、牛奶、豆腐、豆?jié){等，新鮮的蔬菜和水果也不可或缺。

長時(shí)間復(fù)習(xí)

，大腦處于高度緊張狀態(tài)，考試會感到頭昏腦漲。一些家長愛子心切，就去購買“健腦補(bǔ)品”，“抗疲勞保健品”等。專家提醒，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，精神放松，膳食營養(yǎng)合理和充足的睡眠，這些才是補(bǔ)充大腦的最好“營養(yǎng)劑”。

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