春食阿膠補(bǔ)血養(yǎng)顏：阿膠梨蜜湯滋陰潤(rùn)肺

補(bǔ)血養(yǎng)血：中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)血養(yǎng)血是阿膠最主要的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，阿膠能促進(jìn)造血功能，明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量。

增強(qiáng)免疫力：阿膠具有強(qiáng)身健體的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，阿膠含有豐富的膠原物質(zhì)，水解后可產(chǎn)生多種氨基酸，并含有鈣、鐵、鎂等20種元素。

預(yù)防骨質(zhì)疏松：在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，阿膠能促進(jìn)鈣的吸收和貯存，可以改善老年骨質(zhì)疏松癥。

需要注意的是，阿膠性滋膩，容易引起消化不良等癥狀。所以，脾胃功能不足者服用阿膠時(shí)最好配以調(diào)理脾胃的藥，以促進(jìn)阿膠的消化吸收。另外，服用阿膠期間還需忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。

初春氣候干燥，容易使人上火，現(xiàn)推薦一款阿膠梨蜜湯。具體方法是：梨1個(gè)，阿膠12克，冰糖、蜂蜜各50克。將梨切成小塊后加水煮沸，加入阿膠，用筷子 反復(fù)攪拌使之溶化，再放入冰糖、蜂蜜，攪拌均勻即可，喝湯吃梨。具有滋陰、潤(rùn)肺、止渴的功效，常用于治療肺燥咳嗽、久病多痰等癥。另外，對(duì)于工作忙的人， 可取阿膠粉3～5克，加入牛奶中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，溫?zé)岷蠓谩?/p>

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