家中應常備幾位中藥

中醫(yī)中藥的發(fā)展在我國已經(jīng)有幾千年的歷史，并且都被人們運用，而事實也證明了無論是在治病還是在養(yǎng)生上都是有效的，平常人們也都是去抓一些中藥來自己煎煮調(diào)理身體，或者是有些人喜歡在煲湯的時候放一些中藥材，可以起到保健的作用，比如枸杞等一些，當然還有其他的方法來調(diào)理，所以我們不妨在家中準備一下藥材保安康。

西洋參（補氣）

屬性功效：西洋參具有益氣、清熱、生津止渴的功效，適用于肺虛久嗽，咽干口渴。

推薦用法：西洋參茶，在家中感覺口干咽干、中氣不足時，可以取干燥的西洋參切片約10g，用開水沖服。

溫馨提醒：中陽衰微，胃有寒濕者忌服。

丹參（活血）

屬性功效：丹參具有活血祛瘀、安神寧心、止痛的功效。適用于心絞痛，瘀血，驚悸不眠的患者。

推薦用法：丹參酒——取自《太平圣惠方》

有冠心病、神經(jīng)衰弱、頭痛失眠等心腦血管疾病的患者，在家中可以制作丹參酒。取丹參200克，米酒（50度）1000毫升。將丹參碎為粗粉，加入米酒，密閉浸漬14天，過濾，壓榨藥渣合并酒液，再過濾至澄清。每次飲20毫升，每日2次。

溫馨提醒：不適合飲酒的患者以及沒有瘀血癥狀的患者服用前最好咨詢醫(yī)生。

枸杞子（滋陰）

屬性功效：枸杞子具有滋腎、潤肺、補肝、明目的功效。

推薦用法：枸杞子粥——取自《本草綱目》

對于肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟等癥狀，可以取枸杞子15～20克、粳米50克放入砂鍋內(nèi)，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開花，湯稠時，?；馉F5分鐘。每日早晚溫服。長期服用有滋補肝腎，益精明目的功效。

溫馨提醒：脾胃不好的人不可以吃枸杞子，枸杞子不容易消化，會加重脾胃的負擔。另外，拉肚子的人也不可以吃枸杞子。

巴戟天（補陽）

屬性功效：巴戟天具有補腎陽、壯筋骨、祛風濕的功效。

推薦用法：巴戟羊肉粥（經(jīng)驗方）

取巴戟、肉蓯蓉各10～15克，精羊肉63克，粳米100克，精鹽適量，蔥白2莖，生姜3片。分別將巴戟、肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細切。先用砂鍋煎巴戟、肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精鹽、生姜、蔥白煮為稀粥。每日1～2次，5～7日為l療程。有補腎助陽、健脾養(yǎng)胃、潤腸通便的功效。適用于腎陽虛弱所致的女子不孕，男子陽痿、遺精、早泄，腰膝冷痛，小便頻數(shù)，夜間多尿，遺尿，老年陽虛便秘等癥。

溫馨提醒：陰虛火旺的人不可以服用巴戟天，大便溏薄、性功能亢進的人要咨詢醫(yī)生，謹慎服用。

艾葉（婦科）

屬性功效：艾葉具有理氣血、逐寒濕，溫經(jīng)、止血、散寒止痛的功效。

推薦用法：艾葉粥（民間方）

女性在經(jīng)期怕冷，小腹疼痛且經(jīng)血多有血塊時可以吃艾葉粥。取干艾葉15克（或新鮮艾葉30克），南粳米50克，紅糖適量。將艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。月經(jīng)過后3天服，月經(jīng)來前3天停。隔日2次，早晚溫熱服。適用于婦女虛寒性痛經(jīng)等。

溫馨提醒：陰虛血熱的人服用前請咨詢醫(yī)生，聽從醫(yī)囑。

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