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治痔瘡-推薦氣功療法

享受健康 2023-12-12 20:41:59

俗話說：十女九痔

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢姡愿菀椎弥摊?div id="jfovm50" class="index-wrap">。下面
，小編就告訴你女性更易得痔瘡的原因及如何氣功治療痔瘡
。

　　女性容易患痔瘡的原因

首先是經(jīng)期和孕期。這時候女性的肛門負(fù)擔(dān)會加重

，很多女性在妊娠期或者月經(jīng)期都有排便困難的現(xiàn)象
，排便的時間會比平時長很多。而妊娠的后期
，由于胎兒的不斷增大
，會導(dǎo)致孕婦排便困難，而且直腸肛門由于受到胎兒的擠壓靜脈回流會發(fā)生障礙
，這樣也很容易患痔瘡;其次是產(chǎn)褥期
。產(chǎn)婦分娩后，由于腹腔空虛
，便意感變得遲鈍
，加上腹壁松弛、活動減少
、排便無力
，更加重了排便困難，常常數(shù)日無排便的感覺
。糞便在腸道中滯留的時間過長
，水分被吸收，變得高度硬結(jié)
，甚至硬如羊屎
，如果用力排便，就會損傷肛門直腸
，引起肛腸疾病;最后是更年期
。婦女到了更年期，全身肌肉變得松弛無力
，與肛門功能有關(guān)的組織如括約肌
、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力
，肛門功能下降
。與此同時，婦女更年期往往出現(xiàn)內(nèi)分泌與神經(jīng)功能失調(diào)
，使人煩躁
，有便意又覺得排不凈
，頻繁去廁所，增加了肛門負(fù)擔(dān)
，也是誘發(fā)痔瘡的因素
。

痔瘡氣功療法

方法一：正坐于靠椅上，兩臂自然下垂

，雙手分別放于兩膝上方
，兩腿屈曲，兩足分開與肩同寬
。雙目輕閉
，舌抵上腭，排除一切雜念
，自然呼吸
，在吸氣盡呼氣開始時默念“靜”字6遍，然后再默念“松”字6遍
。

呼氣過程中意氣同行，自百會沿身體前后左右下行至足底涌泉穴

，行到何部
，何部放松。接著吸氣
，意氣同行
，自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1-3分鐘，同時意想丹田之氣似一火球
，沿任督兩脈間隨呼吸而做前下
、后上順序的轉(zhuǎn)動。

待腹部有氣感或熱感時將丹田之氣下注會陰部

，此時吸氣時提肛
，氣從督脈沿脊柱上行至百會到人中;然后呼氣，氣或“火球”從咽喉氣管下行至丹田
、會陰
。由此一呼一吸，氣自咽喉下降至?xí)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，在上升至百會
、人中，循行不息
，謂之小周天
。每晚練功1次，每次30-40分鐘
。持之以恒
，定能見效
。

方法二：仰臥，兩上肢向頭端伸直

，兩小腿下墊2-3個枕頭
。思想集中于下丹田(會陰穴)，自然腹式呼吸
。隨著吸氣
，前后二陰部一提一放，如忽大小便樣
，須用暗功
，不露外形，反復(fù)提氣15-20次
，每日3-5次
。

方法三：仰臥，兩臂放于體側(cè)

，全身放松
，兩臂側(cè)上舉，同時吸氣
，手掌舉至頭上時
，正好將氣吸完，兩臂在身前放下還原
，同時呼氣
，反復(fù)6-8次。

推薦：痔瘡的食療3法

方法一：取2個柿餅和10克黑木耳

。放人少量的水中煮爛
，然后當(dāng)做點心食用。此方法尤其適合大便干結(jié)
、痔瘡出血的患者
。

方法二：香蕉樹和豬腸。取香蕉樹芯適餐和300克豬大腸頭

。加入適量的水煮熟服用即可
。此方法較適合痔瘡紫青、腫脹疼痛的患者
。

方法三：將2個甲魚頭放在瓦片上

。再置于爐火上焙干(稍微烤焦)，然后搗碎研末
，用250克蜂蜜調(diào)勻
，每天早晚各用黃酒送服l羹匙，有特效
。

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