當(dāng)歸使用方法
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2023-12-13 00:08:52
當(dāng)歸使用方法
當(dāng)歸使用方法
第一：當(dāng)歸酒
材料：當(dāng)歸、白酒
做法：將當(dāng)歸清洗干凈之后放入罐子之中
，隨后倒入準(zhǔn)備好的白酒
，密封好之后放入陰涼位置
，大約半個月之后就能夠服用了
。
功效：當(dāng)歸酒是我國民間一種常見的當(dāng)歸使用方法
，不僅具有很好的活血補血的作用
，同時賦予了白酒更加多層次的味道享受
。不過需要特別注意的是
，當(dāng)歸酒雖好
，千萬不能夠貪杯，否則很容易出現(xiàn)上火的情況
。
第二：當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料：當(dāng)歸
、生姜、羊肉
、胡椒粉
、食鹽
做法：將羊肉切塊、生姜以及當(dāng)歸切片
，清洗干凈之后直接放入鍋中
，加入適量的清水進(jìn)行熬煮
；等到羊肉煮熟之后放入事先準(zhǔn)備好的胡椒粉、食鹽等等
，這樣就可以直接起鍋了
，吃肉喝湯。
功效：這道食譜具有很好的補血活血以及調(diào)經(jīng)止痛的作用
，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況
，那么服用這道食譜具有很好的調(diào)養(yǎng)、保健作用
。女性產(chǎn)后虛弱也是可以服用這道食譜
。另外，當(dāng)歸
、生姜還有羊肉混合在一起服用蒸煮之后
，不僅令當(dāng)歸的藥效完美的融入羊肉以及湯之中，同時三種食材都是很好的溫補作用
，能夠?qū)?dāng)歸的藥效發(fā)揮到最大
。
第三：當(dāng)歸粉
材料：當(dāng)歸
做法：將當(dāng)歸清洗干凈之后曬干，然后研磨成為粉末
。每次服用的時候可以用溫開水送服
，也可以用肉湯送服。
功效：具有活血
、補血還有止痛
、通便、調(diào)經(jīng)等等作用
，另外對于風(fēng)濕以及瘡瘍等損傷也具有一定的功效
。
當(dāng)歸怎么喝，其實方法有很多
，大家可以根據(jù)個人的口味
、喜好的不同選擇最適合自己的一種方法?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，當(dāng)歸中含有十七種的氨基酸、二十三種無機元素
，這些都是人體所必須的
，甚至還有一些是人體必須但是卻無法合成的，所以說日常適當(dāng)?shù)难a充當(dāng)歸是非常有必要的
。除了上述我們所說的當(dāng)歸的作用之外
，經(jīng)常服用還能夠有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝以及內(nèi)分泌情況，對于一些皮膚干燥還有瘙癢等等情況有著很好的治療效果
，同時還能夠延緩女性衰老
，是一種非常好的減肥藥物
。不過在服用當(dāng)歸的時候一定要適量，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況
，得不償失
。
當(dāng)歸怎么吃
性溫；味甘
、辛
、苦；歸肝
、心
、脾經(jīng)。 功效 補血
、活血
、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸
。主治血虛諸證
、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉
、痛經(jīng)
、癥瘕結(jié)聚
、崩漏
、虛寒腹痛、痿痹
、肌膚麻木
、腸燥便難、赤痢后重
、癰疽瘡瘍
、跌撲損傷。
禁忌 濕阻中滿及大便溏泄者慎服
。
眾所周知
，當(dāng)歸是生活中一種比較常見的藥材，補血效果尤其好
，大部分人都食用過
，尤其是一些女性。當(dāng)歸的吃法也是多種多樣
，而且每種吃法的功效也大同小異
，針對不同的癥狀有不同的食用方法，此外
，當(dāng)歸還有調(diào)節(jié)血脂血壓
、防癌抗癌
、延緩身衰老、潤腸通便
、活血止痛
、增強人體抵抗力的作用，適合治療女性月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)閉經(jīng)等癥狀
。那么當(dāng)初究竟怎么吃效果才會好呢?當(dāng)歸泡水可以天天喝么?孕婦在孕期可以食用當(dāng)歸么?當(dāng)歸食用有什么禁忌、今天就讓我們一起來了解一下這些知識吧
。
當(dāng)歸怎么吃
1、直接食用
把洗干凈的當(dāng)歸直接食用即可，一次性不可服用太多
，這是最簡單和方便的食用方法
。
2、泡酒喝
把洗干凈的當(dāng)歸放入準(zhǔn)備好的泡酒罐子中
，再倒入適量白酒
，密封置于陰涼干燥出，半個月后即可拿出來食用
。
3、煮湯喝
當(dāng)歸可以與很多食材搭配成湯，不同的搭配有不同的功效
，做法跟平時熬湯的是一樣的
。當(dāng)歸、生姜
、羊肉做成的湯對于治療一系列婦科疾病很有好處;當(dāng)歸和黃花做成的湯效果也很不錯;當(dāng)歸和首烏雞肉熬成的湯還有補血養(yǎng)腎的功效
。
4、磨成粉
把洗干凈的當(dāng)歸曬干
，然后用研磨機磨成粉末
，再用開水沖泡，也可以放到湯里
，有活血止痛
、通便潤腸等功效。
5、泡水喝
直接把當(dāng)歸和開水沖泡在一起飲用
，好處諸多。
當(dāng)歸的營養(yǎng)價值
1 、補血
當(dāng)歸有補血的作用
，可以提高造血細(xì)胞的造血功能，促進(jìn)造血細(xì)胞的生長繁殖，使體內(nèi)的血液量增加
，經(jīng)期前后的婦女可多食用
。
2、調(diào)節(jié)血脂
當(dāng)歸還可以減慢血小板凝聚的速度
，從而阻止血栓的形成
，有利于調(diào)節(jié)血脂，最終有效避免多種疾病
。
3、降低血壓
當(dāng)歸還有降低血壓的作用，可以使血管擴張
，血壓降低
，保持人體血壓的平衡，本身低血壓的人群不要服用
，對于治療心肌缺血
、心律失常等疾病有一定的輔助治療作用。
4、增強人體抵抗力
當(dāng)歸可以增強人體的免疫能力，有消炎
、護(hù)肝、減少輻射對人體的危害
、減少人體的自由基等作用，食用得好可以有效調(diào)節(jié)人的身體，強身健體。
5、活血止痛
當(dāng)歸氣輕而辛，有活絡(luò)經(jīng)血
、緩解疼痛的作用
，能夠有效調(diào)節(jié)月經(jīng)
、減輕痛經(jīng)
，適合經(jīng)常痛經(jīng)的女性食用。搭配其他湯水粥食用效果會更好
。
6、抗癌防癌
當(dāng)歸可以有限抑制腫瘤細(xì)胞的生長繁殖，阻止正常細(xì)胞的癌變
，有一定的防癌抗癌效果
，尤其適合防治婦科腫瘤，女性可適當(dāng)食用來防癌
。
7、延緩衰老
當(dāng)歸有抗衰老的作用，能夠有效降低人體內(nèi)過氧化酯質(zhì)的含量，抑制B型單胺氧化的活性
，有利于延緩皮膚和大腦等身體部位和器官的衰老
，對于防治老年癡呆大有效果。
8、潤腸通便
當(dāng)歸有潤腸通便的作用
，適量食用可以增加腸胃的蠕動，清潔腸道
，防治大便秘結(jié)和便秘
，排出身體里的毒素。
當(dāng)歸的適宜人群
當(dāng)歸畢竟是一種藥物
，是藥三分毒
，一般人不可以隨便食用或者食用太多的，其服用對象主要是針對女性
。當(dāng)歸補血活血功能效果很好
，對于有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)血虛
、身體抵抗力差等癥狀的女性來說
，很有利于調(diào)理身體。但是孕婦在孕期不可以食用
，不然會導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)
，
腸胃功能不好的人也不要服食，否則會損傷脾胃
。
孕婦可以吃當(dāng)歸嗎
孕婦在孕期是不能服用當(dāng)歸的
，早孕的媽媽和有過流產(chǎn)史的媽媽尤其不能食用當(dāng)歸。這是因為當(dāng)歸有活血化瘀的功效
，早孕的媽媽食用過后血液流通加快
，使子宮變得興奮，促進(jìn)子宮的收縮
，陰道會流血
，容易發(fā)生流產(chǎn)現(xiàn)象。因此
，盡管當(dāng)歸對女性的作用很強大
，但在孕期的女性還是不能食用。
當(dāng)歸水什么時候喝最好
當(dāng)歸水平時也可適量飲用一點
，由于當(dāng)歸有補血活血的作用
，對于治療女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)血虛等癥狀功效極好
，因此經(jīng)期女性是適合食用的
。但是為了保證身體的健康，在月經(jīng)期間的女性最好不要吃任何補血的保健食品，這樣會導(dǎo)致血液極速減少
，所以應(yīng)該在月經(jīng)前后的時間食用當(dāng)歸水
。
1、月經(jīng)來前的3-7天
當(dāng)歸活血化瘀
、驅(qū)寒保暖的作用
，在來月經(jīng)前的3-7天內(nèi)飲用當(dāng)歸水，可以有效活絡(luò)淤血
，促進(jìn)血液暢通
，補充身體血液量，對于治療月經(jīng)經(jīng)血量少
、痛經(jīng)閉經(jīng)等癥狀有好處
。
2、經(jīng)期結(jié)束的3天后
經(jīng)期結(jié)束的三天后
，可以適當(dāng)吃點當(dāng)歸水來補充血液
。因為女性在月經(jīng)期間流失的血液量較多，如果不及時補充血液的話
，可能會出現(xiàn)頭暈眼花的貧血癥狀
，喝點當(dāng)歸水可以有效改善。
當(dāng)歸水可以天天喝嗎
當(dāng)歸水畢竟是藥物
，是藥三分毒
，它是不能天天喝的。不然會對它產(chǎn)生依賴性
，食用過多有害無益
。而且當(dāng)歸也主要針對一些有癥狀的人群，用來調(diào)理身體
，癥狀好了就不必天天喝了
，一般一個月喝1-2次即可。
宮寒可以吃當(dāng)歸嗎
宮寒當(dāng)然是可以食用當(dāng)歸的
。女人屬陰性
，大多屬于宮寒體質(zhì)，一般會有手腳冰涼的不適感產(chǎn)生
，在月經(jīng)期間也容易發(fā)生痛經(jīng)現(xiàn)象
，每月月經(jīng)來的時候疼痛難忍
，適當(dāng)?shù)厥秤卯?dāng)歸可以有效調(diào)節(jié)身體
，緩解疼痛，治療宮寒
。
當(dāng)歸的食用禁忌
1、適量食用
當(dāng)歸畢竟是藥物，是藥三分毒，它是不能天天食用的
，而且一次性也不能吃太多
。不然會對它產(chǎn)生依賴性，食用過多有害無益
，反而還會引起頭熱發(fā)燒
、惡心反胃等不良反應(yīng)。因此
，不管是口服還是臨床使用
，都不可過量食用當(dāng)歸。
2、禁忌人群
當(dāng)歸的服用對象主要是針對女性
。當(dāng)歸補血活血功能效果很好，對于有月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)血虛
、身體抵抗力差等癥狀的女性來說，很有利于調(diào)理身體
。但是孕婦在孕期不可以食用
，不然會導(dǎo)致胎兒不穩(wěn);腸胃功能不好的人也不要服食，否則會損傷脾胃;大便溏泄者
、熱盛出血患者不建議服用
。
當(dāng)歸怎么服用可以幫助補血暖宮
當(dāng)歸具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛
、潤腸通便的功效
。當(dāng)歸在日常中有非常高的藥用價值。當(dāng)歸用于治療一些血虛導(dǎo)致的病癥的時候是非常有效的
，在生活中
，人們用當(dāng)歸做成很多的藥劑和湯劑或者藥膳，幫助治療疾病
、調(diào)理氣血
，是非常有效的。那么當(dāng)歸怎么服用可以幫助補血暖宮呢?我們來了解一下
。
當(dāng)歸怎么服用可以幫助補血暖宮
當(dāng)歸可以煮湯
、泡水、燉湯
，都有非常高的藥效
。比如當(dāng)歸片泡水喝的主要作用功效有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛
，潤腸通便
。用于血虛萎黃
，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)
，經(jīng)閉痛經(jīng)
，虛寒腹痛，腸燥便秘
，風(fēng)濕痹痛
，跌撲損傷，癰疽瘡瘍
。酒當(dāng)歸活血通經(jīng)
。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，風(fēng)濕痹痛
，跌撲損傷
。
當(dāng)歸泡水喝的注意事項
當(dāng)歸如果泡水的時候，要避開經(jīng)期女性
，因為當(dāng)歸女性經(jīng)期慎用
，雖然當(dāng)歸對女性有很大的保健作用，但應(yīng)注意避開經(jīng)期使用
。如果在經(jīng)期將當(dāng)歸泡水喝下則會引起經(jīng)血增多
。注意不可與一些相克之物同時泡水，否則會嚴(yán)重影響其使用效果
，如《本草經(jīng)集注》：“惡閭?cè)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。畏菖蒲、海藻
、牡蒙
。?《藥對》：“惡濕面
，畏生姜
。”
。二者指出當(dāng)歸忌與這些物質(zhì)同時使用
。
當(dāng)歸茶
原料：當(dāng)歸10g、紅茶3g
。
用法：用當(dāng)歸的煎煮液300泡茶飲用
，沖飲至味淡?div id="4qifd00" class="flower right">
？杉犹?div id="4qifd00" class="flower right">
。
功能：當(dāng)歸茶具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛
，潤燥滑腸的功效
。當(dāng)歸茶非常適合一些月經(jīng)不調(diào)
、閉經(jīng);痛經(jīng);血虛頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、心悸
、疲?冠心病心絞痛;血栓閉塞性脈管炎;血虛便秘;跌打損傷;高血壓病;慢性盆腔炎等病癥的治療。
白領(lǐng)護(hù)眼茶飲方
菊花15克
，枸杞子30克
，黃芪20克，當(dāng)歸10克
。每天泡水喝
。白領(lǐng)護(hù)眼茶飲方是一種可以幫助人們補充氣血的藥膳，還可以幫助清熱養(yǎng)肝
，對人體的肝臟
、視力都有好處。該方黃芪補氣
，當(dāng)歸補血
，枸杞子滋補肝腎明目，菊花具有清熱解毒
、平肝明目功效
，可共同達(dá)到益氣養(yǎng)血、明目的效果
。
暖宮秘方
暖宮秘方在日常中
，可以做成一些暖宮的藥方，幫助人們治療身體疾病
，效果是非常好的
。用黃芪、大棗
、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服
，補氣調(diào)血，使得氣血雙盈
，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式
。同時加強鍛煉，增加血液循環(huán)
。當(dāng)歸以補血為主
，黃芪補氣，枸杞養(yǎng)陰
，紅棗健脾補血
。
當(dāng)歸補血暖宮有什么食譜
1、當(dāng)歸燉雞：當(dāng)歸可以做成當(dāng)歸燉雞
，幫助人們補氣養(yǎng)血
，潤腸
，比較適合冬季氣血不足、便秘的人群
。適用于氣血不足
、頭昏、眼花
、耳鳴
、心悸、盜汗
、無力等;婦女月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng);老人及產(chǎn)后便秘。健康人用能防治貧血
，益壽延年
。
2、當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸羊肉湯具有溫中補血
、祛寒止痛的作用
。當(dāng)歸羊肉湯是一道非常適合滋補暖身、驅(qū)寒保暖
、抗感冒和補充氣血的藥膳
，對于長期工作勞累、精神緊張或長期處于陰冷潮濕之地
，導(dǎo)致疲倦乏力
、惡風(fēng)怕冷、頭昏失眠
、容易感冒
、面色偏白，此湯比較適合
。
3
、當(dāng)歸燉鴨頭翅盅：當(dāng)歸燉鴨頭翅盅是一道補血養(yǎng)生的湯，讓人面對冬天也能保持溫暖的手腳
。當(dāng)歸燉鴨頭翅盅是南方地區(qū)的人們比較喜歡的一道藥膳
，當(dāng)歸燉鴨頭翅盅具有滋陰補血、養(yǎng)血補氣的功效
，鴨肉本身滋陰
，加上補氣的當(dāng)歸，放點姜片去濕
。
4
、紅棗當(dāng)歸煲雞腳：紅棗當(dāng)歸煲雞腳甘溫質(zhì)潤，可以補血活血
，還可以消腫止痛
。紅棗當(dāng)歸煲雞腳對于女性來說
，當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便
，對貧血也有一定幫助
。紅棗當(dāng)歸煲雞腳用的是紅棗、當(dāng)歸和雞腳一起燉的湯
，非常適合人們補血益氣
。
以上我們?yōu)榇蠹医榻B了人們用當(dāng)歸作為一種藥材和滋補品
，幫助大家補血暖宮的好處
。當(dāng)歸可以做成很多的藥膳，比如當(dāng)歸差
，有調(diào)經(jīng)止痛
、潤腸通便的功效，白領(lǐng)護(hù)眼茶飲方很顯然是非常好的補血補氣的藥膳
，還有養(yǎng)血明目的功效
。當(dāng)歸還可以做成其他的補血暖宮的食譜，一年四季都可以食用
，有非常高的保健價值
。
服用當(dāng)歸有什么注意事項？當(dāng)歸泡水的禁忌有哪些？
很多人生病了會選擇看中醫(yī)
，一般都會服用一些中藥
，中藥的副作用相對來說要小一點，有很多名貴的中藥材不僅有治病的作用
，還有養(yǎng)生的作用
，當(dāng)歸是一種常見的中藥材，當(dāng)然也是比較珍貴的一種藥材
，那服用當(dāng)歸有什么注意事項
？當(dāng)歸泡水的禁忌有哪些？
1、當(dāng)歸泡水的禁忌
當(dāng)歸在生活中更多的用于治療女性疾病
，它能有效的促進(jìn)女性身體健康，無論是對于帶下疾病
、月經(jīng)不調(diào)或者是懷孕期間等疾病
，效果都非常的不錯。當(dāng)歸最為常見的一種使用方法就是泡水喝了
，這樣的服用方法能夠有效的發(fā)揮出當(dāng)歸中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)
，快速促進(jìn)身體恢復(fù)健康
。具體的當(dāng)歸泡水的禁忌如下：
第一：當(dāng)歸的副作用雖然服用當(dāng)歸后可以治療多種疾病，但它畢竟屬于一種中藥材
，所以如果沒有科學(xué)的使用是會對身體產(chǎn)生副作用的
。通過大量的實驗我們發(fā)現(xiàn)，有一部分人群在服用阿膠之后身體會出現(xiàn)不舒服的癥狀
，具體的表現(xiàn)為腸胃不適
，甚至還有可能出現(xiàn)怕冷、惡心想吐
、全身發(fā)熱等
。如果這個時候服用當(dāng)歸后身體出現(xiàn)了以上癥狀，那么小編建議大家最好立即停止服用當(dāng)歸
，一段時間之后身體自然就會恢復(fù)健康
。
第二：當(dāng)歸泡水用量不能太大無論是將當(dāng)歸作為什么樣的食材或者是藥材，千萬不能夠過量
。大量的服用當(dāng)歸不僅不能令身體快速恢復(fù)健康
，反而會導(dǎo)致一些副作用的出現(xiàn)，具體的表現(xiàn)為身體疲倦或者是瞌睡等
。立即停止服用當(dāng)歸這些癥狀雖然可以消失
，但從根本上來說并不利于身體健康，一定要注意這個問題
。
第三：使用當(dāng)歸一定要避免用藥不當(dāng)在使用當(dāng)歸之前
，我們一定要弄清楚這種中藥材的藥性，這樣才能夠發(fā)揮出最大的功效同時又不會損害身體健康
。中醫(yī)方面認(rèn)為
，當(dāng)歸性溫味甘，使用之后可以起到活血補血的作用
。但是
，一些有火或者是熱盛出血患者最好不要服用，除此之外
，一些大便溏泄也千萬不要服用
，避免健康受到影響。
第四：不適合服用當(dāng)歸的人群懷孕期間的女性
，兒童
，慢性腹瀉以及柑橘和腹部發(fā)脹的患者，建議都不應(yīng)該服用當(dāng)歸或者是將當(dāng)歸泡水喝
，否則健康將會受到嚴(yán)重的影響
。
第五：當(dāng)歸能夠天天服用嗎當(dāng)歸雖然具有補血調(diào)經(jīng)的作用，但如果天天服用身體健康也會受到影響，具體的癥狀表現(xiàn)稍微身體疲倦
、打瞌睡以及倦怠無力等
，嚴(yán)重影響了生活以及工作正常運轉(zhuǎn)。除此之外
，如果是一些肝火旺盛的人群長期服用當(dāng)歸
，身體就會出現(xiàn)上火的毛病，不利于身體健康
。
第六：當(dāng)歸精油不適合服用隨著科學(xué)水平的不斷提高
，從當(dāng)歸中提取精油也從一種不可思議的事情變成了常見。不過
，當(dāng)歸精油并不能夠直接服用
。這是因為這種精油中含有一定的致癌物質(zhì)，所以如果長期服用則大大增強了患有癌癥的可能性
。
第七：當(dāng)歸泡水不能夠暴露在陽光下在將當(dāng)歸泡水的時候
，一定不能夠長期暴露在太陽光下
。這是因為當(dāng)歸能夠和太陽中含有的一些物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
，也就華法令阻凝劑。如果將當(dāng)歸水長時間暴露在陽光下
，服用后不利于身體健康
。
2、當(dāng)歸水可以隔夜喝嗎(1)當(dāng)歸水可以隔夜喝嗎
注意
！當(dāng)歸水當(dāng)天喝完最好
，新鮮的當(dāng)歸水藥效更好，對健康也更有利
。
(2)冰箱冷藏隔夜可以喝
如果是當(dāng)歸水煮太多了
，想要隔夜喝，先將當(dāng)歸水放涼至常溫
，然后密封放在冷藏柜保存
，這樣做隔夜是可以喝。只是拿出來喝的時候
，要高溫加熱一下
。
(3)放保溫杯隔夜不能喝
當(dāng)歸水長時間放在保溫杯，藥效會發(fā)生改變
，而且由于溫度合適
，可能會滋生細(xì)菌，導(dǎo)致當(dāng)歸水不新鮮了
。因此
，如果是放在保溫杯的當(dāng)歸水，最好不要隔夜喝。
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