易患感冒人群

易患感冒人群

感冒主要是病毒引起的上呼吸道感染。當(dāng)身體抵抗力下降時(shí)，隱匿于鼻腔中或他人飛沫中的感冒病毒就會(huì)趁機(jī)入侵，引發(fā)感冒。因此，生活中有的人特別容易感冒，我們稱他們是易感人群。

對(duì)易感人群而言，預(yù)防感冒一方面要從改變自身不良的生活習(xí)慣、改善身體問(wèn)題做起，提高免疫力以抵御感冒病毒；另一方面，也應(yīng)更積極地備戰(zhàn)感冒，如常備一些安全有效的中成藥以備不時(shí)之需。2003年抗非典英雄、廣東省中醫(yī)院急診科原主任羅翌教授提醒大眾，當(dāng)剛出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒等感冒癥狀時(shí)，最好選用既能解除感冒癥狀，又能抗流感病毒的感冒藥，如雙蟻藥業(yè)復(fù)方感冒靈顆粒。該藥以感冒靈顆粒配伍金銀花、南板藍(lán)根等抗病毒藥材，“治感冒、抗病毒、防流感”三效合一，安全有效。服藥期間注意休息，多喝水，一般三天可消除感冒。

哪類人容易感冒呢？專家指出，休息不足的人、飲食過(guò)多或過(guò)油膩的人，容易導(dǎo)致免疫力降低，讓感冒病毒有機(jī)可乘；常出入人流密集場(chǎng)所的人，感染感冒、流感病毒的幾率也會(huì)增大等等。事實(shí)上，還有這五類人，也極易被感冒盯上，卻鮮為人知——

一、是愛(ài)賴床的人。眾所周知，缺乏睡眠會(huì)降低免疫力。但睡眠也并非越多越好，英國(guó)一感冒研究中心指出，睡眠過(guò)多會(huì)讓血液循環(huán)減慢，同樣會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)不能有效運(yùn)轉(zhuǎn)。常人每天以8小時(shí)睡眠為宜。

二、是過(guò)度節(jié)食的人。有研究稱，脂肪會(huì)抑制免疫細(xì)胞的功能，飲食較為清淡是必要的。然而，如飲食過(guò)少也會(huì)導(dǎo)致類固醇分泌紊亂，降低免疫力。尤其是女性，切勿因愛(ài)美而過(guò)分節(jié)食。

三、是朋友少的人。人員密集容易傳染感冒病毒，但過(guò)少接觸他人也會(huì)降低人體對(duì)病毒的抵抗能力。研究證明，免疫系統(tǒng)能“熟記”它所接觸過(guò)的各種病菌，因此多與家人朋友一起可增強(qiáng)防御疾病的能力。

四、是不曬太陽(yáng)的人。維生素D在免疫細(xì)胞的形成過(guò)程中起重要作用，而紫外線能促進(jìn)維D的生成。不愛(ài)曬太陽(yáng)，極易導(dǎo)致免疫力下降。專家提醒，平常應(yīng)多曬曬太陽(yáng)，在光照較弱的秋冬季節(jié)，可多吃魚、蛋來(lái)補(bǔ)充維D。

五、是常便秘的人。研究顯示，經(jīng)常便秘會(huì)讓腸道沒(méi)有“閑暇”來(lái)抵抗病菌。

春季要警惕哪些高發(fā)疾??？

俗話說(shuō)“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，雖逐氣候步放暖，但春季氣溫多變、冷熱交替，人體很容易出現(xiàn)免疫力相對(duì)降低情況。特別是清明前后氣溫變化較大，這段時(shí)間人體易受到風(fēng)邪侵襲，導(dǎo)致諸多疾病容易在春季高發(fā)、易發(fā)、復(fù)發(fā)。越是到這個(gè)時(shí)候，更應(yīng)做好個(gè)人的保健防護(hù)，避免中招。

下面我們看看有哪些春季高發(fā)疾病

1、流感

流感是常見的呼吸道傳染病，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。

春季氣溫變化大，咳嗽、感冒、支氣管哮喘、氣管炎、肺炎等呼吸道感染疾病紛紛出現(xiàn)，抵抗力較差的老人和小孩成了這類疾病的高發(fā)人群。

2、春季過(guò)敏

春天氣候干燥，空氣中粉塵含量高，各種花粉、柳絮、塵埃等易引起過(guò)敏的物質(zhì)一旦擴(kuò)散至空氣中，過(guò)敏體質(zhì)的人容易發(fā)生過(guò)敏性疾病。如過(guò)敏性皮炎、結(jié)膜炎、哮喘和鼻炎等。最常見的莫過(guò)于過(guò)敏性鼻炎，其主要癥狀是不停流鼻涕，同時(shí)伴有打噴嚏和胸悶。

3、手足口病

每年一到春天，讓家長(zhǎng)談之色變的手足口病又開始泛濫。手足口病是一種常見于5歲以下兒童的急性傳染病，大多由腸道病毒所引起，常見癥狀為：厭食、口痛、低熱、手足口等部位出現(xiàn)皰疹或潰瘍等。個(gè)別重癥患兒若病情發(fā)展較快，極易導(dǎo)致死亡。因此，家長(zhǎng)們平時(shí)要多注意觀察孩子的身體情況，當(dāng)孩子出現(xiàn)癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)！

4、高血壓

入春后，早晚寒氣仍重，乍暖還寒的天氣容易刺激人的熱平衡系統(tǒng)，交感神經(jīng)受寒冷刺激，使人的血管收縮，血壓升高，血液濃稠度增加，容易引發(fā)心血管疾病。

一些心腦血管疾病患者與老人由于血管硬化和臟腑功能退化，很難適應(yīng)氣溫驟增驟降的反復(fù)節(jié)奏，輕者可能稍感不適，重者可能突發(fā)意外。

5、麻疹

春季天氣變暖，各種寄生蟲、細(xì)菌、微生物、植物開始生長(zhǎng)，花粉增多，病原體以及致敏物質(zhì)隨著空氣以及各種傳播媒介四處流傳。麻疹病毒屬副黏液病毒，通過(guò)呼吸道分泌物飛沫傳播。主要癥狀為發(fā)熱、怕光、流淚、流涕，眼結(jié)膜充血，出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹。

6、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)年齡為5歲至15歲，四季均有流行，但冬春季節(jié)常見。主要表現(xiàn)為全身不適，發(fā)熱，耳下或下頜角疼痛，以耳垂為中心腫大，張口和咀嚼時(shí)疼痛。

春季如何預(yù)防疾病？

室內(nèi)多通風(fēng)，保持流通、潔凈的空氣。天氣好時(shí)，讓陽(yáng)光照進(jìn)室內(nèi)，陽(yáng)光中的紫外線具有殺菌作用。

勤洗手，勤換衣物、勤洗被褥、注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人用品切勿與他人混用。

要想增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要?？梢杂幸庾R(shí)地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

遠(yuǎn)離傳染源，春季是急性呼吸道傳染病的高發(fā)期。預(yù)防最主要的是遠(yuǎn)離傳染源，避免與傳染病患者接觸，避免去人多密集的場(chǎng)所。

接種疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施，對(duì)于某些傳染病例如風(fēng)疹，腮腺炎和麻疹等均有疫苗預(yù)防?？梢蕴崆敖臃N好疫苗，增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力。

遵循傳統(tǒng)的“春捂秋凍”的規(guī)律，尤其要注意腳部保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。

適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，從而增強(qiáng)身體的抗病能力。

為什么夏天很多人都那么容易患感冒呢?

你好，夏天氣候變化快，溫度忽高忽低，是感冒的多發(fā)季節(jié)。這時(shí)有些人常常隨著氣候的變化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽癢喉痛、渾身發(fā)緊、忽冷忽熱、頭腦不清。一般說(shuō)，健康原動(dòng)力充足的人，不易感冒，就是得了感冒，也比較輕，治愈較快。健康原動(dòng)力不足、免疫力低下的人，易患感冒；感冒后癥狀比別人重，發(fā)燒不退；感冒時(shí)間長(zhǎng)，遷延難愈，經(jīng)常感冒容易引發(fā)肺炎、心肌炎、急性腎炎等并發(fā)癥。因此，在夏天，易患感冒的人群更應(yīng)注意防止感冒。預(yù)防感冒的方法很多，但是提高健康原動(dòng)力，增強(qiáng)全身以及呼吸道氣管、支氣管局部免疫功能，抵抗從呼吸道入侵的各種病毒或細(xì)菌，是防治感冒的關(guān)鍵。
能幫助到你我很高興。

為什么到了九十月人容易感冒呢？

你好,九,十月是換季比較容易感冒.是因?yàn)閾Q季天氣變化無(wú)常，病毒乘虛而入，是導(dǎo)致大家容易患感冒的主要原因。同時(shí)由于免疫力的降低是普遍性的，所以就存在一個(gè)易感人群，在這些人群內(nèi)會(huì)發(fā)生小范圍的互相感染。但這絕不同于流感病毒引起的流行性感冒。換季引起的感冒屬于普通性感冒，如果采取措施及時(shí)還是可以預(yù)防的。
　　對(duì)于換季引起的感冒，建議可從健康者和患者兩個(gè)角度同時(shí)進(jìn)行預(yù)防。比如對(duì)于有患感冒成員的家庭，既要注意不被已患感冒的家庭成員感染，同時(shí)又要注意改變家庭環(huán)境，杜絕感冒傳染的途徑。換季感冒主要通過(guò)空氣和飛沫感染。而感冒初期患者分泌物復(fù)制的病毒比較多，因此患有感冒的家庭成員在咳嗽、吐痰時(shí)要進(jìn)行必要的處理，如咳嗽不要對(duì)著人多的地方，痰吐到衛(wèi)生紙上等。對(duì)于健康的家庭成員主要通過(guò)鍛煉身體提高個(gè)人免疫力，及時(shí)通風(fēng)，多穿衣服不要凍著，注意衛(wèi)生，不喝或少喝冰涼的東西，多喝熱水等著手進(jìn)行預(yù)防。
　　另外提醒大家，換季感冒不通過(guò)呼吸道傳染，因此沒(méi)必要對(duì)到餐廳就餐過(guò)分顧慮。不過(guò)換季感冒畢竟存在一個(gè)易感人群，因此還是盡量少到人多的地方去。
希望以上內(nèi)容對(duì)你有所幫助!

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/178107.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 脊髓灰質(zhì)炎中醫(yī)診療技術(shù)(推拿可以用于···

下一篇: 3招式瘦腰健美操