當歸能緩解女性痛經嗎？

當歸可以治療痛經嗎

一般女性均可食用當歸，特別是對于有月經不調、氣血不足者、閉經、痛經等女性更應該利用當歸養(yǎng)生保健。

對于由于肝郁氣滯引起月經不調的女性而言日?？捎卯敋w同白芍、白術、柴胡等中藥一起煎成湯汁服用；

對于年老體弱、產后、久病不愈的女性日?？捎卯敋w搭配火麻仁、枳殼、生地等中藥煎服均可起到很好的保健養(yǎng)生功效。

當然，作為調經活血補血的好藥，女性用來調月經、養(yǎng)肝血，治黃褐斑、老年斑等各種斑，效果還是很好的。

專家認為，如果用來治療，當歸還分頭、身、尾。當歸頭補血作用明顯，當歸身則比較平和，當歸尾的作用則是活血。如果作為保健，也不必一定要區(qū)分，整個打粉就可以了。

專家推薦，可以在經前服用，可以減輕痛經的癥狀；用當歸燉雞，在月經干凈以后食用，再放入一些枸杞子、紅棗，可以補血。在立冬過后，還可以用當歸粉燉骨頭、燉羊肉，這也是一款有名的補血食療方。

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