充不夠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鐵劑和葉酸。 4．月經(jīng)量過多的婦女也要及時補(bǔ)充鐵劑，應(yīng)查明有否婦科疾病，先治好婦科病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復(fù)。有痔瘡出血或鉤蟲病的病人，應(yīng)及時治療，否則長期慢性出血也會導(dǎo)致缺鐵性貧血。 5．胃、小腸手術(shù)后病人，慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應(yīng)注意檢查，如發(fā)現(xiàn)有貧血應(yīng)積極治療。 6．老年人發(fā)生貧血一定要去醫(yī)院查清病潁 苑酪怕┲琢魴約膊 ? 貧血是指循環(huán)血液中紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量低于正常。我國正常人紅細(xì)胞數(shù)男性為 400～550萬／立方毫米，女性為350～500萬／立方毫米；血紅蛋白男性為12～16克% ，女性為11－15克% 。一般認(rèn)為男子紅細(xì)胞數(shù)低于400萬／立方毫米，血紅蛋白量低于12克% 女性紅細(xì)胞數(shù)低于350萬／立方毫米，血紅蛋白量低于10．5克%為貧血。 紅細(xì)胞內(nèi)除水分外主要含血紅蛋白，所以血液里紅色。血紅蛋白的主要功能是輸送氧和二氧化碳。貧血時紅細(xì)胞數(shù)明顯減少，運(yùn)載氧氣的能力減弱，結(jié)果使組織細(xì)胞缺氧，引起貧血的各種癥狀：蒼白、頭暈、耳鳴、記憶力減退、四肢軟弱無力、食欲不振、腹脹、活動后氣息、心跳加快、心臟搏動增強(qiáng)等；嚴(yán)重者可引 起貧血性心臟病、心力衰竭。 貧血癥狀的輕重主要取決于貧血的程度和產(chǎn)生貧血的原因和速度，產(chǎn)生貧血的速度越快癥狀越嚴(yán)重，而緩慢出現(xiàn)的貧血由于人體的適應(yīng)和代償，癥 狀相對要輕得多。貧血可由多種原因引起。要了解貧血的原因，必須先了解紅細(xì)胞在體內(nèi)不斷更新的過程。紅細(xì)胞在循環(huán)血液中的壽命大約為120天，衰老的紅細(xì)胞主要在脾臟內(nèi)被清除。骨髓是成人制造紅細(xì)胞的工廠。幼稚紅細(xì)胞在骨髓內(nèi)發(fā)育成長，成熟后不斷被輸送到血循環(huán)里，保持循環(huán)血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白量的恒定。因而紅細(xì)胞生成減少或紅細(xì)胞損失過多則是產(chǎn)生貧血的兩大原因。 1．紅細(xì)胞生成減少骨髓造血功能減退，可引起再生障礙性貧血或單純紅細(xì)胞性再生障礙性貧血；骨髓被異常組織侵害，引起骨髓病性貧血；造血原料缺乏，如缺鐵性貧血，營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血。 2.紅細(xì)胞損失過多各種原因引起的紅細(xì)胞壽命縮短，過多、過速地破壞，即產(chǎn)生溶血性貧血；失血過多引起失血性貧血。此外，慢性感染、腫瘤、腎炎、尿毒癥、肝病、內(nèi)分泌功能減退等均可伴有貧血癥狀，這類貧血稱繼發(fā)性貧血。正因為貧血可由多種原因引起，因此必須查明每個病人發(fā)生貧血的確切原因，才能得到合理的治療。萬能的補(bǔ)血藥物是不存在的。 多吃點(diǎn)大棗，瘦肉，還有含鐵的菠菜 少做劇烈運(yùn)動

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