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枸杞功效多-女人常吃枸杞帶來8大好處

健康管理師 2023-12-13 11:14:37

枸杞功效多-女人常吃枸杞帶來8大好處

1

、減肥

據(jù)現(xiàn)代的藥理研究證明：枸杞菜里富含甜菜堿等藥用成分，參與脂肪代謝

，可以有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積
、使肝中磷脂、總膽甾醇的含量減低
，并能促進(jìn)肝細(xì)胞新生
，促進(jìn)脂質(zhì)代謝或是抗脂肪肝的作用。

2

、補(bǔ)血

多數(shù)紅色食物對(duì)于女性來說都是極好的

，由于女性生理情況，都會(huì)有貧血的現(xiàn)象
，保持食用枸杞子
，能增強(qiáng)體質(zhì)。

3

、具有美容肌膚的功能

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容

。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力
，另外
，還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效
，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效
。

4、可以有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本

，生精補(bǔ)髓
、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神
、強(qiáng)身健體
、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品
，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能
，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用
。

5

、安神養(yǎng)胎

如果孕婦煩躁不安、失眠多夢(mèng)

，可以多吃枸杞葉
。因?yàn)殍坭饺~富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等
，有養(yǎng)肝明目
、安神養(yǎng)胎的保健功效
。

6、抗腫瘤

枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑

，而且可通過神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫調(diào)節(jié)發(fā)揮抗癌作用
。

7、抗疲勞

枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原

、肝糖原儲(chǔ)備量
，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酪脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量
，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氨的清除速率
。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。

8

、免疫調(diào)節(jié)

枸杞富含枸杞多糖

，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖
、葡萄糖
、半乳糖、甘露糖
、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成
，具有生理活性
，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力
，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變
。

女人吃枸杞的6大驚人好處 女人吃枸杞原來有這么多好處

1
女人吃枸杞的6大驚人好處-美容養(yǎng)顏
枸杞居然還能美容養(yǎng)顏?這是很多人都不知道的，這是因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力

，另外，還能起到美白作用
。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效
，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。
2
女人吃枸杞的6大驚人好處-養(yǎng)肝明目
枸杞有很好的養(yǎng)肝明目的作用
，因?yàn)殍坭街泻胸S富的多糖
，這對(duì)肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶
，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)
。針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清
、頭暈眼花
、視力疲勞等癥狀
，枸杞同樣有一定的緩解作用。
3
女人吃枸杞的6大驚人好處-補(bǔ)血
大多數(shù)紅色的食物都有著很好的補(bǔ)血作用
，枸杞也是如此
，而大多數(shù)女性多多少少都會(huì)有點(diǎn)貧血的癥狀，所以常吃枸杞有很好的補(bǔ)血作用
。
4
女人吃枸杞的6大驚人好處-減肥
枸杞還有這很好的減肥作用
，據(jù)現(xiàn)代的藥理研究證明：枸杞菜里富含甜菜堿等藥用成分，參與脂肪代謝
，可以有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積
、使肝中磷脂、總膽甾醇的含量減低
，并能促進(jìn)肝細(xì)胞新生
，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，所以正在減肥中的朋友們可不要錯(cuò)過枸杞這個(gè)減肥佳品哦!
12

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