簡單健美操讓你輕輕松松變大胸(3)

第二招：花費(fèi)時間 約40秒

操作難易度：★

STEp1

站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向后仰，保持5秒然后復(fù)原。

STEp2

重復(fù)上述動作20次。

提示：隨時撐著東西都可以做，即使和人聊天，也不會讓人覺得你在做豐胸運(yùn)動，記得有人的時候表情自然些，一切ok。

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