便秘是現(xiàn)在很多人都有的一種情況
，尤其是對許多上班族來說，情況更為嚴(yán)重，便秘讓很多人都非常痛苦。那么有什么方法能夠幫助我們治療便秘呢?中醫(yī)治療便秘是最輕松有效的，下面小編就給大家說說治療便秘的幾種花茶治療便秘的6種花茶：
首烏當(dāng)歸飲：
配方：生首烏30克。全當(dāng)歸25克，沸水泡20分鐘當(dāng)茶飲
。(民間驗(yàn)方)功效：主治血虧便秘。
蒲公英：
鮮蒲公英全草或干品全草60—90克
生甘草：
取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用
槐角茶：
購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝
柏子仁綠茶：
材料：綠茶包、柏子仁6克
作用：綠茶能寧心安神
四仁飲：
配方：杏仁
功效：常服對一貫大便干結(jié)便秘者
。以下是便秘患者在平時(shí)生活中應(yīng)該注意的幾點(diǎn)：
1、飲食中必須有適量的纖維素
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3、主食不要過于精細(xì)
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水
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