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上班族免疫力低?來一杯鐵皮石斛仙草茶

健康管理師 2023-12-13 15:03:46

隨著電視劇《女醫(yī)明妃傳》熱播

,網(wǎng)上掀起中醫(yī)國藥熱
,作為一部聚焦中醫(yī)知識的古裝劇
,片中植入了諸多中醫(yī)知識在實際生活中的運用
。其中鐵皮石斛被女主角稱為“救命仙草”,真有那么神奇嗎
?上班族缺乏運動
,工作壓力大
,免疫力漸漸低下,這種“救命仙草”有功效嗎
?鐵皮石斛是名貴藥村
,價格不便宜,應(yīng)該怎么食用功效更佳

藥用價值

鐵皮石斛是石斛的一種

,石斛為蘭科植物,具有益胃生津
,滋陰清熱之功效
。常用于熱病津傷,口干煩渴
,胃陰不足
,食少干嘔,病后虛熱不退
,陰虛火旺
,骨蒸勞熱,目暗不明
,筋骨痿軟
。《本草通玄》:“石斛
,甘可悅脾
,咸能益腎,故多功于水土二臟
。但氣性寬緩
,無捷奏之功,古人以此代茶
,甚清膈上?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

性味功效:味甘

,性微寒。生津養(yǎng)胃
;滋陰清熱;潤肺益腎
;明目強腰。

藥理作用

生津作用:鐵皮石斛具有生津作用

,主要表現(xiàn)為促進腺體分泌和臟器運動

降血糖作用:鐵皮石斛對可降低鏈脲霉素誘發(fā)糖尿血糖值。

增強機體免疫力:鐵皮石斛顆粒(TpSH)可促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬功能

,增強T淋巴細胞的增殖和分化及NK細胞的活性
,并能明顯提高荷瘤動物的血清溶血素值,提示TpSH無論是對非特異性免疫功能
,或是特異性細胞免疫以及體液免疫功能,均有一定的提高作用

鐵皮石斛怎么吃最好

?來一杯“仙草茶”

鐵皮石斛是名貴藥村,價格不便宜

。所以生活中不少人認為真接購買鐵皮石斛原材料服用更放心。買回家后就燉著喝甚至直接拿沸水沖泡
。事實上
,專家認為,這樣的方式并不能得到鐵皮石斛完全的有效營養(yǎng)成分
。 鐵皮石斛如果不做任何處理就直接放到水里面的話,不管燉的時間有多長
,到最后將近三成的營養(yǎng)成分會損失
。如果稍做處理,比如用刀把石斛弄碎了再煎煮的話
,營養(yǎng)成分損失會少一些,但也會達到兩成左右
。如果只是沸水沖泡
,里面的營養(yǎng)更不能有效析出。

1

、口嚼,取新鮮鐵皮石斛若干
,洗凈入口細嚼
,味甘而微黏,清新爽口
,余渣吞咽即可

2

、煎湯
,近代名醫(yī)張錫純說:“鐵皮石斛最耐久煎
,應(yīng)劈開先煎,得真味”
,每天用鮮鐵皮石斛5-10g,加水煎30分鐘后喝湯
,此法也可延伸
,用鮮鐵皮石斛長時間泡茶飲,推薦如下:

二清咽茶

原料:石斛10克

,玄參10克,麥門冬10克
,黃芩6克
,浙貝母6克,薄荷3克

制作:各藥一并加工成細末,按每袋克的量

,裝入泡茶袋內(nèi)

用法:每日3次,每次取1袋

,用沸水沖泡飲服。

說明:此茶功能清熱養(yǎng)陰

、降火理氣
,對慢性咽喉炎療效較著。

怎樣區(qū)別鐵皮石斛

石斛有馬鞭石斛

、束花石斛、鐵皮石斛
、美花石斛
、金釵石斛等種類。

鐵皮石斛

,多年生附生草本,莖叢生
,圓柱形
,高達35cm,粗2-4mm
。上部莖節(jié)上有時生根
,長出新植株,干后呈青灰色
。葉紙質(zhì),長圓狀披針形
,長4-7cm
,寬1-1.5cm
,先端略鉤轉(zhuǎn)
,邊緣和中脈淡紫色;葉鞘具紫斑
,鞘口張開
,常與葉留下一個環(huán)狀間隙
?div id="d48novz" class="flower left">
?偁罨ㄐ虺I跓o葉的莖上端,長2-4cm
,回折狀彎曲
,常具3花
;總花梗長約1cm;苞片干膜質(zhì)
,淡白色,長5-7mm;花被片黃綠色
,長約1.8cm;中萼片和花瓣相似
,長圓狀披針形
,寬約4mm
,先端銳尖,側(cè)萼片鐮狀三角形
,基部寬約1cm,先端急尖
;萼囊明顯
;唇瓣卵狀披針形,反折
,比萼片略短
,不裂或不明顯3裂
,基部邊緣內(nèi)卷并具1個胼胝體
,先端急尖
,邊緣波狀;唇盤被乳突狀毛
,具紫紅色斑點。

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