春季七種舊病易復(fù)發(fā)

春季七種舊病易復(fù)發(fā)

春暖花開的季節(jié)并非人人皆宜，有七類病史的人們?cè)谶@個(gè)季節(jié)要防止舊病復(fù)發(fā)。

一、冠心病。二至四月份是心肌梗塞病發(fā)病高峰期。由于冠心病患者的心血管承受力較弱，一旦忽視了天氣冷熱變化情況，就會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至惡化引發(fā)心肌梗塞。

二、風(fēng)濕性心臟病。有風(fēng)濕性心臟病史的人稍微受一點(diǎn)寒冷就會(huì)引發(fā)上呼吸道感染，活動(dòng)過度也可使病情復(fù)發(fā)或加重，因此在忽冷忽熱的季節(jié)容易發(fā)病。

三、關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎患者在冬天一般能及時(shí)添加衣物，但對(duì)春季的溫差變化常常沒有足夠的重視，這往往會(huì)使關(guān)節(jié)疼痛癥狀明顯加重。

四、腎炎。春季是感冒的高發(fā)季節(jié)。感冒不僅引起了發(fā)熱、流涕等上呼吸道炎癥，同時(shí)導(dǎo)致人的免疫力下降。對(duì)于有腎炎病史的患者來說，感冒極易導(dǎo)致腎炎復(fù)發(fā)。

五、花粉癥。春天是萬物吐芳的時(shí)節(jié)，過敏體質(zhì)的人接觸某種花粉后會(huì)引起過敏反應(yīng)，又稱“花粉癥”。

六、哮喘病。有哮喘病史的患者對(duì)天氣變化的適應(yīng)性極差，抵抗力也較弱。如果這時(shí)忽視氣候變化，不注意增減衣物，極易引起哮喘病復(fù)發(fā)，致使病情加重或惡化。

七、精神病。四月份是精神病發(fā)病的高峰期。因此，春天應(yīng)特別注意預(yù)防精神病，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。

春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，很多舊病會(huì)在此時(shí)發(fā)作。因此，每到這時(shí)，很多人都會(huì)注意不吃“發(fā)物”，以免引起或加重疾病。

“發(fā)物”一般指魚蟹一類的腥發(fā)食物，此類食物容易引起皮膚過敏或局部腫痛，因其具有藥物特性，還常常引發(fā)疾病或減低藥效，服藥時(shí)盡量不要食用。下面就給大家歸納介紹一下四類可能影響藥效的常見“發(fā)物”：

“發(fā)冷之物”。生冷食物，性質(zhì)多屬寒涼，容易損傷人體的陽(yáng)氣。服用解表透疹、祛寒逐濕、溫經(jīng)通絡(luò)或溫脾暖腎的藥，如感冒清熱顆粒時(shí)，應(yīng)忌食。此類食物常見的有：冷飲、涼茶、西瓜、梨、柿子等。

“發(fā)熱之物”。多為辛辣食物，性質(zhì)屬溫?zé)?，容易耗氣上火?；加懈鞣N實(shí)熱證、陰虛證，服用清熱涼血、瀉火解毒、滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)陰清熱的藥物，如牛黃解毒片時(shí)，應(yīng)忌食此類食物，以免耗傷陰血，促發(fā)炎癥。此類食物常見的有：韭菜、辣椒、胡椒、狗肉、羊肉、咖喱等。

“發(fā)滯發(fā)濕之物”。多為油膩、高淀粉類、酒類食物，容易助濕生痰，滑腸滯氣，而且難以消化。患有脾胃虛弱證或痰濕證，服用健脾養(yǎng)胃、祛痰化濕的藥物，如祛痰止咳顆粒時(shí)，應(yīng)忌食。此類食物常見的有：各類肉制品、豆制品、醪糟（米酒）等。

“發(fā)風(fēng)之物”。多為腥膻類食物，大多含有激素或異性蛋白，能夠誘發(fā)人體的過敏反應(yīng)?；加懈鞣N過敏性疾病，服用治療過敏性哮喘、鼻炎、濕疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢等藥物，如鼻炎康時(shí)，應(yīng)忌食。此類食物常見的有：魚、蝦、蟹、雞蛋、香菜等。

預(yù)防春分常見病的方法有哪些？

春分被認(rèn)為是陰陽(yáng)平衡的時(shí)期。然而，陽(yáng)虛不能與陰平衡。因此，陽(yáng)虛的本質(zhì)更容易顯露出來。五腹瀉又稱雞腹瀉，常發(fā)生，其特點(diǎn)是餐后腹瀉，即因缺糧而腹瀉。平時(shí)可以用干姜燉湯或者吃干姜燉雞湯。腹痛的預(yù)防因?yàn)榇禾祜L(fēng)大，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)木可殺脾，舌苔白，更易發(fā)生腹瀉。因此，在大風(fēng)天，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用理中丸。春分前后，要避免感冒。干姜經(jīng)常用于烹飪。

預(yù)防感冒春分的時(shí)候風(fēng)多，風(fēng)大，容易感冒，容易流眼淚。為了保持健康，你應(yīng)該在戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春分飲食調(diào)養(yǎng)要根據(jù)自己的實(shí)際情況，在烹飪魚、蝦、蟹等涼性食物時(shí)，原則上一定要配以蔥、姜、酒、醋等溫?zé)嵴{(diào)味料，防止這道菜又冷又涼，吃了會(huì)損傷脾胃，引起胃部不適；吃韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)菜時(shí)，常伴以雞蛋滋陰，從而達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)的目的。

春防止春季嗜睡看著窗外的美景，被鎖在室內(nèi)的人總是看起來懶洋洋的，提不起精神，這叫“春困”。“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)的不和諧有關(guān)，有時(shí)這種現(xiàn)象也是亞健康的一種表現(xiàn)。預(yù)防疾病妙招：對(duì)于已經(jīng)“感染”了“春眠”的人，可以多做深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加肺活量，多喝水，少吃油膩和熱的食物，尤其是火鍋。多吃含有大量維生素的食物，如胡蘿卜、卷心菜、柑橘等。，并攝入足夠的蛋白質(zhì)幫助提高人的能量；辦公室白領(lǐng)困了可以適當(dāng)做頭部按摩緩解癥狀。

春天來了，各種花草煥發(fā)出新的色彩，讓人眼前一亮。過敏性哮喘患者會(huì)出現(xiàn)支氣管痙攣，從而導(dǎo)致哮喘復(fù)發(fā)。此外，天氣的忽冷忽熱也是導(dǎo)致哮喘的原因之一。哮喘很嚴(yán)重，可能會(huì)危及患者的生命。春季是哮喘高發(fā)季節(jié)，如果不注意日常生活細(xì)節(jié)，很容易復(fù)發(fā)?？蛊ぱ纂S著氣溫的升高，春季各種皮炎的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。據(jù)專家介紹，春季皮炎是一種光敏性皮膚病，主要原因是皮膚對(duì)陽(yáng)光中的紫外線過敏。此外，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，很多網(wǎng)友喜歡出游踏青。但是春天萬物復(fù)蘇，很多植物開始開花，很多人容易患上季節(jié)性皮炎，這是這個(gè)季節(jié)特有的過敏反應(yīng)。這種疾病在春季和秋季頻繁發(fā)生，在女性中更為常見。這是一種由花粉引起的接觸性皮炎，季節(jié)性復(fù)發(fā)。

春季哪些疾病易發(fā)？

呼吸道感染
不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節(jié)原因：
風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以及生活環(huán)境對(duì)身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。
自我預(yù)防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。
③體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。

過敏性皮炎
春季對(duì)于敏感體質(zhì)的人來說是個(gè)難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見。春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會(huì)感覺皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，皮膚會(huì)呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。
季節(jié)原因：
因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會(huì)患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節(jié)的變化使機(jī)體中與過敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過敏癥狀隨之出現(xiàn)。
自我預(yù)防：
①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡(jiǎn)單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。
②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。
③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對(duì)皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。
④加強(qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。

皮膚病
春季，患有各種皮膚病患者明顯增多。像病毒性皮膚病，主要是水痘、風(fēng)疹等；顏面再發(fā)性皮炎俗稱春季皮炎，多見于18～40歲的女性，主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干燥等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑，經(jīng)一周而減退。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊蟲叮咬等原因所致的丘疹性蕁麻疹以及接觸性或吸入性過敏所致的皮炎也比較常見。
季節(jié)原因：
南方地區(qū)春季氣溫比北方高，且比較潮濕，故容易真菌感染，如體癬、股癬等多發(fā)的皮膚病就開始“光顧”。
自我預(yù)防：
①通風(fēng)設(shè)備：要保證居室和辦公環(huán)境的通風(fēng)，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身體干燥：預(yù)防體癬、股癬等真菌性皮膚病須保持皮膚干燥、衛(wèi)生，如洗澡、洗腳后一定要把水分擦干，遠(yuǎn)離濕熱環(huán)境。
③飲食：少量或禁食魚、蝦、蟹、羊等腥發(fā)之物，雞、鴨、鵝等禽類食物以及蔥、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒類等刺激食物或油炸等難以消化的食物。
④皮膚的清潔：避免蚊蟲叮咬，盡量少到不潔的水域或草叢中游玩。

關(guān)節(jié)炎等舊病
氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節(jié)是春季。與氣溫變化有關(guān)的舊病，如關(guān)節(jié)炎、哮喘病等，在季節(jié)變化無常的時(shí)節(jié)自然會(huì)復(fù)發(fā)。
季節(jié)原因：
受氣候影響的疾病，因?yàn)槠綍r(shí)溫度調(diào)節(jié)機(jī)制就比健康人差很多，更何況像早春這樣氣溫時(shí)高時(shí)低，時(shí)風(fēng)時(shí)雨的季節(jié)，病人在此期間對(duì)氣象要素的變化適應(yīng)性差，抵抗力弱，極易引起復(fù)發(fā)或使病情加重或惡化。
自我預(yù)防：
①腳步保暖：應(yīng)重視關(guān)節(jié)及腳部保暖。如果受寒，應(yīng)及時(shí)用熱水泡腳，以增加關(guān)節(jié)血液循環(huán)。
②攜帶藥物：為了避免舊病的突然發(fā)作，要把日常服用藥物備好。
③食補(bǔ)：適當(dāng)?shù)氖骋恍┻M(jìn)補(bǔ)食品增強(qiáng)身體抵抗力，如豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒，可祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛。

春困
每天早晨一上班，只見辦公區(qū)內(nèi)女同事、男同事哈欠連天，一個(gè)二個(gè)都說沒睡醒，提不起精神，渾身懶洋洋的。這是很多人的一種狀態(tài)，這種現(xiàn)象叫做春困。由于季節(jié)變化明顯，早晨環(huán)境又宜人酣睡，大多數(shù)人都說睡不醒，出現(xiàn)“春困”。
季節(jié)原因：
由于冬春兩季的氣候變化大，人的身體需要有一個(gè)適應(yīng)調(diào)整的過程。人們?cè)诤涞亩竞统醮簳r(shí)，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，保持體溫恒定。進(jìn)入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準(zhǔn)了。
自我預(yù)防：
①8小時(shí)睡眠：一般情況下，每天睡眠8小時(shí)左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制狀態(tài)，人會(huì)變得更加昏昏欲睡，無精打采，結(jié)果是越睡越困。
②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒腦助神，減輕春困。
③增加人與人之間的來往：與朋友一起說說笑話，談?wù)勅ぢ?，?huì)有很好的解困效果。
④冬天里少用的風(fēng)油精、清涼油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有條件者可種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時(shí)令花草，同時(shí)增加點(diǎn)勞作解除春困倦意。
⑤慢跑：慢跑有助于細(xì)胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。

春天應(yīng)防“流腦”

“流腦”是流行性腦脊髓膜炎的簡(jiǎn)稱，不但小年齡段的兒童易得此病，就是大年齡段孩子的得病人數(shù)也高于往年，這是一個(gè)值得家長(zhǎng)注意的問題?！傲髂X”是一種經(jīng)呼吸道感染和傳播，由一種叫腦膜炎雙球菌的細(xì)菌感染引起的疾病。它可使患兒出現(xiàn)高熱、頭疼、精神減退，甚至出現(xiàn)噴射狀嘔吐、嗜睡、昏迷、抽風(fēng)等癥狀，少數(shù)患兒還可出現(xiàn)呼吸衰竭、休克等危險(xiǎn)情況。

“流腦”一般好發(fā)于小年齡段兒童，因幼兒自身抵抗力差，容易患病；大年齡段兒童中，如果是機(jī)體免疫功能有缺陷（或比較低下），家長(zhǎng)也應(yīng)當(dāng)警惕。兒童受到感染后，一般會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咽疼等癥狀，隨后身上就出現(xiàn)為數(shù)不等的斑點(diǎn)，有針尖大小的，也有綠豆、黃豆大小的，這些斑點(diǎn)融合成片狀，形成出血點(diǎn)、出血斑、淤斑。隨著皮疹的出現(xiàn)，孩子的精神頭越來越差。所以當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)密切注意其皮膚，一旦孩子在發(fā)燒的同時(shí)又出現(xiàn)皮疹，家長(zhǎng)就應(yīng)該帶孩子及時(shí)就醫(yī)，做到及早發(fā)現(xiàn)、對(duì)癥治療，不要自行處理，隨意給孩子吃藥。一旦孩子的班上有同學(xué)、小朋友得病，家長(zhǎng)可以預(yù)防性地給孩子服一些青霉素類藥物或復(fù)方新諾明。

如何預(yù)防“流腦”？首先，由于春天是傳染病多發(fā)的季節(jié)，氣候冷暖不定，要注意增減衣服；盡量少帶孩子到人群密集、通風(fēng)效果差的場(chǎng)所去；其次，要保持居住環(huán)境的空氣清潔和流通；還要堅(jiān)持鍛煉身體，合理飲食，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。而最重要的一點(diǎn)就是：按時(shí)預(yù)防接種流腦疫苗。

流行性腮腺炎概述

流行性腮腺炎相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)所稱的“痄腮”，俗稱“蛤蟆瘟”，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它是由風(fēng)熱時(shí)毒引起的急性傳染病。臨床以發(fā)熱、耳下疼痛為特征。一年四季均可發(fā)生，春季易于流行。任何年齡均可發(fā)病，但以5-9歲小兒發(fā)病率最高。一般預(yù)后良好，少數(shù)兒童由于病情嚴(yán)重，可見昏迷、抽搐變證。青春期后，患本病雖不多見，但感染后，往往出現(xiàn)兼證，男性易并發(fā)睪丸腫痛，女性易并發(fā)少腹疼痛。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道傳染病，其特征為腮腺非化膿性腫脹及疼痛，并有波及全身各種組織的傾向，大多有發(fā)熱及輕度不適，常見并發(fā)癥為不同程度的腦膜腦炎。

小兒流腦的應(yīng)急方法

流行性腦脊髓膜炎簡(jiǎn)稱“流腦”，這是春季常見的一種急性呼吸道傳染病，是由腦膜炎雙球菌引起的。無論大人小孩都可以得這種病，但是，以15歲以下的兒童最為多見。

得了流腦以后，有哪些表現(xiàn)呢?輕的發(fā)燒、頭痛、全身不舒服、咽紅、咽痛，經(jīng)過幾小時(shí)或1—2天后，皮膚和口腔粘膜、眼結(jié)膜有出血點(diǎn)等敗血癥的表現(xiàn)；出血點(diǎn)小的如針尖大，粉紅色，大的成片狀出血斑，這是由于細(xì)菌栓塞毛細(xì)血管，毛細(xì)血管破裂后血流外溢皮下引起的。嚴(yán)重的流腦還會(huì)有頸項(xiàng)強(qiáng)直、噴射狀嘔吐、甚至昏迷抽筋。暴發(fā)性流腦病情發(fā)展很快，常在24小時(shí)內(nèi)發(fā)生休克，表現(xiàn)為面色蒼白，口唇青紫，皮膚發(fā)花，血壓下降，危及生命。幼小嬰兒常表現(xiàn)為睡眠不安，突然尖叫，兩眼凝視不動(dòng)，甚至抽筋。這時(shí)應(yīng)及早送醫(yī)院搶救。一般來說，流腦的診斷并不困難。

流腦是怎樣傳染的呢?引起流腦的腦膜炎雙球菌，常常寄生在健康人的鼻咽部，這種人沒有疾病癥狀，我們稱他為帶菌者。當(dāng)病人或帶菌者咳嗽、打噴嚏的時(shí)候，病菌就隨著飛沫散布到空氣中，周圍的人呼吸帶菌的飛沫，受到傳染，如果被感染的人抵抗力弱，就會(huì)發(fā)病，發(fā)病前常有潛伏期，一般1—5天。因此，切斷傳染源是預(yù)防“流腦”的關(guān)鍵。

腦膜炎雙球菌在一般環(huán)境中很容易死亡，利用冷、熱、干燥、陽(yáng)光和普通毒劑的作用都可以將其殺滅。冬春季節(jié)應(yīng)勤換衣被，經(jīng)常開窗通風(fēng)，在“流腦”流行期，不要帶孩子去公共場(chǎng)所玩耍，更不要帶孩子到發(fā)病的小孩家去串門，外出要帶口罩，這些都是切實(shí)可行的措施。此外，每年進(jìn)行一次預(yù)防接種，注射吸附流腦菌苗。幼兒園、學(xué)校等孩子比較集中的地方，可以用0．3％的呋喃西林或2—3％的黃鏈素溶液滴鼻、噴喉，每天2次，連用3天。中草藥用藿香、佩蘭、板藍(lán)根、蒲公英各9克煎服，都有一定的預(yù)防作用。一旦發(fā)現(xiàn)流腦病人要立即隔離治療。

初春時(shí)節(jié)防肺炎

初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒。美國(guó)的法朗克博士建議，高齡老人一定要注意防止細(xì)菌侵入肺部而導(dǎo)致肺炎的發(fā)生。預(yù)防的途徑有三個(gè)方面：

一是飯后和睡前要刷牙，這樣做可以減少口腔中存在的細(xì)菌量，以防細(xì)菌以此為基地興風(fēng)作浪。

其次，老人應(yīng)盡量采取側(cè)位臥，這樣可以防止張口呼吸，堵住口腔細(xì)菌長(zhǎng)驅(qū)進(jìn)入肺部的通道。

此外，還可以服用一些免疫刺激劑，以增強(qiáng)老人肌體的抗病能力。

另外，人到老年，新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)功能都會(huì)下降，雖患肺炎而沒有高燒。這是親屬特別要關(guān)注的，防止“大意失荊州”，而錯(cuò)過治療的機(jī)會(huì)。

春季易引發(fā)舊病，養(yǎng)生記住4種“發(fā)物”盡量少吃，不少人還買著吃

春季來臨，自然界的溫度逐漸升高，隨之生發(fā)的還有人體內(nèi)的陽(yáng)氣?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，陽(yáng)氣充足人體才能 健康 。春季也因此成了 養(yǎng)生 的好時(shí)節(jié)。為了能在春天吃到時(shí)令的食材，保養(yǎng)身體，不少人趁著太陽(yáng)好的時(shí)候出去散心，挖野菜，釣魚。但你知道嗎？春季不僅是 養(yǎng)生 的好時(shí)候，也很容易誘發(fā)舊病。

春季易引發(fā)舊病，小心4個(gè)危險(xiǎn)因素

危險(xiǎn)源一：忽冷忽熱的氣候

春季是流感高發(fā)的時(shí)期，對(duì)一些免疫力比較差的人群來說，如果沒能做好春捂，很可能因?yàn)轶E然減少衣物而引發(fā)流感，出現(xiàn) 感冒 、 發(fā)燒 等不適，甚至可能在長(zhǎng)時(shí)間未愈后，誘發(fā)中耳炎、肺炎等問題，給 健康 帶來不小的威脅。

危險(xiǎn)源二：傳染病高發(fā)

自然界隱藏著不少致病菌，這些細(xì)菌、病毒都可能給人們的呼吸道帶來刺激，從而引發(fā)一些疾病。當(dāng)你原本就存在 肺病 、 呼吸道疾病 的時(shí)候，也可能因?yàn)檫@些物質(zhì)的刺激而增加發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)，更容易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。

危險(xiǎn)源三：花粉、塵螨

春季是過敏性疾病高發(fā)的一個(gè)時(shí)期。尤其是對(duì)花粉過敏、塵螨過敏的人群，在春季是比較受罪的。存在這些問題的人們，最好在外出的時(shí)候佩戴口罩、手套等，保護(hù)住自己裸露的部位，并且在回家后記得 勤洗手、勤清洗鼻子 。清洗鼻子的過程中，也能避免鼻黏膜寄生病毒，帶來過敏等不適。

危險(xiǎn)源四：病從口入

被人們忽視的春季“ 養(yǎng)生 ”飲食，也是誘發(fā)舊病的高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)。春季野菜生長(zhǎng)比較快，不少人也會(huì)追求這種特殊的口味而自己采摘，自己烹飪。但你知道春天什么能吃，什么不適合吃嗎？

春季 養(yǎng)生 記住4種“發(fā)物”要少吃，不少人還在買

芥菜：口感偏辣，易上火

春季人體內(nèi)的 陽(yáng)氣生發(fā) ，本身就容易出現(xiàn)肝火旺、胃火旺等問題。而芥菜也是一種口味偏辣的“發(fā)物”，雖然其中含有較多的維生素C、維生素B等物質(zhì)，但仍然應(yīng)該少吃名吃多了是比較容易上火的。

韭菜：發(fā)物，熱性、刺激性食材

不少人表示春季適合養(yǎng)肝，而韭菜不是應(yīng)該多吃點(diǎn)嗎？但人們忽視的是，在吃韭菜的時(shí)候，是會(huì)導(dǎo)致肝氣過于旺盛的，刺激性的食物也會(huì)增加人體出現(xiàn) 上火 、 口干舌燥 等不適的現(xiàn)象。

香椿：亞硝酸鹽過多

香椿在一些地區(qū)能賣到幾十元甚至上百元一斤，以獨(dú)特的口味深得人心。香椿炒雞蛋更是讓人停不下筷子。但很多人都忽視了香椿中含有過多的 亞硝酸鹽 ，經(jīng)常吃對(duì) 健康 沒什么好處。如果你真的喜歡吃，也應(yīng)該在吃之前焯個(gè)水。

春筍：難消化，草酸含量太高

一場(chǎng)春雨過后，春筍都不停的往上冒了。但春筍可不適合多吃，經(jīng)常吃春筍很可能引發(fā)哮喘、過敏性鼻炎等問題，其中較多的 草酸 也會(huì)給人體帶來消化的負(fù)擔(dān)。愛吃春筍的人，也應(yīng)該克制一下。

春季易誘發(fā)舊疾，而飲食中也應(yīng)該盡量少吃4種“發(fā)物”，平時(shí)愛吃的人，也應(yīng)該管住嘴，避免在進(jìn)食后給 健康 帶來負(fù)擔(dān)。愛吃這4種“發(fā)物”的人，最好別吃了。

參考資料：

1、春季易發(fā)舊疾 六種“發(fā)物”要慎食·中國(guó)氣象局·2016-3-16

2、注意！春季六大高發(fā)病來襲，防控指南收藏一波 ·光明網(wǎng)·2021-2-26

3、春季養(yǎng)肝6種食物要少吃，5個(gè)原則需牢記·光明網(wǎng)·2019-3-8

吃什么樣的菜會(huì)使人舊病復(fù)發(fā)？

羊肉。對(duì)陰虛火旺者及熱病、傳染病患者來說，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉時(shí)必須搭配一些冬瓜、絲瓜等涼性食物。 　　豬頭肉。春季食用豬頭肉有可能會(huì)誘發(fā)咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、偏頭痛等舊病，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、肢體及面目浮腫等癥狀。 　韭菜。體內(nèi)陰虛有熱或患瘡瘍、眼疾者，食用韭菜會(huì)加重病情，令人神昏目暗。 　　香椿。曾患過蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風(fēng)、驚風(fēng)、痹證等疾病的人，食用香椿容易使舊病復(fù)發(fā)。 　　竹筍。四肢發(fā)冷，泄瀉、腹部冷痛、陽(yáng)虛水腫等脾胃虛弱者，不宜食用。 還有空心菜，南瓜狗肉等吃了容易舊病復(fù)發(fā)。

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