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      怎樣吃枸杞補(bǔ)腎-推薦4種吃法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-13 08:45:25
        
      

        
      
           
      怎樣吃枸杞補(bǔ)腎-推薦4種吃法
      枸杞泡水能補(bǔ)腎
      腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛
      、足膝酸軟
      、頭暈耳鳴
        ，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水
      。
      取20—30克枸杞
      ，用開(kāi)水沖泡
      ，加蓋燜10—20分鐘后飲用
      ，泡兩三次后再把枸杞子吃下去
      。
      枸杞煮粥能補(bǔ)腎
      老年人腎陰不足主要表現(xiàn)為視物昏花
      、迎風(fēng)流淚等，枸杞粥可以來(lái)幫忙
      。
      制作方法是
      ，粳米150克加適量水煮粥，粥快熟時(shí)再加入30克枸杞
      。
      枸杞銀耳羹能補(bǔ)腎
      女士腎陰不足表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)
      、面色萎黃、失眠等
      ，常吃枸杞子能扶正固本
      、生精補(bǔ)髓。
      枸杞子25克
      ，銀耳15克
      ，加適量水煎成濃汁，加入蜂蜜20克
      ，再煎5分鐘即成
      ，溫開(kāi)水兌服，隔日1次
      。
      枸杞泡酒能補(bǔ)腎
      腎陽(yáng)虛的人表現(xiàn)為精神萎靡
      、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等
      ，適合用枸杞子泡酒喝
      。
      取枸杞子200克，白酒1千克
      ，將枸杞子洗凈晾干泡入酒中
      ，密封14天后開(kāi)始飲用，每次10毫升
      ，每天2次
      。
      枸杞怎么吃補(bǔ)腎效果最好
      1、銀耳枸杞湯 材料做法：銀耳30克
      ，枸杞子15克
      ，冰糖適量。將銀耳泡發(fā)
      ，切細(xì)
      ，與枸杞子一同入鍋，加適量水
      ，小火熬煮約1小時(shí)至銀耳熟爛
      ，調(diào)入冰糖即成。 功效：具有滋補(bǔ)肝腎
      、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效
      。適用于干咳無(wú)痰、失眠
      、健忘等人群服用
      。

      2、枸杞酒 材料：枸杞子200克
      。 做法：將枸杞子去除腐壞顆粒
      ，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開(kāi)始飲用
      。一日2次
      ，每次口服10毫升，在飲服過(guò)程中可向瓶中遞加白酒200毫升
      。 功效：益氣健胃
      、補(bǔ)腎強(qiáng)精、消除疲勞
      。適宜于神疲肢倦
      、失眠、胃寒
      、陽(yáng)痿者
      。

      3
      、枸杞鱉肉補(bǔ)腎湯 主料：鱉1只，約800克
      。 配料：枸杞子30克
      ，淮山藥30克，女貞子15克
      ，熟地15克。 調(diào)料：料酒
      、精鹽
      、蔥段、姜片
      、豬油
      、雞湯各適量。 做法：1
      、將鱉宰殺
      ，去內(nèi)臟，放入熱水中浸泡
      ，去皮膜
      ，去殼斬成5塊； 2
        、下沸水鍋
        ，焯去血水，撈出
        ，洗凈
        ； 3、枸杞子
        、淮山藥
        、女貞子、熟地分別去雜
        ，洗凈
        ； 4、鍋中注入雞湯
        ，加入鱉塊
      、藥物、料酒
      、鹽
      、蔥段、姜片
      ，煮至鱉肉熟爛
      ，揀去蔥
      、姜，淋上豬油即成
      。

      4
      、枸杞淮山海參湯鍋
      原料：淮山5錢、巴戟天5錢
      、枹杞5錢
      、海參8兩、紅棗20粒
      。
      做法：1
      、將淮山、巴戟天
      、枸杞
      、海參、紅棗洗凈
      ；
      2
      、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋
      ，加入適量水分
      ，隔水燉煮三小時(shí)。

      5
      、紅參片枸杞鴿子湯 材料：50g紅參片
        ，1只鴿子，枸杞適量
        。 做法：1
      、紅參片與枸杞過(guò)濾洗凈倒入高壓鍋中
      ； 2
        、倒入適量開(kāi)水
        ，浸泡20分鐘左右，便于出味
        ； 3
        、洗凈的鴿子放入浸泡參片的水中； 4
        、再加入適量水
        ，蓋上鍋蓋，大火至發(fā)出滋滋的響聲
        ，然后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘即關(guān)火
        。
      枸杞怎么吃補(bǔ)腎
      枸杞在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)是具有養(yǎng)生功效的，同時(shí)枸杞還具有非常好的補(bǔ)腎效果
        ，但是枸杞也不是隨便怎么吃都有補(bǔ)腎效果的
        ，還是要方法適當(dāng)
        ，那么枸杞怎么才補(bǔ)腎呢?下面就讓小編為你來(lái)總結(jié)一下枸杞子的補(bǔ)腎食用方法，一起看看吧!
      

      
　　枸杞子怎么吃補(bǔ)腎益氣?中醫(yī)教你五種吃法
      

      
　　枸杞子食用方法一
        、直接嚼服枸杞鮮果或枸杞干果
        。
      
　　平時(shí)我們能接觸到的多為枸杞干果，類似于葡萄干
        ，其實(shí)枸杞子生吃味道是很不錯(cuò)的
        ，甜中帶著清香，但不能吃太多
        ，否則容易上火
        。我小時(shí)候就曾因?yàn)殍坭礁晒远酄枌?dǎo)致流鼻血。早晚各取20-30粒嚼食
      ，長(zhǎng)期食用
      ，養(yǎng)顏明目
      ，延年益壽
      。
      
　　枸杞子食用方法二、枸杞泡水
      。
      
　　從食用方法上來(lái)說(shuō)
      ，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但如果覺(jué)得直接嚼服不不妥
      ，也可泡水后食用
      ，將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水吃果
      。堅(jiān)持每日枸杞子30克泡開(kāi)水另外加大栆3個(gè)又方便且效果極佳
      。
      

      
　　枸杞子食用方法三、泡酒
      。
      
　　用枸杞泡酒喝有增強(qiáng)細(xì)胞免疫力的作用
      ，能促進(jìn)造血功能，還能抗衰老
      、保肝及降血糖
      ，并對(duì)于視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效
      。枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)
      ，七天后即可服用。
      
　　下面提供兩個(gè)配方以供參考
      
　　1
      、枸杞泡酒
      
　　配方：枸杞子200克
      ，白酒1kg
      
　　功效：益氣健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精
      、消除疲勞
        。適宜于神疲肢倦
        、失眠、胃寒
        、yang痿者
        。
      
　　制作工藝：將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中
        ，密封14天后開(kāi)始飲用
        。一日2次，每次口服10毫升
      ，在飲服過(guò)程中可向瓶中遞加白酒200毫升
      。
      

      
　　2、人參枸杞酒
      
　　配方：人參2克枸杞子35克熟地10克 冰糖40克 白酒1kg
      
　　功效：人參有廣泛醫(yī)療作用
      ，是古今著名強(qiáng)壯抗老藥
      ，加配枸杞子、熟地黃又能補(bǔ)陰血
      ，烏須發(fā)
      ，壯腰膝，強(qiáng)視力;用酒浸藥
      ，有效成分溶出更全
      ，且能活血通經(jīng);冰糖調(diào)味，又能清熱生津
      ，緩酒熱性
      。用于諸虛勞損之食少、乏力
      、自汗
      、眩暈、失眠
      、腰痛等癥頗有較好療效
      。本方宜于病后體虛及貧血、營(yíng)養(yǎng)不良
      、神經(jīng)衰弱
      、糖尿病患看使用。無(wú)病常飲
      ，亦有強(qiáng)身益壽之功
      。
      枸杞補(bǔ)腎怎么補(bǔ)
      ？
      ??腎虛我想大家都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)
      ，但是你知道腎虛當(dāng)中還有這區(qū)別嗎?其實(shí)腎虛當(dāng)中有著腎陰虛和腎陽(yáng)虛這兩種!我們一定要分清自己的腎虛是屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛才行。否則胡亂吃藥進(jìn)補(bǔ)
      ，這樣不僅沒(méi)好處
      ，可能還會(huì)得到相反的結(jié)果
      ，損害身體。那么
      ，枸杞補(bǔ)腎怎么補(bǔ)?
      

      
1
      、腎陰虛干嚼
      
腎陰不足引起的腎陰虛所具有的癥狀有：虛勞羸弱、腰腿酸痛
      、足膝酸軟
      、頭暈耳鳴。這時(shí)就可以直接把枸杞生吃
      ，更有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收
      ，也可以用枸杞直接泡水，效果也不錯(cuò)
      。近代醫(yī)家張錫純50歲時(shí)
      ，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒
      ，堅(jiān)持1—3個(gè)月可見(jiàn) 效
      。
      
男人腎陰虛時(shí)可以用枸杞煮粥、泡水都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎吃法
      。
      

      
2
      、腎陽(yáng)虛泡酒
      
腎陽(yáng)虛的主要表現(xiàn)為精神萎靡
      、四肢冰涼
      、腰膝疼痛、遺精等
      ，所以這時(shí)就不能干吃啦
      ，用枸杞泡酒最能補(bǔ)腎陽(yáng)。取枸杞子200克
      ，白酒1千克
      ，將枸杞子洗凈晾干泡入酒中，密封14天后開(kāi)始飲用
      ，每次10毫升
      ，每天2次。
      
枸杞子含甜菜堿
      、氨基酸
      、胡蘿卜素、維生素B1
      、B2
      、C、鈣
      、磷
      、鐵等成分
      ，是日常的滋補(bǔ)佳品，但它畢竟是一味中藥
      ，健康的成年人每天吃20克左右即可
      。而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，才能看到效果
      。如過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火
      、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等
      。
      
再者
      ，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒
      、身體有炎癥
      、腹瀉的人最好別吃。
      
枸杞的吃法和每個(gè)人的實(shí)際體質(zhì)有關(guān)
      ，切不可生搬硬套
      ，隨便亂吃。
      
枸杞是一種很好的重要
      ，多吃枸杞可以幫助我們補(bǔ)氣血
      ，還可以讓我們的眼睛變的更好，甚至對(duì)我們的腎都起著作用
      ，以上說(shuō)的就是枸杞補(bǔ)腎的相關(guān)內(nèi)容!枸杞對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用
      ，對(duì)于人體的五臟血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱
      、抵抗力差的人食用
      。
      

      ??
      

          
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      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
                
                  ，不妨看看
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