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小兒感冒-該如何緩解

健康管理師 2023-12-12 23:43:32

在這乍暖還寒的春季

,感冒是高發(fā)的呼吸道疾病
,小兒是感冒的易發(fā)人群,那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防小寶寶被感冒呢?下面就教大家五招防感冒秘笈

忽冷忽熱的時(shí)刻最易感冒

今天還艷陽(yáng)高照,明天就寒風(fēng)凜冽

,這是秋冬換季時(shí)節(jié)最明顯的特點(diǎn)
。中醫(yī)認(rèn)為,所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的
。在暖和的環(huán)境里
,人的毛孔是張開(kāi)的,突然接觸冷空氣
,抵抗力好的人毛孔會(huì)馬上收縮
,擋避風(fēng)寒,而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn)
。起夜著了涼
、外出受了寒,這類情況都會(huì)讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風(fēng)邪的侵襲造成感冒

易感人群:老人

、孩子、體質(zhì)弱的人
、有慢性疾病的人

  教大家五招防感冒秘笈

一、飯前飯后要洗手

孩子吃食物之前

,一定要先把手洗干凈
。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿
,嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒

二、常到戶外活動(dòng)

調(diào)查結(jié)果表明

,常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子

三、感冒后要隔離

發(fā)現(xiàn)有孩子感冒

,不要繼續(xù)入托
、入園。如發(fā)生較多的兒童感冒
,應(yīng)對(duì)孩子活動(dòng)場(chǎng)所
,進(jìn)行必要的空氣消毒,開(kāi)窗換氣
、曬被褥
。四、積極治療上呼吸道慢性疾病

據(jù)研究

,患有支氣管炎
、扁桃體炎
、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童,比一般兒童更容易患感冒
。因此
,這些孩子平時(shí)應(yīng)該抓緊治療慢性病。

、適當(dāng)增減衣物

有些父母擔(dān)心孩子凍著

,給孩子穿戴過(guò)厚過(guò)多,過(guò)早地穿上棉衣
,結(jié)果常適得其反
,更容易患上感冒。

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