中醫(yī)教你怎么吃效果最好

，若為求肉質(zhì)酥軟，可先燉一段時(shí)間內(nèi)，之后再下蟲(chóng)草。

“實(shí)證”之人不宜用

蟲(chóng)草雖好，卻不是眾人皆宜

，更不能包治百病。它只適用于“虛證”的人士。若表現(xiàn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、咳嗽痰多等“實(shí)證”或體質(zhì)偏實(shí)熱者最好別吃，盲目進(jìn)補(bǔ)可能加重病情；頭痛出汗、噴嚏流涕，怕冷發(fā)熱等有“表邪”者也不宜使用，以防“閉門(mén)留寇”。此外，因冬蟲(chóng)夏草有“補(bǔ)陽(yáng)”的作用，兒童服用可能引起過(guò)早發(fā)育。

再者，服用蟲(chóng)草必須掌握“度”

。其一，蟲(chóng)草在人體內(nèi)發(fā)揮效用需要有一定量的積累，通常至少要堅(jiān)持服用1—2個(gè)月；其二，“是藥三分毒”，蟲(chóng)草雖然藥性溫和，長(zhǎng)期超量服用也可破壞機(jī)體平衡，正所謂過(guò)猶不及。

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