春季如何預(yù)防花粉過敏

春季如何預(yù)防花粉過敏

春季養(yǎng)生的重點(diǎn)無外乎就是養(yǎng)肝、防流感，其實(shí)，春季預(yù)防過敏也是十分重要的。春季正是賞花的好時(shí)節(jié)，但不少的人卻因過敏而無法欣賞美。那么春季如何防過敏呢?下面就來看春季防過敏的5個(gè)小妙招吧。

花粉過敏癥狀

花粉直徑一般在30～50微米左右，它們?cè)诳諝庵酗h散時(shí)，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥?；ǚ圻^敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季)?；ǚ壑詴?huì)引起人體過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原。

花粉過敏又叫枯草熱，表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、鼻眼癢以及咳嗽等癥狀?；ǚ圻^敏的小兒主要有三種表現(xiàn)：

一是“花粉過敏性鼻炎”，鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等;

二是“花粉過敏性哮喘”，表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作并漸重，好后與正常人無二;

三是“花粉過敏性結(jié)膜炎”，表現(xiàn)為小兒的眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)。

怎么判斷自己是否是花粉過敏?

第一，從往常的感冒當(dāng)中逐漸識(shí)別出了“花粉過敏”;第二，大家的保健意識(shí)逐漸增強(qiáng)以及過敏源測(cè)試技術(shù)的逐漸精確。當(dāng)然，現(xiàn)在仍然存在很多花粉過敏的人誤以為自己得了感冒或者鼻炎，反復(fù)用抗感冒藥物或鼻炎滴劑治療，以致耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。所以，辨癥正確是第一步。

花粉直徑一般在30～50微米左右，它們?cè)诳諝庵酗h散時(shí)，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)。有花粉過敏的人吸入這些花粉后，會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥?；ǚ圻^敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季)?；ǚ壑詴?huì)引起人體過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原。

皮膚接觸花粉過敏的癥狀是皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽光照射引起。

　　那么，怎么預(yù)防花粉過敏?

第一、避免一切可疑或已知的過敏原，如：花粉季節(jié)飄散于空中的大量花粉;

第二、對(duì)于某些已知的過敏原，一經(jīng)查出，要立即轉(zhuǎn)移病人的生活環(huán)境，如：病人住房周圍種有一些花草、樹木，過敏者應(yīng)將這些過敏原移走。兒童不宜任其在草地、落葉很盛的庭院或森林內(nèi)長時(shí)間逗留玩耍。這些都只是被動(dòng)的預(yù)防措施，真正要根治花粉過敏，就一定要脫敏。

春季大多數(shù)人都有花粉過敏現(xiàn)象，如何解決？

春季大多數(shù)人都有過敏的現(xiàn)象，這個(gè)也很正常，可以通過好多個(gè)方法解決，根據(jù)自己的情況來選擇！

1、勿在室外久留。室外花粉濃度是我們無法控制的，所以在花粉播散季節(jié)里白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。如果小伙伴們想在操場(chǎng)跑步鍛煉呢，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

2、做好自我保護(hù)。有鏡片的眼鏡可以減少眼睛受到影響，外出時(shí)也要佩戴口罩或者墨鏡等保護(hù)裝置減少花粉吸入或者接觸。

3、洗澡或者清潔衣物上過敏原。如果一定要在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來后記得沐浴并且換上干凈的衣服，以減少頭發(fā)和身上的花粉顆粒。如果不能及時(shí)洗澡，也要清洗鼻腔，可以減少鼻腔內(nèi)的部分花粉顆粒。

4、勿在室外晾衣?；ǚ鄄ド⒓竟?jié)，對(duì)花粉過敏的小伙伴們盡量避免室外晾曬衣服床單被套，否則它們?nèi)菀渍慈净ǚ邸Ｋ员M可能在屋內(nèi)晾干衣服，以減少花粉接觸機(jī)會(huì)。

5、減少室內(nèi)內(nèi)花粉數(shù)。在花粉播散時(shí)適當(dāng)關(guān)閉門窗，減少進(jìn)入室內(nèi)的花粉數(shù)或者使用高效空氣過濾器減少室內(nèi)花粉數(shù)。

6、清洗寵物身上攜帶的花粉。寵物的毛發(fā)容易成為花粉的潛藏地，檢查并給他們洗澡可以減少被花粉誤傷的可能性。

特別需要提醒的是：

花粉過敏不采取及時(shí)治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結(jié)膜炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重的導(dǎo)致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病，所以一定要重視起來。

春天踏青怎么防花粉過敏？

首先，臨床上已經(jīng)知道了是花粉引起來的，所以當(dāng)原因除去以后，再給于適當(dāng)?shù)奶幚砭湍苎杆俚娜院缶褪潜M量的避免接觸已知的過敏源。

其次，短時(shí)間內(nèi)可以暫時(shí)不用任何的藥品或者是化妝品、護(hù)膚品。再就是用大量的清水洗接觸的皮膚，整個(gè)病程當(dāng)中避免搔抓、肥皂水洗及熱水燙洗，不要擦任何刺激性的藥物。

局部皮疹比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以用冷水濕敷，用安撫劑如硅油乳膏、E霜，同時(shí)還可以口服抗組胺的藥以止癢、脫敏為主，如維生素C的片劑、撲爾敏、苯海拉明片、依巴斯丁片等藥物治療。

1.在晴天和大風(fēng)天減少

并非所有花粉都能成為過敏原，主要是基于被風(fēng)授粉的樹木和草花粉。當(dāng)天氣干燥多風(fēng)時(shí)，植物花粉囊更容易破裂，導(dǎo)致空氣中花粉濃度大幅增加。此外，從早上5點(diǎn)到早上10點(diǎn)花粉值比較低，在黃昏時(shí)，空氣中最高的花粉值比較高。

2.戴著面具出門，回家洗澡

在戶外時(shí)，花粉通過呼吸進(jìn)入呼吸道，也可以在皮膚和衣服上持續(xù)數(shù)小時(shí)而不會(huì)脫落。因此，當(dāng)您在花粉季節(jié)到戶外時(shí)，記得戴上口罩并用頭巾遮住頭部。戶外活動(dòng)后，清潔你的臉、鼻腔，眼睛等沾著花粉區(qū)域，更換外衣，減少跟花粉的接觸，睡前洗澡去除花粉。

3.隨身攜帶抗過敏藥物

花粉過敏患者幾乎不可能從空氣中分離出來。除了良好的保護(hù)外，多年的過敏患者可以攜帶一些常用的抗過敏藥物，如氯苯那敏。對(duì)于因花粉過敏引起的急性哮喘患者，專家提醒說，必須隨身攜帶可暫時(shí)控制哮喘和緩解癥狀的藥物。

4.提前預(yù)防性治療

對(duì)于那些嚴(yán)重過敏的人，可以在每年三月進(jìn)入花粉季節(jié)之前進(jìn)行預(yù)防性治療。了解哪種花粉過敏并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行必要的治療或預(yù)防，超過85%的患者可以有效控制或預(yù)防花粉熱。

5.多吃綠色蔬菜，控制甜食攝入量

對(duì)花粉過敏的人在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該注意飲食。他們應(yīng)該控制甜食和糖的攝入量。盡量減少高蛋白和高熱量飲食，多吃綠色蔬菜。

春季花粉過敏癥該怎么應(yīng)對(duì)大家已經(jīng)知道了吧。有花粉過敏癥的朋友一定要記住外出的時(shí)候做好防護(hù)措施。我們不能避免空氣中的花粉，但是做好防護(hù)措施可以最大可能的減少與花粉的接觸，這樣就可以減少皮膚刺激。外出以后回家一定要先洗澡，吃一些抗過敏的藥物，這樣可以有效的防治花粉過敏癥。對(duì)吃蔬菜水果也可以抗過敏。

春季女性如何預(yù)防花粉過敏？

春季女性防過敏?做好5個(gè)防護(hù)

? ? ? ? 敏感性皮膚的女性，在春季要遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原，另外洗臉和使用化妝品等也要有講究。

　　1.洗臉?biāo)疁夭荒苓^熱過冷。

　　防過敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉；或者圖省事，在洗澡時(shí)一起把臉也給洗了，其實(shí)這都是不對(duì)的。但也不能用冷水洗臉，太冷太熱對(duì)肌膚都會(huì)產(chǎn)生不良刺激。最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點(diǎn)就行。此外，春天最好也不要熱敷。

　　2.潔面要輕柔和適度。

　　春天洗臉時(shí)，一定要記住“輕柔”，使用營養(yǎng)化妝品時(shí)也要輕拍即可。過干的皮膚更加容易過敏，而過度清潔面部會(huì)讓皮膚變干，等于增加了肌膚過敏的機(jī)會(huì)。在洗滌用品的選擇上，盡量不選用藥皂等皂性洗劑，最好使用弱酸性的非皂性乳劑，磨沙膏等去角質(zhì)劑產(chǎn)品更不宜使用。

　　3.堅(jiān)持保濕。

　　有人以為，春天空氣的濕度增加了，補(bǔ)水就沒那么重要了。其實(shí)保濕對(duì)皮膚仍然很重要，尤其是對(duì)干性皮膚。早春時(shí)最好使用一些純保濕的植物性噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。

　　4.注意防曬。

　　防過敏也要防紫外線，外出要記得防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數(shù)在20-30就足夠了，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方試擦一點(diǎn)，48小時(shí)內(nèi)沒有不良反應(yīng)，就可以放心使用了。

　　5.護(hù)膚也要減負(fù)。

　　太多的護(hù)膚品也會(huì)加重肌膚過敏的可能性，如果你發(fā)現(xiàn)肌膚不舒服了，就要開始給肌膚“減負(fù)”了，比如防曬霜和隔離霜選一種就好。如果還是擔(dān)心肌膚負(fù)擔(dān)過重，那么外出戴帽子、撐傘都是既保險(xiǎn)又實(shí)用的好方法。選用化妝品時(shí)，最好選擇不含濃烈香味、不含酒精的化妝品。

　　對(duì)于皮膚易敏感的人來說，用慣了的化妝品最好不要輕易更換。一旦出現(xiàn)了皮膚過敏現(xiàn)象，要停用所有化妝品。如果有持續(xù)過敏現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行治療，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要擅自涂用含有皮質(zhì)類固醇激素的藥膏。

　　吃什么食物有助緩解過敏

　　蜂蜜：蜂蜜對(duì)花粉過敏很有效。如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發(fā)的春夏兩季。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是醫(yī)生用來治療哮喘等過敏性疾病的“天然藥物”之一；二是蜂蜜中含有一定花粉粒，人體習(xí)慣以后就會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定抵抗力。專家建議蜂蜜最好不要高溫加熱，對(duì)蜂蜜過敏的人和1歲以下嬰兒最好不要喝。

　　大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，建議易過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天3次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙且經(jīng)常牙痛、便秘者不適合吃。

　　金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來增強(qiáng)免疫力。

　　胡蘿卜：胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

春季花粉過敏怎么治療

春季花粉過敏怎么治療

　　春季花粉過敏怎么治療，春天是一個(gè)游玩的好季節(jié)，可對(duì)于有些人，這個(gè)時(shí)候也并不是那么美好，天生皮膚不大好，或者是容易過敏的人會(huì)特別難受，以下分享春季花粉過敏怎么治療

　　春季花粉過敏怎么治療1 　　 一、為什么春季容易過敏？

　　 1、花粉

　　在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過程中會(huì)散布在空氣中，并隨著空氣的流動(dòng)而四處飛揚(yáng)，而其中的一部分會(huì)被人吸入同時(shí)被皮膚吸收。

　　 2、季節(jié)變換

　　由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉部皮膚過敏。

　　 3、鍛煉時(shí)間錯(cuò)誤

　　過敏癥患者應(yīng)避免上午晚些時(shí)候或下午早些時(shí)候鍛煉。原因是，花草樹木從日出時(shí)開始釋放花粉，在臨近中午及下午早些時(shí)候，空氣中花粉濃度達(dá)到最高值。專家建議，最好選擇傍晚或晚上跑步鍛煉。

　　 二、花粉過敏的機(jī)理：

　　正常人體內(nèi)都有一套生理的保護(hù)性免疫反應(yīng)系統(tǒng)，即當(dāng)外來物質(zhì)（又稱抗原）如某些致病菌侵入人體時(shí)，人體通過免疫淋巴細(xì)胞可產(chǎn)生免疫球蛋白，將抗原中和或消化掉。

　　花粉對(duì)于體質(zhì)過于敏感的人來說，其免疫反應(yīng)的靈敏度超出了應(yīng)有的程度和范圍，即通常會(huì)將一些對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生傷害的外來物質(zhì)，如某些花粉、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，視作外來的入侵者，并對(duì)其進(jìn)行中和或消化，這樣就會(huì)傷害到機(jī)體的一些正常細(xì)胞、組織和器官，從而引發(fā)局部甚至全身性的過敏性反應(yīng)。

　　 三、如何預(yù)防花粉過敏？

　　1、皮膚一定要保持水分充足，皮膚缺水時(shí)是最敏感的階段，很容易受外界影響導(dǎo)致過敏。人們總以為皮膚過敏就是臉開始發(fā)紅，其實(shí)不然，在你感覺到皮膚有繃緊感時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完后，趁皮膚還帶潤感就應(yīng)該立即涂抹上適合自己的潤膚乳。

　　2、很多人以為護(hù)膚品越貴越好，其實(shí)只要選擇適合自己的護(hù)膚品，皮膚便能發(fā)揮到極佳的狀態(tài)。皮膚容易過敏的都應(yīng)該選擇弱酸性的洗面奶，溫和、無刺激性的保濕產(chǎn)品，補(bǔ)充水分的同時(shí)也要保持水分不易流失。

　　3、做好日常防曬，春天適宜戶外活動(dòng)，一定要給肌膚做好足夠的保護(hù)，避免陽光紫外線、花粉等對(duì)肌膚的沖擊。

　　4、春季情緒特別容易躁動(dòng)，就連皮膚也會(huì)被影響到，這時(shí)，可以在每天晚上睡覺前點(diǎn)個(gè)植物香薰進(jìn)行冥想。不僅能平復(fù)你的心情，也能舒緩鎮(zhèn)靜你的肌膚。

　　5、若肌膚已經(jīng)出現(xiàn)過敏情況，應(yīng)減少肌膚的負(fù)擔(dān)，盡量一天一次潔面，最好是晚上使用洗面奶潔面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保濕用品。至于健康的皮膚，建議一個(gè)星期給它放一天假，就是只做潔面、保濕、防曬等基礎(chǔ)護(hù)理，讓皮膚盡情地自由呼吸。

　　6、家中放上一臺(tái)合適的空氣凈化器，能對(duì)家里的空氣有效凈化，消除花粉等，有效緩解過敏癥。

　　而花粉過敏者也要隨身攜帶抗過敏藥物，對(duì)于因花粉過敏出現(xiàn)急性哮喘的患者，專家提醒，必須隨身攜帶可以臨時(shí)控制哮喘、緩解癥狀的藥物。在發(fā)生過敏反應(yīng)時(shí)，及時(shí)服用藥物，嚴(yán)重者應(yīng)該立即就醫(yī)。還可以在花粉季節(jié)來臨之前到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確自己對(duì)何種花粉過敏，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防和治療。

　　春季花粉過敏怎么治療2 　　 春季養(yǎng)生皮膚過敏的解決方法

　　 找過敏原

　　皮膚過敏，肯定是有原因，如果不慎過敏，我們一定要去醫(yī)院檢查，看看到底是因?yàn)槭裁催^敏的，這樣就可以在來年的春天，避免去接觸過敏原，不用在受這樣的過敏之苦。

　　 多吃防過敏食物

　　我們?nèi)粘３缘氖澄锖芏?，可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效，像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都可起到預(yù)防過敏的功效，春季容易皮膚過敏的人可以多吃。另外，容易導(dǎo)致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等堅(jiān)果類食物和辛辣食物。

　　 床上用品、衣服要勤換洗

　　我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲，特別是春天氣溫變暖后，這些螨蟲也會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏，因此，被子、枕頭這些都要經(jīng)常曬太陽，每過一段時(shí)間就要清洗，我們的衣服更是要經(jīng)常清洗。

　　 提高免疫力

　　身體容易出現(xiàn)問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，改善過敏體質(zhì)。日常多做鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，哪怕是出門逛逛街也好。

　　 多喝水

　　多喝水和預(yù)防皮膚過敏有什么關(guān)系?我們提倡每天八杯水，喝水是為了補(bǔ)充人體必需水分，同時(shí)它也可以加速體內(nèi)毒素的排除，春季皮膚容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預(yù)防過敏，身體毒素排除后你的皮膚也會(huì)變得更好。

　　 注意防曬

　　上面告訴大家，春季皮膚過敏與紫外線也有關(guān)系，春天的陽光雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強(qiáng)度，如果你的皮膚對(duì)紫外線過敏的話，還是要注意做好防曬工作。有過季節(jié)性皮炎、日光性皮炎的'患者，出門時(shí)所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護(hù)作用。

　　 避免去花叢中

　　春季很多人的過敏都是因?yàn)榛ǚ垡鸬?，所以在春天春游的時(shí)候，一定要避免去花叢中，以防沾染上花粉，引起過敏?？梢赃h(yuǎn)遠(yuǎn)的看看花海，或者站在花海前留念，不一定要進(jìn)去。這樣不僅拍了美美的照片，也可以減少和花粉的接觸。

　　 注意化妝品的選擇

　　現(xiàn)在很多化妝品也是由花朵提取物制作，所以在春季，一定要注意化妝品的選擇，選擇一些其他成分的，避免化妝品中的植物成分引起過敏，如果不出門的情況下，盡量不化妝。

　　 可以戴口罩

　　出門戴口罩也是一種很好的防治方法，花粉在空中飄散，我們?nèi)庋凼呛茈y看到的，戴上口罩，相當(dāng)于給鼻子加了一層保護(hù)層，這樣，可以防止花粉被吸入，引起過敏。春天我們可以戴上醫(yī)用口罩，這樣可以不妨礙呼吸，不至于厚厚的口罩讓人感到憋悶。

　　 保持皮膚清潔

　　春季的時(shí)候，有的油性皮膚朋友面部也開始出油，所以，一定要注意面部的清潔，如果感到皮膚油膩的話，及時(shí)用清水清洗，保證皮膚可以正常的呼吸。

　　 做好防曬隔離

　　戶外活動(dòng)增多的春日，一定別忘了給肌膚足夠的保護(hù)，以抵御陽光和花粉對(duì)肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產(chǎn)品，同時(shí)避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

　　春季花粉過敏怎么治療3 　　 如何避免花粉過敏

　　遠(yuǎn)離：花粉是難以避免的變態(tài)反應(yīng)原，最好在發(fā)病季節(jié)居于室內(nèi)，關(guān)閉門窗以減少室外致敏花粉的進(jìn)入。也要盡可能不到野外去。

　　有過敏史者提前一兩周用藥：有過敏史的人，應(yīng)在開花季節(jié)前就加以重視，現(xiàn)在很多抗過敏藥物，不光有治療作用，還有預(yù)防的功效。因此有過往病史者可以提前一到兩周，就開始服用抗過敏藥物。

　　勿在室外久留;白天盡可能少待在室外，外出避開每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，并佩戴口罩。適宜在早晨或晚上出門，通常中午前后是花粉濃度最高的時(shí)間，我們可以利用空氣質(zhì)量APP查詢花粉量。

　　戴眼鏡：戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，外出時(shí)可戴上太陽鏡。

　　換衣服：如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來后記得換上干凈的衣服。

　　避開過敏季節(jié)：到海邊度假，海風(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒有誘發(fā)因子會(huì)引起你過敏的國家度假。

　　勿在室外晾衣：不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

　　 其他的花粉應(yīng)對(duì)措施

　　1.皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解：冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^敏而癢癢的感覺也會(huì)瞬間消失。

　　2.喝蜂蜜防過敏：喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節(jié)來臨之前幾周或幾個(gè)月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。

　　3.補(bǔ)充維生素：維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。

　　4.飲用蕁麻葉茶：蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對(duì)安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10至15分鐘，防過敏療效更好。

　　5.淡鹽水洗鼻子：用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進(jìn)而減少或緩解過敏癥狀。

　　6.喝酸奶：乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀?；ǚ圻^敏癥的人要每天喝酸奶。

　　7.將撲爾敏、金芙敏等治療過敏的藥帶在身邊，以備不時(shí)之需。

　　 哮喘患者如何能夠安度春季

　　 聽從醫(yī)囑，按時(shí)用藥

　　按照目前的醫(yī)學(xué)水平，無法治愈支氣管哮喘。但是經(jīng)過科學(xué)家的不斷努力，可以通過各種藥物，使病情得到良好的控制。目前廣泛使用的舒利迭、普米克等吸入藥物都能通過簡(jiǎn)單的方法來控制病情。

　　對(duì)于支氣管哮喘患者，需要定期到呼吸科醫(yī)生那里就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情嚴(yán)重度制定合適的治療方案。并且根據(jù)病情的變化調(diào)整用藥方案。尤其在季節(jié)變化的時(shí)候更要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物，萬萬不可擅自停藥。

　　 避免接觸過敏

　　對(duì)于那些做過過敏原測(cè)定，或者明確知道何種過敏原會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作的患者應(yīng)該避免接觸這些過敏原。特別是知道某種花粉會(huì)誘發(fā)哮喘，就應(yīng)該盡量避免接觸這類花朵。

　　隨身帶急救藥物，一旦發(fā)病及時(shí)就醫(yī)

　　哮喘的發(fā)作有一個(gè)特點(diǎn)，那就是起病急，病情可以迅速加重。但發(fā)病后吸入沙丁胺醇、特布他林等急救藥物后可以迅速緩解。所以哮喘病人外出時(shí)，要隨身攜帶沙丁胺醇或特布他林氣霧劑，以備哮喘發(fā)作時(shí)緩解癥狀。一旦發(fā)作可以自行吸入藥物，并立即就醫(yī)。

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