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      腹瀉的飲食調(diào)理
      
        
      
            享受健康
            2023-12-12 23:40:31
        
      

        
      
           
      造成腹瀉的原因有很多
      ，腹瀉發(fā)生之后一定要注意對(duì)癥的飲食要點(diǎn)
      ，這對(duì)于癥狀的控制非常重要
        ，食物中有許多都是防腹瀉能手
        ，下面小編就來(lái)為大家介紹幾種
        。
      腹瀉的飲食調(diào)理
      腹瀉雖不是什么重病，但是常讓人感到極度困擾
        ，因?yàn)楦篂a常伴有排便急迫感、肛門不適
        、失禁等癥狀
        ，腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種
        ，但是大多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)的細(xì)菌感染造成的
        ，而且如果不能馬上引起重視，將會(huì)發(fā)生脫水
      、肛裂等癥狀
      。
      (1)多吃流食，如牛奶
      、菜汁、果汁
      、蛋湯、軟面
      、稀粥等水分豐富的食物
      ，以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分
      。
      (2)添加含維生素B
      、C豐富的水果和蔬菜
      ，比如西紅柿
      、茄子、黃瓜
      、柑橘等，這些食物不僅能補(bǔ)充維生素
      ，還具有止瀉的作用
      。另外
      ，吃些雞蛋羹也不錯(cuò)
      ，它對(duì)于胃腸黏膜有著很好的保護(hù)作用，對(duì)于收斂腹瀉也效果明顯
      。
      (3)當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn)，恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)
      ，不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài)
      ，要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過(guò)度
      ，少量多餐
      ，否則容易傷胃
      。
      預(yù)防腹瀉的食譜：
      一
      、脫脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶
      ，36%酵酸液4毫升
      ，或85%乳酸10滴
      。制作：冷牛奶加酵酸液
      ，乳酸
      。功用：牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖
      ，適用于腹瀉患兒。
      二
      、焦米湯材料：米粉，糖
      。制作：將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃
      ，加少量糖和水煮沸后服用
      。功用：焦米湯有一定的熱能
      ，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精
      ，利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用
      。
      三、蘋果泥材料：蘋果
      ，鹽。制作：蘋果切塊
      ，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2―3次
      ，每次30―60克
      。也可取蘋果一個(gè)洗凈切碎
      ，加鹽0.8―0.9克
      ，糖5克
      ，水250毫升共煎湯，分2―3次飲用
      。功用：適用于6月齡以上小兒
      。蘋果含有果酸，能吸附毒素
      ，并含有鞣酸
      ，具有收斂作用
      ，適宜于小兒腹瀉癥
      。
      四、胡蘿卜汁材料：鮮胡蘿卜100克
      ，鹽。制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi)
      ，加鹽3克、適量水
      ，煮爛后去渣取汁
      ，每天分2―3次服用
      。功用：有健脾消食作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/177986.html.
      
          
      
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      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
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