女人吃阿膠有什么好處(阿膠對女性健康有什么好處？能經(jīng)常吃嗎？)

女人吃阿膠有什么好處

阿膠是生活中較為常見的營養(yǎng)食品，適當(dāng)吃阿膠可以為健康帶來不少的好處，但是吃阿膠也有許多要注意的地方，那么女人吃阿膠有什么好處？食用阿膠的禁忌人群有哪些？女人吃阿膠的好處有很多，對女性身體調(diào)理有很大的幫助，下面就來詳細(xì)了解女人吃阿膠的好處吧。

女性吃阿膠的好處

1.補血、養(yǎng)血、止血

女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風(fēng)潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2.美容養(yǎng)顏

阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

3.可改善體內(nèi)鈣平衡

堅持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質(zhì)疏松癥。

4.增強體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

5.調(diào)經(jīng)安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)；阿膠可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

6.緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

阿膠的適用人群

1、適宜營養(yǎng)型貧血的女性、身體虛弱、免疫力低下的人士及產(chǎn)后的婦女。

2、脾胃虛弱，消化不良者慎服。

阿膠禁忌人群

1、高血壓患者不能吃。

2、兒童慎吃。兒童盡量不要吃阿膠，要吃也只能偶爾吃一點。

3、月經(jīng)期的人不宜吃。處于月經(jīng)期的人不要吃阿膠，經(jīng)期補血會讓經(jīng)量更大。

4、多數(shù)孕婦不宜吃。除非懷孕后發(fā)現(xiàn)貧血，不然不宜吃阿膠；即使是需要通過阿膠補血的孕婦，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃。

阿膠的食用方法

1、阿膠不宜直接入煎，須單獨加水蒸化。新熬制的阿膠不宜食用，以免“上火”。

2、阿膠滋陰補血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黃炒。

3、用于虛勞咳血、便血、吐血等多種出血以及失血后的頭暈、乏力，常與黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、人參、天冬、五味子、白及等配伍。

4、治療虛勞肺燥咳嗽、陰血不足的虛熱、心煩。常與石膏、杏仁、人參、麥冬等配伍。

5、治療肺結(jié)核咳血：阿膠研成細(xì)末，每次服20-30克，每日2-3次，溫開水送下，或熬成糊狀飲下。均配用常量西藥抗結(jié)核藥。

6、治療胎動不安、滑胎：阿膠12克，雞子2枚，紅糖30克（打荷包蛋服）。

吃阿膠注意事項

1、如果是體寒怕冷的人，吃阿膠的時候可以加一點桂圓。腎虛的人也可以再配上一點枸杞。

2、氣虛的人可以加入黨參或西洋參一起服用，氣血雙補，效果更好。氣虛表現(xiàn)主要為呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，動則汗出，食欲減少，舌質(zhì)淡，也就是指全身精神不佳，體力不濟。

3、用作一般滋補，宜在空腹時服用阿膠。阿膠作湯劑時，宜熱飲，不要涼服。

4、如果觀察發(fā)現(xiàn)口舌生瘡，小便太黃，舌苔發(fā)黃，說明陽氣較盛、內(nèi)熱很重，宜消火后服用東阿阿膠。

5、患有感冒或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服東阿阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。

6、由于阿膠的蛋向有抗原性，所以，患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態(tài)的人服用后，很容易發(fā)生過敏;它也能激活抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹(jǐn)慎使用。

7、阿膠的味道有些人不太習(xí)慣，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等調(diào)味。同時可以在飯后服用，這樣就不會造成反胃、惡心等情況了。

8、如果服用后感覺口干、牙齦出血、鼻腔干燥，出現(xiàn)熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀?？赡苡捎跂|阿阿膠貨新，出廠不久，性溫助火?？梢蕴崆百徺I東阿阿膠放置一段時間后服用。

9、食阿膠上火也可能是因為陰虛體質(zhì)。陰虛的人，陽火相對會顯得旺盛，燃燒體內(nèi)的津液，令人感到口干喉痛，但不一定有口氣及眼屎，這種熱我們稱為“陰熱”或“虛熱”。陰虛的人若食壯陽的食物，如東阿阿膠，便會令陽火過旺，身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態(tài)，便會上火，嚴(yán)重時會低熱、手足心熱及心煩失眠。這樣體質(zhì)的人可以用烏豆(即黑豆，功能補陰利水，滋養(yǎng)肝腎)60克煎湯，煮至豆?fàn)€，然后取湯和燉好的東阿阿膠互沖服。

10、阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用后不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調(diào)理脾胃的藥，不但能避免出現(xiàn)不適癥狀，還能促進阿膠的消化吸收，效果更能加倍?？梢詫仔g(shù)、炙甘草、陳皮煎好后用來沖服阿膠。也可以參考《超級經(jīng)典的民間食療偏方》中某些健脾胃的食療偏方。另外，山楂雖然可以促進消化，可以配合東阿阿膠吃，但是可能會出現(xiàn)口黏、舌苔厚膩等癥狀。

11、服用阿膠也需要忌口，在前后2個小時內(nèi)，不要吃蘿卜或大蒜，否則會降低東阿阿膠功效，也不宜飲濃茶。

12、注射阿膠溶液進行動物試驗，證明能升高血壓，對抗創(chuàng)傷性休克，有預(yù)防進行性肌營養(yǎng)不良的作用。所以高血壓病人應(yīng)該慎用或不用阿膠進補。中風(fēng)病人也不宜進補阿膠，阿膠會增加血小板(中風(fēng)病人通常是血瘀)從而可能引起再次中風(fēng)。

阿膠對女性健康有什么好處？能經(jīng)常吃嗎？

阿膠的食用可以幫助補血、止血，滋陰潤燥。并且阿膠中的多種氨基酸和硫酸皮膚素有抗休克、耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞、增加免疫功能等食療功效。

阿膠是用驢皮輔以黃酒、冰糖、豆油等成分制作而成，一般性狀呈現(xiàn)丁狀、黑褐色、有光澤、質(zhì)地比較硬而且脆。主要針對補血滋陰、心煩不眠、肺燥咳嗽的人群食用。注意此品性質(zhì)比較滋膩，消化不良、胃弱便溏的人群要慎重食用。

阿膠的主要制作是水煮驢皮，而且驢皮的主要成分是膠原蛋白。這種蛋白質(zhì)含有的是非必需氨基酸，而并非人體缺乏的色氨酸。從營養(yǎng)角度來說，它是一種劣質(zhì)蛋白質(zhì)，談其補血的功效更是少之又少。我們通常所謂的補血是通過補充營養(yǎng)，促進血紅蛋白的合成，通常由于各種原因，身體內(nèi)的血紅蛋白數(shù)量少到一定程度，就是貧血了。這個時候最好的補血方法就是補充鐵、維生素C等營養(yǎng)素，幫助血紅蛋白的合成。所以日常如果想要補血還是從動物性食物如肝臟、血、紅肉類補充為好。

不過作為調(diào)劑，我們偶爾食用幾片阿膠也是可以的。家庭版自制阿膠的配方：

準(zhǔn)備食材：阿膠250克、黑芝麻250克、核桃仁200克、紅棗100克、冰糖200克左右、黃酒250毫升

制作步驟：

1、取阿膠放入黃酒中浸泡，直到完全融化

2、將黃酒炮制完全融化的阿膠倒入鍋中， 加入冰糖文火加熱，其中最好不停攪拌以防止粘鍋

3、將紅棗去核、黑芝麻炒香、核桃仁掰碎

4、熬制的阿膠當(dāng)從鏟子上滴下的時候，加入黑芝麻、核桃仁、紅棗等配料，快速攪拌均勻，就可以出鍋了

5、盛入保鮮盒中用鏟子壓平，放入冰箱中冷凍1個小時左右變硬即可成型

不同年齡段的女性，吃阿膠有什么好處？

引言：阿膠是女性用來滋補身體的，女人吃阿膠具有很好的養(yǎng)生功效，不同年齡段的女性朋友都可以食用阿膠，吃阿膠有什么好處？

一、不同年齡段的女生吃阿膠有什么好處

女性20歲以后都可以服用阿膠，阿膠可以補氣血，阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，特別適合女性調(diào)養(yǎng)身體。阿膠中含有豐富的鐵元素，可以加速體內(nèi)血液的生成，起到補氣補血、調(diào)養(yǎng)身體的目的，對于女性的營養(yǎng)不良、氣血虛弱、貧血、面色發(fā)黃、皮膚差等都有很好的效果。阿膠可以滋陰潤燥，對于女性生理健康、月經(jīng)問題，都可以通過阿膠進行調(diào)養(yǎng)，可以使女性臉色紅潤、氣色漸佳。阿膠可以補腎壯陽，改善女性的性功能，都有非常多的好處。阿膠對于更年期女性也有很好的調(diào)養(yǎng)功效，可以減少更年期綜合征的相關(guān)癥狀。

二、阿膠的食用方法

阿膠膏 ，原料：阿膠黃酒，冰糖，核桃，紅棗，桂圓，黑芝麻，枸杞 。做法：取阿膠一塊砸碎，黃豆大小即可，留黃酒一小碗，其余的全部泡阿膠，用保鮮膜封好防止酒揮發(fā)。等黃酒把阿膠泡化了才開始熬。中火，鍋里倒入一點點油，倒入剩下的黃酒，倒入阿膠，大火煮沸后改小火。用勺不斷的攪拌，不要糊鍋，從底往上翻。倒入冰糖繼續(xù)攪拌，有點濃稠加入核桃，紅棗，桂圓，繼續(xù)攪拌五六分鐘。再加黑芝麻，枸杞，繼續(xù)攪拌，關(guān)火，再攪拌一分鐘。模具中抹上油，將熬好的糕放入模中壓實，放冰箱冷藏3~4小時取出切片。

三、服用阿膠時的注意事項

阿膠食用過多會引起消化不良，在患有感冒，咳嗽，腹瀉或經(jīng)期不要服用阿膠，服用阿膠期間不要吃生冷食物，蘿卜，濃茶等，過敏體質(zhì)者慎用。

女性經(jīng)常吃阿膠，有哪些好處？

阿膠是很多人都知道的，能夠滋陰補陽的食物，很多女性在身體不好的時候都會去買阿膠來調(diào)養(yǎng)，身體能夠補氣血，經(jīng)常吃阿膠還能夠強身健體，美容養(yǎng)顏。阿膠具有很高的藥用價值和保健價值，今天小編就來跟大家說一說，女性經(jīng)常吃阿膠有哪些好處？

一、女性經(jīng)常吃阿膠的好處

1、如果孕婦在懷孕期間吃阿膠的話，能夠起到安胎的作用，因為阿膠最主要的功能就是補氣血。如果女性在日常生活中經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的話，吃阿膠還能夠治療月經(jīng)不調(diào)。導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如血虛、血熱。而阿膠恰恰就有補陰血的作用，能夠調(diào)理月經(jīng)不足的癥狀，還能夠起到安胎的作用。

2、幫助女性增強體質(zhì)。阿膠里面的營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，并且能夠起到補血的作用，經(jīng)常服用阿膠的話能夠?qū)π呐K起到強化的作用。并且阿膠中還有非常豐富的蛋白質(zhì)，女性吃了之后也非常容易吸收，對女性能夠起到補充營養(yǎng)的作用，能夠增強體質(zhì)。

3、預(yù)防癌癥。很多癌癥病人在生病的期間都會用阿膠作為補品，阿膠也是放療化療的患者輔助的藥品，因為阿膠有免疫的功能，對于癌細(xì)胞有一定的抑制作用。經(jīng)常服用阿膠的話，能夠減少癌癥的發(fā)病率，改善癌癥的癥狀。

4、改善睡眠。很多女性在晚上的時候經(jīng)常熬夜或者是失眠，吃阿膠就可以滋陰養(yǎng)血，補充身體里面的鈣元素，從而維護到大腦的神經(jīng)。經(jīng)常吃阿膠還有鎮(zhèn)靜的作用，能夠穩(wěn)定情緒，消除抑郁和緊張的感覺，在晚上的時候吃一些阿膠，能夠很好的改善睡眠。

二、結(jié)語

由此可見，阿膠是一件非常好的滋陰補血的良品，女性平時多吃一些阿膠，能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老，還能夠提高身體的免疫力，增強記憶力。

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