預防口臭從口腔做起

人們都希望自己留給大家清新自然的美好印象，然而有不少人受到口臭的困擾?？诔魰o工作和生活帶來諸多的煩惱和不便，妨礙人與人的交往，影響情緒，還會影響性生活，給生活蒙上一層陰影。

究竟什么原因會引起口臭呢?

1.口臭發(fā)生的常見的原因是不注意口腔衛(wèi)生，如飯后不刷牙，或刷牙不正確，使食物殘渣存留在牙縫中，在細菌的作用下腐敗、發(fā)酵引起口臭;此外，牙齒排列不整齊和齲齒，常引起食物嵌塞于牙縫或齲齒內(nèi)也會發(fā)生口臭。

2.口臭可因食入特殊食物，如蔥、蒜、韭菜、洋蔥頭、臭乳豆腐、羊肉等氣味強烈的食物，以及吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

3.口腔病變，如蛀牙、牙齦及牙周發(fā)炎和化膿、拔牙后感染、口腔潰瘍等也會引起口臭。

4.某些疾病也可引起口臭。往往是消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和某些全身性疾病引起的，如胃炎、胃及十二腸潰瘍、便秘、鼻竇炎、肺膿腫、支氣管擴張、肺癌、肝硬化、糖尿病、尿毒癥等，都可引起口臭。

5.民間俗稱的“上火”也會引起口臭?！吧匣稹敝傅氖恰拔富鹕仙?，中醫(yī)認為：引起胃火的原因有兩個，一是氣候炎熱潮濕或高溫作業(yè)，外來的熱邪侵犯胃腑所致;二是由于過食煎炒燥熱、肥甘油膩和辛辣的食物所致。

介紹幾種除去口臭的方法

★多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

★使用口氣清新劑?？跉馇逍聞┛梢约皶r有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持數(shù)小時的清新。

★早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。

★喝檸檬水。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

去除口臭疾病的小秘方!口臭給患者的生活帶來困擾，相信以上的介紹對您有一定幫助，祝您早日康復。

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