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易患感冒人群

健康管理師 2023-12-13 00:32:00

易患感冒人群

感冒主要是病毒引起的上呼吸道感染。當身體抵抗力下降時

,隱匿于鼻腔中或他人飛沫中的感冒病毒就會趁機入侵,引發(fā)感冒
。因此
,生活中有的人特別容易感冒
,我們稱他們是易感人群

對易感人群而言

,預防感冒一方面要從改變自身不良的生活習慣
、改善身體問題做起,提高免疫力以抵御感冒病毒
;另一方面,也應更積極地備戰(zhàn)感冒
,如常備一些安全有效的中成藥以備不時之需
。2003年抗非典英雄
、廣東省中醫(yī)院急診科原主任羅翌教授提醒大眾
,當剛出現(xiàn)打噴嚏
、流鼻涕
、發(fā)燒等感冒癥狀時,最好選用既能解除感冒癥狀
,又能抗流感病毒的感冒藥
,如雙蟻藥業(yè)復方感冒靈顆粒。該藥以感冒靈顆粒配伍金銀花
、南板藍根等抗病毒藥材
,“治感冒
、抗病毒
、防流感”三效合一
,安全有效。服藥期間注意休息
,多喝水,一般三天可消除感冒

哪類人容易感冒呢

?專家指出
,休息不足的人、飲食過多或過油膩的人
,容易導致免疫力降低
,讓感冒病毒有機可乘
;常出入人流密集場所的人
,感染感冒、流感病毒的幾率也會增大等等
。事實上
,還有這五類人,也極易被感冒盯上
,卻鮮為人知——

一、是愛賴床的人

。眾所周知,缺乏睡眠會降低免疫力
。但睡眠也并非越多越好,英國一感冒研究中心指出
,睡眠過多會讓血液循環(huán)減慢,同樣會導致免疫系統(tǒng)不能有效運轉
。常人每天以8小時睡眠為宜

、是過度節(jié)食的人。有研究稱
,脂肪會抑制免疫細胞的功能,飲食較為清淡是必要的
。然而,如飲食過少也會導致類固醇分泌紊亂
,降低免疫力。尤其是女性
,切勿因愛美而過分節(jié)食。

、是朋友少的人。人員密集容易傳染感冒病毒
,但過少接觸他人也會降低人體對病毒的抵抗能力
。研究證明
,免疫系統(tǒng)能“熟記”它所接觸過的各種病菌
,因此多與家人朋友一起可增強防御疾病的能力

、是不曬太陽的人。維生素D在免疫細胞的形成過程中起重要作用
,而紫外線能促進維D的生成。不愛曬太陽
,極易導致免疫力下降
。專家提醒
,平常應多曬曬太陽,在光照較弱的秋冬季節(jié)
,可多吃魚、蛋來補充維D

五、是常便秘的人

。研究顯示,經常便秘會讓腸道沒有“閑暇”來抵抗病菌

春季要警惕哪些高發(fā)疾病

俗話說“春天孩兒臉

,一天變三變”
,雖逐氣候步放暖,但春季氣溫多變
、冷熱交替,人體很容易出現(xiàn)免疫力相對降低情況
。特別是清明前后氣溫變化較大
,這段時間人體易受到風邪侵襲
,導致諸多疾病容易在春季高發(fā)、易發(fā)
、復發(fā)。越是到這個時候
,更應做好個人的保健防護,避免中招

下面我們看看有哪些春季高發(fā)疾病

1

、流感

流感是常見的呼吸道傳染病

,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛
、流涕、咽痛
、干咳
,全身肌肉
、關節(jié)酸痛不適等,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感

春季氣溫變化大,咳嗽

、感冒
、支氣管哮喘
、氣管炎
、肺炎等呼吸道感染疾病紛紛出現(xiàn)
,抵抗力較差的老人和小孩成了這類疾病的高發(fā)人群。

2、春季過敏

春天氣候干燥

,空氣中粉塵含量高,各種花粉
、柳絮
、塵埃等易引起過敏的物質一旦擴散至空氣中
,過敏體質的人容易發(fā)生過敏性疾病。如過敏性皮炎
、結膜炎、哮喘和鼻炎等
。最常見的莫過于過敏性鼻炎,其主要癥狀是不停流鼻涕
,同時伴有打噴嚏和胸悶。

3

、手足口病

每年一到春天,讓家長談之色變的手足口病又開始泛濫

。手足口病是一種常見于5歲以下兒童的急性傳染病
,大多由腸道病毒所引起
,常見癥狀為:厭食
、口痛
、低熱、手足口等部位出現(xiàn)皰疹或潰瘍等
。個別重癥患兒若病情發(fā)展較快,極易導致死亡
。因此
,家長們平時要多注意觀察孩子的身體情況
,當孩子出現(xiàn)癥狀時
,一定要及時就醫(yī)

4

、高血壓

入春后

,早晚寒氣仍重,乍暖還寒的天氣容易刺激人的熱平衡系統(tǒng)
,交感神經受寒冷刺激,使人的血管收縮
,血壓升高,血液濃稠度增加
,容易引發(fā)心血管疾病。

一些心腦血管疾病患者與老人由于血管硬化和臟腑功能退化

,很難適應氣溫驟增驟降的反復節(jié)奏
,輕者可能稍感不適
,重者可能突發(fā)意外。

5

、麻疹

春季天氣變暖,各種寄生蟲

、細菌
、微生物
、植物開始生長
,花粉增多
,病原體以及致敏物質隨著空氣以及各種傳播媒介四處流傳。麻疹病毒屬副黏液病毒
,通過呼吸道分泌物飛沫傳播
。主要癥狀為發(fā)熱
、怕光
、流淚
、流涕
,眼結膜充血,出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹

6、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病

。好發(fā)年齡為5歲至15歲,四季均有流行
,但冬春季節(jié)常見。主要表現(xiàn)為全身不適
,發(fā)熱,耳下或下頜角疼痛
,以耳垂為中心腫大
,張口和咀嚼時疼痛

春季如何預防疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?

室內多通風,保持流通

、潔凈的空氣。天氣好時
,讓陽光照進室內
,陽光中的紫外線具有殺菌作用

勤洗手,勤換衣物

、勤洗被褥、注意個人衛(wèi)生
,個人用品切勿與他人混用

要想增強身體的抗病能力,合理

、均衡營養(yǎng)非常重要?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢杂幸庾R地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品
,注意蔬菜水果的攝取,適當搭配粗糧和雜糧
,避免高糖分、高脂肪和油炸食品

遠離傳染源

,春季是急性呼吸道傳染病的高發(fā)期
。預防最主要的是遠離傳染源
,避免與傳染病患者接觸
,避免去人多密集的場所。

接種疫苗是最有效

、最經濟的預防措施,對于某些傳染病例如風疹
,腮腺炎和麻疹等均有疫苗預防?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢蕴崆敖臃N好疫苗,增強身體對疾病的抵抗力

遵循傳統(tǒng)的“春捂秋凍”的規(guī)律,尤其要注意腳部保暖

,根據(jù)天氣變化和體質情況
,適時增減衣服

適當增加運動

,因為運動能促進身體的血液循環(huán),增強心肺功能
,從而增強身體的抗病能力。

為什么夏天很多人都那么容易患感冒呢?

你好

,夏天氣候變化快,溫度忽高忽低
,是感冒的多發(fā)季節(jié)。這時有些人常常隨著氣候的變化而感冒
,并且前次感冒未愈,下次感冒又起
,整天咽癢喉痛
、渾身發(fā)緊
、忽冷忽熱
、頭腦不清
。一般說,健康原動力充足的人
,不易感冒,就是得了感冒
,也比較輕
,治愈較快。健康原動力不足
、免疫力低下的人
,易患感冒
;感冒后癥狀比別人重
,發(fā)燒不退
;感冒時間長
,遷延難愈
,經常感冒容易引發(fā)肺炎、心肌炎
、急性腎炎等并發(fā)癥。因此
,在夏天
,易患感冒的人群更應注意防止感冒
。預防感冒的方法很多
,但是提高健康原動力
,增強全身以及呼吸道氣管、支氣管局部免疫功能
,抵抗從呼吸道入侵的各種病毒或細菌,是防治感冒的關鍵

能幫助到你我很高興。

為什么到了九十月人容易感冒呢?

你好,九,十月是換季比較容易感冒.是因為換季天氣變化無常

,病毒乘虛而入,是導致大家容易患感冒的主要原因
。同時由于免疫力的降低是普遍性的,所以就存在一個易感人群
,在這些人群內會發(fā)生小范圍的互相感染。但這絕不同于流感病毒引起的流行性感冒
。換季引起的感冒屬于普通性感冒
,如果采取措施及時還是可以預防的

  對于換季引起的感冒,建議可從健康者和患者兩個角度同時進行預防
。比如對于有患感冒成員的家庭
,既要注意不被已患感冒的家庭成員感染,同時又要注意改變家庭環(huán)境
,杜絕感冒傳染的途徑
。換季感冒主要通過空氣和飛沫感染
。而感冒初期患者分泌物復制的病毒比較多
,因此患有感冒的家庭成員在咳嗽
、吐痰時要進行必要的處理,如咳嗽不要對著人多的地方
,痰吐到衛(wèi)生紙上等。對于健康的家庭成員主要通過鍛煉身體提高個人免疫力
,及時通風
,多穿衣服不要凍著
,注意衛(wèi)生,不喝或少喝冰涼的東西
,多喝熱水等著手進行預防

  另外提醒大家
,換季感冒不通過呼吸道傳染
,因此沒必要對到餐廳就餐過分顧慮
。不過換季感冒畢竟存在一個易感人群
,因此還是盡量少到人多的地方去

希望以上內容對你有所幫助!

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