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揭秘人臉上有9個(gè)疾病區(qū)

享受健康 2023-12-13 03:56:18

臉上長(zhǎng)痘

、長(zhǎng)斑、面色晦暗都是令人苦惱的事
,然而僅憑“頭痛醫(yī)頭
,腳痛醫(yī)腳”的邏輯卻無(wú)法徹底擺脫這些煩惱。美國(guó)《服飾與美容》雜志
、《時(shí)尚》雜志的資深編輯阿努巴
,為我們整理了皮膚
、營(yíng)養(yǎng)專家的意見
,繪制出臉部問(wèn)題地圖
,提醒人們注重健康,并讓臉部問(wèn)題得到根治

1區(qū)2區(qū):消化系統(tǒng)

此處的皮膚問(wèn)題多與消化系統(tǒng)有關(guān)

。注意少吃加工食品
、垃圾食品,減少脂肪攝入量
,多飲水
,多吃清涼去火的食物,如黃瓜等

3區(qū):肝臟

要減少肝臟負(fù)擔(dān)

,首先要限酒、少油膩
,這里也是過(guò)敏癥狀首先顯現(xiàn)的地方,如出現(xiàn)不適
,應(yīng)及時(shí)檢查過(guò)敏原因
。此外,每天進(jìn)行30分鐘的輕度鍛煉
,保證充足睡眠
,讓肝臟休養(yǎng)生息。

4區(qū)5區(qū):腎

6區(qū):心臟

鼻尖的痤瘡

、紅腫等
,不僅是臉部問(wèn)題,更是在提醒你注意心血管健康:檢查血壓以及B族維生素的攝入水平
。此外
,要少吃辛辣、刺激食物和肉類
,多呼吸新鮮空氣
。同時(shí),要關(guān)注自己的膽固醇水平
,多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物
,如堅(jiān)果、魚類和亞麻籽等
。另外
,還需留意鼻部的毛孔粗大問(wèn)題,經(jīng)常檢查化妝品是否已過(guò)期
,注意及時(shí)卸妝
,避免毛孔堵塞和化妝品過(guò)期給皮膚帶來(lái)的損害。

7區(qū)8區(qū):腎

在中醫(yī)看來(lái)

,腎屬水
,開竅于耳。耳朵出現(xiàn)健康狀況
,要注意腎的保養(yǎng)
,多喝水
,避免喝汽水、咖啡和酒
,因?yàn)檫@些飲品都會(huì)加重脫水
,不利于腎健康。

9區(qū)10區(qū):呼吸系統(tǒng)

吸煙

?易過(guò)敏
?這些問(wèn)題的后果很可能會(huì)體現(xiàn)在這些區(qū)域。除此以外
,還應(yīng)考慮是否是上火等問(wèn)題的外部顯現(xiàn)
,并吃些清涼食物,減少甜食攝入
,多呼吸新鮮空氣
。另外,接觸污染源也可能導(dǎo)致此處的健康出現(xiàn)問(wèn)題
,如細(xì)菌遍布的手機(jī)
、枕頭等,因此經(jīng)常用消毒濕巾擦拭手機(jī)
,經(jīng)常晾曬枕頭等
,保持呼吸系統(tǒng)的通暢,毛孔也能自由呼吸

11區(qū)12區(qū):激素

這一區(qū)域的皮膚問(wèn)題

,如晦暗、長(zhǎng)痘等
,印證了壓力和激素水平波動(dòng)給你帶來(lái)的影響
。盡管這些誘因不能即刻去除,我們卻可以通過(guò)積極的方法緩解問(wèn)題:充足睡眠
,喝充足的水
,吃青菜,保持皮膚清潔
,此外
,女性的排卵期也可能體現(xiàn)在這一區(qū)域的變化上。

13區(qū):胃

胃不好

,臉上也能看出來(lái)
,多吃高纖維食品,減少毒素積存
;喝點(diǎn)綠茶
,幫助消化。如果胃寒,建議喝紅茶
、黑茶等
,更溫和。此外
,還要少吃生冷食物
,多吃些養(yǎng)胃、健胃食品
,如小米粥
、南瓜粥、山藥粥
、雞湯等

14區(qū):炎癥、感染

這個(gè)地方出現(xiàn)痘痘

,可能表明身體正在對(duì)抗細(xì)菌
。給身體一個(gè)休整的機(jī)會(huì):積極休息、做做瑜伽
、小睡一會(huì)、深呼吸
、喝足水
、心態(tài)放松,自我暗示:任何事都有解決的一天
,順其自然
,盡力就好!

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