炎炎夏日，出汗是我們身體進行自我調(diào)節(jié)的方法。近日，美國《赫芬頓郵報》總結(jié)了與出汗有關(guān)的鮮為人知的6個秘密。

第一，每個人身上約有200~400萬個汗腺。

第二，女性汗腺的數(shù)量要多于男性。

第三，男性分泌汗液的量多于女性。

第四，汗液的氣味是不同的：因為壓力而流出的汗液最難聞。這是因為發(fā)出難聞氣味的汗液由大汗腺（也稱頂漿分泌腺或頂泌腺）分泌而出。大汗腺通常位于有很多毛發(fā)的身體部位（如腋窩、腹股溝和頭皮）。汗液的氣味是由進入皮膚的細菌對汗液進行分解后產(chǎn)生的。

第五，某些人汗液的味道更咸。如果你流出的汗液會刺痛眼睛；流淌進切割傷口處后感到刺痛；在皮膚上產(chǎn)生沙礫摩擦般的感覺；或是會體育鍛煉后衣服上留下條痕，都說明你的汗液較咸。這些人要牢記的是：大量出汗后需補充電解質(zhì)。

第六，高溫天氣里進行劇烈運動所流出的汗液重量會占到體重的2%~6%。對于一個體重68公斤的成年人來說，相當于流出了4公斤的汗水。美國運動醫(yī)學會建議補充體液的速度為：每流出1磅的汗液需要補充1品脫的液體；即流失1公斤重的汗液需要補水約1升，這樣可有效防止中暑和脫水現(xiàn)象。

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