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六種食物-幫你趕跑痔瘡

享受健康 2023-12-13 00:13:30

想要不得痔瘡，最好的預(yù)防方法是從“吃”開始

，那么吃什么預(yù)防痔瘡呢?13種食物幫你潤腸通便
，遠(yuǎn)離痔瘡的困擾!

年輕人之所以患痔瘡的越來越多

，但總結(jié)起來
，其主要原因無外乎以下三種
。

一是現(xiàn)在很多年輕朋友都有熬夜的習(xí)慣

，總是到了很晚還不睡覺
，白天工作壓力又很大，精神得不到放松
，到了晚上玩電腦游戲
、看電影、打麻將等就成了唯一放松精神的方式
，因此由于作息時間上對自己的放縱從而導(dǎo)致痔瘡發(fā)生
。

二是現(xiàn)在許多年輕人不愛運動，無論在單位還是回到家

，都是長時間處于坐姿
，從而大大的影響了盆腔部位的血液循環(huán)而直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張
，由此誘發(fā)痔瘡
。

三是飲食方面沒有規(guī)律，暴飲暴食

，吃辣椒
、喝酒等一系列的不良習(xí)慣容易導(dǎo)致肛門長時間充血而引發(fā)痔瘡。

吃什么預(yù)防痔瘡?

1、胡桃肉：胡桃肉可潤腸通便補(bǔ)虛

，減輕痔瘡
、便血癥狀。

2

、芝麻：芝麻含有大量的氨基酸
，食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便
。對于痔瘡兼有便秘者
，可長期服用，具有潤腸通便
、減輕痔瘡出血
、預(yù)防肛脫的作用。

3

、小豆：將紅小豆與當(dāng)歸合煎
，可治療痔瘡便血、腫痛
。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用
，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。

4

、竹筍：專家指出
，竹筍內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效
。

5

、槐花：專家稱，新鮮槐花可以做涼菜
、包餃子
，具有涼血、止血
、消痔的功效
，亦可代茶飲。

6

、紫菜：紫菜含有豐富的胡蘿卜素
、維生素、鈣
、鉀
、鐵，能促進(jìn)腸胃運動
。

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