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男人如何吃枸杞才最好

佚名 2023-12-13 11:38:50

男人如何吃枸杞才最好

山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克

，干蓮子肉20粒
，枸杞子20克，銀耳6朵
，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮

，切段
，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡
，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋
。

這道藥膳以山藥

、蓮子益氣健脾，以枸杞子
、銀耳滋陰補腎
，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁
，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”
，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻
。可飲用益精填髓的飲品來調(diào)節(jié)
。

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