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首頁 >> 健康生活

四招應(yīng)對小兒肥胖癥

佚名 2023-12-13 16:51:34

小兒攝入的總熱量明顯超過消耗的總熱量，剩余的熱能就轉(zhuǎn)化為脂肪聚于體內(nèi)

。如體重超標20%以上，可診斷為肥胖癥
。

能引起肥胖癥的原因很多

，如甲狀腺
、腎上腺等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病
，有神經(jīng)系統(tǒng)和代謝功能異常等疾病
，但絕大多數(shù)肥胖患兒是沒有疾病影響的單純性肥胖
。單純性肥胖兒的食欲好，食量大
，特別是愛吃肥肉和甜食。體內(nèi)脂肪主要聚積于乳部
、腹部
、髖部
、肩部
。

輕度肥胖對小兒的健康無明顯影響；較嚴重肥胖兒的活動受限制

，與周圍事物的接觸相對少，大腦通過感覺器官接受信息及相應(yīng)的分析綜合等大腦功能活動也減少
，這對小兒的智力發(fā)育是不利的
。而且兒童時期的肥胖
，可成為成年后發(fā)生高血脂
、高血壓、冠心病等的重要因素
。

治療小兒肥胖，一是調(diào)節(jié)飲食

，二是增加運動
，又以限制進食為首。調(diào)節(jié)飲食的目的
，是使小兒攝入的總熱量低于消耗的總熱量
。嚴重肥胖患兒，應(yīng)比正常標準體重所需總熱量減少30%
。

限制進食應(yīng)注意以下幾點：

一、 兒童處于生長發(fā)育階段

，蛋白質(zhì)的供給不能過少
，仍應(yīng)常給小兒吃瘦肉
、魚肉
、雞蛋、豆制品等食物
。

二、 基本滿足小兒食欲

，不使小兒饑餓
，故應(yīng)多吃熱量小但體積大的食物
。如芹菜
、蘿卜等蔬菜。米飯
、面食仍為主食，每天吃適量水果
。

三

、 嚴格限制脂肪及甜食
。

四

、 當患兒體重下降到只超過正常標準體重10%左右時，就不必繼續(xù)嚴格限制飲食
。

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