八成中國人有牙周病-專家教你正確刷牙法

八成中國人有牙周病

專家介紹，中國人群牙周疾病的患病率高達80%以上，其中最常見的牙周疾病為牙周炎。牙周炎的主要癥狀為牙齦紅腫、出血、牙齒松動、移位甚至脫落，還表現(xiàn)為口腔內(nèi)存在異味，嚴重影響人們的咀嚼、美觀和社交活動。近20年的研究表明，重癥牙周炎甚至能夠大幅度增加罹患某些系統(tǒng)性疾病的風(fēng)險，如心血管疾?。▌用}硬化、心肌梗死、腦卒中等）、肺部感染與消化道疾病、妊娠并發(fā)癥（早產(chǎn)及低出生體重兒）等。

“有效刷牙”防牙周炎最有效

日常生活里我們該如何維護牙周健康、預(yù)防牙周炎呢？最簡單、最確切的方法就是“有效刷牙”。我們必須每天有效刷牙2次至3次，徹底清除牙面上的菌斑，才能達到維護牙周健康的目的。這里我們強調(diào)“有效”刷牙，是指選擇正確的刷牙工具、掌握正確的刷牙方法，才能做到有效刷牙。

通常從超市里購買的品牌牙刷、牙膏都是符合要求的，但我們不必過分追求牙膏里添加的藥物成分，因為藥物的作用是很有限的，刷牙主要還是通過機械清潔來發(fā)揮作用的。

口腔專家教你正確刷牙法

刷牙方法有很多種，口腔醫(yī)生常規(guī)推薦使用“改良bass法”刷牙。首先將牙刷毛指向牙齦的方向，尖端進入2顆牙間隙里及牙齒與牙齦的交接處里，水平方向輕輕的原位顫動8到10次，清除牙間隙內(nèi)的菌斑。然后牙刷垂直于牙面轉(zhuǎn)動，刷凈牙面。按照這個方法，每個位置刷4到6次，就可以刷下一個位置了。全口刷牙要避免遺漏，并且注意刷凈最后一顆磨牙的遠中面。牙齒刷完之后，還要清潔舌背，因為舌背上也積存了大量的細菌。

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