• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      發(fā)燒飲食堅(jiān)持4原則
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-12 20:56:58
        
      

        
      
           
      感冒發(fā)燒吃什么好的快呢
      ？感冒發(fā)燒在治療的過程中日常飲食也會(huì)起到很重要的作用
      ，所以需要特別注意才行
      。那么
      ，感冒發(fā)燒吃什么食物呢
      ？接下來
      ，就和小編一起了解了解吧。
      感冒發(fā)燒吃什么好
      蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、碳水化合物三類食物中，高脂肪的飲食肯定不行
      ，因?yàn)楦忻昂笙悍置诒容^少
      ，吃了也不易消化。
      最好的蛋白質(zhì)類食物是雞蛋和牛奶（或酸奶）
      。雞蛋可以做成煮雞蛋
      、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等
      。
      碳水化合物類的食物當(dāng)屬感冒發(fā)燒時(shí)最簡單的食品
      ，可以選擇西瓜、雪梨
      、蘋果
      、獼猴桃、橙子等水果吃
      ，嗓子疼實(shí)在吃不下可以榨汁喝
      。如果嗓子紅腫，除了百合枸杞小米粥外
      ，百合雪梨水
      、鮮甘蔗汁也比較適合。
      高燒大量出汗后
      ，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂
      ，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒
      、補(bǔ)充體液
      、消腫利水。
      發(fā)燒的飲食原則
      因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒首要工作自然是退燒
      ，不管什么形式的退燒方式
      ，自然出汗了才可以退燒，因此一點(diǎn)你要多補(bǔ)充水分。才能讓感冒盡快恢復(fù)
      。
      感冒發(fā)燒時(shí)多喝水
      ，吃點(diǎn)清淡的如稀飯，不要吃油膩
      ，大魚大肉的食品
      ，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了
      。
      感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝
      ，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好
      ，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽
      ，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇
      ，不能吃辣的
      。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱
      ，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)
      。
      許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；疾“l(fā)燒時(shí)，由于體溫升高
      ，機(jī)體免疫力降低
      ，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾
      。
      發(fā)燒不能吃什么食物
      雞蛋：雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富
      ，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后
      ，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量
      ，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀
      ，并延長發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦
      。
      喝茶：喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)
      ，且使脈搏加快，血壓升高
      ，進(jìn)而使患者體溫升高
      、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解
      、吸收
      ，降低藥物的療效。
      喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒
      ，胃腸道功能下降
      ，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命
      。
      蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主
      ，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品
      ，如果多服用蜂蜜
      ，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除
      ，還容易并發(fā)其他病癥
      。
      辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛
      ，在此情況下亂吃姜
      、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?huì)以熱助熱
      ，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)
      。
      強(qiáng)迫進(jìn)食：有些孩子發(fā)燒時(shí)
      ，家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了
      。于是
      ，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物
      。其實(shí)
      ，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲
      ，而且還會(huì)倒胃口
      ，甚至引起嘔吐、腹瀉等
        ，使病情加重
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/177601.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
      、光滑
      、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎