揭指甲中的15個健康密碼

不起眼的指甲經常被我們忽視，但它們很復雜。據美國《赫芬頓郵報》9月24日報道，美國紐約州立大學南部醫(yī)學中心皮膚科臨床助理教授和皮膚藝術學機構的創(chuàng)始人杰西卡·克朗特醫(yī)學博士介紹了15個有關指甲的知識。

1、指甲每個月平均生長3.5毫米。根據美國皮膚病學會的統(tǒng)計：慣用的那只手的指甲生長速度會快些，腳趾甲平均每月只長1.6毫米。

2、指甲上的白斑并不表明缺鈣。白斑是常見的，無害的，并不能表明身體缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的創(chuàng)傷在指甲板（或是指甲基質）上留下的痕跡。

3、指甲和頭發(fā)都由蛋白質構成。指甲和頭發(fā)都是由角蛋白構成的，只是組合方式不同而已。這就意味著有益頭發(fā)健康的食物同樣也有益于指甲，如維生素、蛋白質等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭發(fā)和指甲滋潤。

4、男人指甲的生長速度快于女人。這是美國皮膚病學會的研究成果。唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快于男人。

5、指甲是靈長類動物特有的。雖然大多數哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區(qū)分靈長類動物和其他哺乳類動物的標志。靈長類動物發(fā)育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。

6、咬指甲被稱為咬甲癖。它是最常見的緊張性習慣。根據美國《網絡醫(yī)生》網站的統(tǒng)計，10~18歲的孩子中約有一半的人會咬指甲，但大部分人會在30歲前停止這種習慣。

7、讓指甲得到充分呼吸。指尖的發(fā)硬部位實際上是活組織，涂抹指甲油會讓指甲變得非常干燥，最終讓指甲喪失大部分水分而干涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強壯性。

8、指甲是健康狀況的窗口。有的醫(yī)生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發(fā)青也許有肺部疾??；角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常，要及時就診。

9、指甲在夏天的生長速度快于冬天。根據美國皮膚病學會的研究成果，一年中的不同季節(jié)會影響指甲的生長速度。

10、有約10%的皮膚病與指甲相關。大約一半的指甲疾病是由真菌引起的。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問題。

11、壓力會影響指甲的健康狀況。除了咬指甲以外，慢性壓力還會抑制指甲的生長。因此，處理好壓力并保證睡眠，不僅有助于身體健康，還能讓指甲擁有一個良好的生長環(huán)境。

12、人們反感指甲劃過黑板的聲音。2011年進行的一項研究顯示，原因在于這種噪音所發(fā)出的頻率會被耳道的形狀放大。當然心理暗示也在起作用。

13、指甲的角質層具有保護功能。角質層能密封防潮和防止細菌進入人體，這就是美甲師不把它切除掉或挑開的原因。處理角質層時應當盡可能保持原樣不動。

14、指甲的硬度主要由遺傳因素決定。指甲的形狀和生長速度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經常折斷或剝落，那可能因為太干了。

15、指甲需要血液才能生存。指甲受傷后脫落是因為受傷指甲板的血流量供給不如正常指甲。當指甲基質和甲床重新長出指甲后，這就是個新指甲。

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