雷雨天氣易致哪些疾病？-專家教你防雷天

、奶、魚、瘦肉等細(xì)軟、易消化的食物；對(duì)于陰天引發(fā)的關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病，改善的最好方法就是盡量不要著涼，注意保暖。

　　2

、勤通風(fēng)，保持空氣流通

多開窗

，讓空氣對(duì)流，盡量杜絕細(xì)菌滋生的溫床，是呼吸道疾病、風(fēng)濕病患者應(yīng)該做到的。

3

、保持心情愉快

與其被天氣左右

，不如積極主動(dòng)地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，跟親人朋友多交流，多做自己感興趣的事，用各種方式創(chuàng)造好心情！

　　4

、避免勞累

呼吸不順暢會(huì)使腦部缺氧，因此

，有心腦血管疾病的人更要注意不能過于勞累，工作要注意節(jié)奏注意休息，一旦發(fā)現(xiàn)身體有異樣感覺，馬上要采取救治措施。

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