耳穴貼壓治痛經(jīng)
痛經(jīng)是指婦女月經(jīng)前后或行經(jīng)過程中出現(xiàn)少腹部疼痛
，或痛引腰骶部的一種疾病，尤以青年女性多見。運(yùn)用耳穴貼壓法治療痛經(jīng)效果顯著
，簡介如下
。
取穴：子宮
、內(nèi)分泌
、神門
。
配穴：交感
、皮質(zhì)下
、心
、肝、腎
。
操作方法：根據(jù)病情選取3～5個(gè)穴位
，再用貼有王不留行的膠布進(jìn)行穴位貼壓，以手指用力按壓耳穴
，強(qiáng)度以患者最大耐受度為佳
，以刺激后整個(gè)耳廓充血發(fā)熱效果最好。行經(jīng)期主要以止痛為主
，取雙側(cè)耳穴
，每側(cè)按壓1～3分鐘，疼痛緩解后
，保留1～2日
，若有反復(fù)可自己按壓；非經(jīng)期以調(diào)理沖任為主
，每日按壓3～5次
，3日換1次，左右耳交替
，連用9日
。每次經(jīng)前3～5日做預(yù)防治療，耳穴貼壓連續(xù)治療3個(gè)月經(jīng)周期
，鞏固療效
。
懶得動(dòng)全身？試試耳部按摩，聽董軒老師把耳穴講給你聽
本 期 導(dǎo) 讀
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，系統(tǒng)的介紹耳穴知識(shí)
，讓學(xué)習(xí)變成一件享受的事。
中醫(yī)認(rèn)為
，腎「開竅于耳」
，耳與腎臟關(guān)系密切。而我們常說肝有病
，需補(bǔ)腎
。所以平時(shí)常常按摩雙耳，除了通經(jīng)活絡(luò)外
，五臟六腑也能跟著受益。
健耳功又稱為耳穴按摩，在我國有兩千多年的 歷史
，在氣功療法中被稱為「耳運(yùn)法」
，
具有暢通經(jīng)絡(luò)、協(xié)調(diào)臟腑 、強(qiáng)壯補(bǔ)虛的功效
，臨床中對疾病有廣泛的預(yù)防和保健作用。
耳廓的經(jīng)絡(luò)循行的分布規(guī)律來看
，人體的十二條正經(jīng)當(dāng)中
，有六條陽經(jīng)都與耳廓緊密相連，六條陰經(jīng)在頸項(xiàng)部與陽經(jīng)交匯
，間接與耳廓相連
。
所以，黃帝內(nèi)經(jīng)也提出了——「 耳者 ，為宗脈之所聚
。 」
所以呢，我們通過耳穴按摩
，可以非常好的激發(fā)人體的少陽之氣
，包括激發(fā)人體陽氣，是非常簡便易行的一種方法
。
提到耳穴按摩它在我們國家有2000多年的 歷史
，最早起源于道教 養(yǎng)生 文化，在道教 養(yǎng)生 里
，他認(rèn)為人的精
、氣、神為人的內(nèi)三寶
；耳
、目、口為人的外三寶
，通過耳穴按摩可以調(diào)整人體陰陽
，起到延年益壽的作用。
在百家講壇有一位中藥炮制的專家
，他是一位80歲高齡的老人
，在講課的時(shí)候精神矍鑠，就有人請教他
，您 養(yǎng)生 的秘訣是什么
？沒想到他講到自己
推崇無藥 養(yǎng)生 ，他一生會(huì)堅(jiān)持做一個(gè)功法，就是耳穴按摩法 ?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究表明
，對耳廓進(jìn)行按摩十分鐘之后，人體白細(xì)胞的數(shù)量會(huì)顯著增加
，抗病能力會(huì)明顯的提高
。
所以，也有人提出了 耳廓按摩十分鐘，等于全身治療一小時(shí)的治療理念。
什么是耳穴療法？
談到耳朵呢
，它是人體重要的聽覺器官
，同時(shí)也是診治疾病，反映人體 健康 的一個(gè)重要的窗口
。
對耳朵的穴位進(jìn)行良性的刺激，就會(huì)對相應(yīng)的疾病起到調(diào)理的作用。 這種治療方法
，我們在臨床上把它稱為耳穴療法
。
耳穴療法的 歷史 和學(xué)科特點(diǎn)：
耳穴療法在我們國家有2000多年的 歷史 ，最早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記錄用耳穴診治疾病的條文就多達(dá)50多條 。 在國外
，在同時(shí)代的古埃及和古羅馬也出現(xiàn)了用耳穴診治疾病的記載。
耳穴療法在國外又被稱為耳醫(yī)學(xué)
。在過去的50多年中
，耳醫(yī)學(xué)已經(jīng)傳播到了全球100多個(gè)國家。
目前 ，耳穴療法已經(jīng)發(fā)展為一門獨(dú)立的學(xué)科
，被世界衛(wèi)生組織確定為對200多種疾病確切有效。
在臨床上
，廣泛應(yīng)用于內(nèi)外婦兒五官各科的疾病
，其中它的優(yōu)勢病種就達(dá)20多種，涉及到一系列的家庭常見病
。
比如： 包括有失眠
、頭痛、便秘
、頭痛
、高血壓、痛經(jīng)
，女性提前的閉經(jīng)
、青少年的假性近視、過敏性的鼻炎
、肩頸的疼痛等一些列的家庭常見病
。
關(guān)于優(yōu)勢病種
，我們后面還會(huì)給大家進(jìn)一步的來展開。
耳穴療法的特色
我們說耳穴療法是一門自然醫(yī)學(xué)
、全科醫(yī)學(xué)和前沿醫(yī)學(xué)
。
第一點(diǎn)，它是一門自然醫(yī)學(xué)。
因?yàn)榇蠹野l(fā)現(xiàn)，我們在家庭當(dāng)中使用耳穴來治療疾病
，
不需要針灸或者 繁復(fù) 的設(shè)備。 因?yàn)槲抑篮芏嗤瑢W(xué)學(xué)習(xí)中醫(yī)，會(huì)對針很畏懼
，采用耳穴來治療呢
，只需要使用中藥的種子，在耳朵的相應(yīng)穴位上進(jìn)行貼壓和適時(shí)的按壓刺激
，就能達(dá)到相應(yīng)的治療目的
，非常的天然、安全
、沒有毒副作用
。所以我們說這個(gè)學(xué)科它本身是一個(gè)自然醫(yī)學(xué)。
第二點(diǎn)，我們說它是一門全科醫(yī)學(xué)。
因?yàn)樾⌒〉亩渖戏植嫉难ㄎ环浅５亩啵以谂R床上
，
廣泛應(yīng)用于內(nèi)外婦兒五官各科的疾病 ，所以，它是一門全科醫(yī)學(xué)
，耳穴療法培養(yǎng)的醫(yī)生未來也是家庭全科的醫(yī)生
。
第三點(diǎn)，耳穴療法是一門前沿醫(yī)學(xué)。
因?yàn)槎ㄟ@門學(xué)科是一門中西醫(yī)合璧的學(xué)科
，融合了中醫(yī)西醫(yī)兩個(gè)學(xué)科的優(yōu)勢，
它的理論基礎(chǔ)不但有傳統(tǒng)中醫(yī)的臟腑理論、經(jīng)絡(luò)理論，還融合了西醫(yī)的生理、病理、解剖、內(nèi)分泌、免疫、神經(jīng)學(xué)說一整套的理論體系 ，所以它是一門多學(xué)科交叉的學(xué)科
。
耳穴療法的運(yùn)用
耳穴是一門獨(dú)立學(xué)科，又是一個(gè)非常系統(tǒng)的知識(shí)體系
，操作簡易
，效法 簡弘 。
身邊有學(xué)員學(xué)習(xí)自從學(xué)了耳穴課
，畫風(fēng)就突變了
，平時(shí)很少主動(dòng)打招呼，變得和同事們熱絡(luò)起來
。
聽說同事們經(jīng)常找她「治病」，失眠、鼻炎、牙痛、頭痛、落枕、腰疼這些小毛病都能治好。 一次偶然的機(jī)會(huì)，我因?yàn)樾那椴缓帽皇呃_
，所以就抱著試一試的心理找到了那位同事
，反正不打針、不喝湯藥的也沒什么副作用
，每兩個(gè)小時(shí)按一按也不費(fèi)事
，還有最主要的一點(diǎn)：免費(fèi)。
奇跡發(fā)生在按壓第二次之后
，自中午貼完還沒到下班
，我就已經(jīng)困得要命，晚上到家倒頭就睡
，夜里也沒有出現(xiàn)驚醒
，
終于擁有了最羨慕的深度睡眠，第二天上班激動(dòng)得就差給同事來個(gè)熊抱了。
從此
，耳穴立竿見影的治療效果就在辦公室傳開了，這位同事也開啟了她的「大夫」生涯
，不提前預(yù)約都排不上隊(duì)
，貼耳穴治病成功請吃飯的先例也是我開啟的。
這位兼職「大夫」不僅會(huì)看病
，有時(shí)還會(huì)通過觀察同事的耳朵
，主動(dòng)詢問他哪里不舒服，這讓同事間多了不少談資。
因?yàn)檫@個(gè)技能，她已經(jīng)成為辦公室的紅人咯~
神奇的耳穴診斷
耳廓被比喻為縮小的人體身形，人體各個(gè)器官在耳廓上都有相應(yīng)的穴位。 中醫(yī)認(rèn)為
，耳廓較長
、耳垂豐滿，是腎氣充沛的象征
，腎氣充足者多 健康 長壽
，耳廓異常則是有病的表現(xiàn)。
觀察耳朵的形態(tài)
、色澤
，就可以判斷諸多癥狀，及早發(fā)現(xiàn)身體的潛在問題
，提前調(diào)理。比如有些胃病
、心臟病
，是可以通過觀察耳垂上的一些紋路來診斷的。
低血壓的診斷：
從升壓點(diǎn)走向耳垂七區(qū)的中點(diǎn)
，
這條凹溝稱為低血壓溝 ，看到有這個(gè)溝的人就知道是低血壓啦。
心律不齊的診斷：
第二條凹溝是心律不齊溝
，從升壓點(diǎn)走向耳垂的終點(diǎn)
，心律不齊的病人可以見到這個(gè)凹溝。
比如有心悸
、心慌
、心動(dòng)過速或是心動(dòng)過緩，都會(huì)見到這條溝線
，耳朵上出現(xiàn)這個(gè)溝線自身沒有明顯癥狀的
，我們可以通過這個(gè)診斷來提示身體的變化。
按摩耳穴調(diào)理病癥
感冒的按摩：
感冒病人的 耳穴按摩方法
，第一個(gè)是全耳按摩法
，首先兩個(gè)手掌相對把掌心搓熱，然后兩個(gè)手掌放至于耳廓的正面
，注意掌根一定要朝前
，這樣容易發(fā)力，然后自前往后按摩耳廓的正面
，再回來按摩耳廓的背面
。
一般對感冒的病人，每次持續(xù)按摩20到30次
，因?yàn)槿梭w的六條陽經(jīng)都在耳廓上密集分布
。通過耳穴全耳按摩
，激發(fā)人體的陽氣，把全身的毛孔打開
，能夠更好地調(diào)節(jié)汗腺分泌
，更快地促進(jìn)發(fā)汗，達(dá)到快速退燒的作用
。
冬季四肢不溫、手腳涼的女生，也推薦使用這個(gè)方法
，能夠達(dá)到升陽溫煦的作用
。
還有一種方法，就是 按摩耳輪環(huán)
，四個(gè)手指并攏貼在面頰上
，然后用拇指按摩耳廓的最外緣，因?yàn)槎淖钔饩壪喈?dāng)于人體的皮膚
，等于把全身的皮膚進(jìn)行了一次按摩
。
月經(jīng)不調(diào)的按摩：
月經(jīng)不調(diào)被中醫(yī)稱為「月經(jīng)病」，主要表現(xiàn)為經(jīng)期周期以及經(jīng)量的變化
，經(jīng)期提前
、延后、量多
、量少
、痛經(jīng)以及不規(guī)則出血、血崩
、崩漏等
。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)病是由寒熱濕邪的侵襲、體質(zhì)因素和勞倦過度等引起
，調(diào)理上是從肝
、脾、腎三臟入手
，調(diào)理沖任
，調(diào)養(yǎng)胞宮。
從西醫(yī)的角度認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與內(nèi)分泌失調(diào)有直接關(guān)系
，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了黑眼圈
、面部有了色斑、痤瘡
、臉色暗黃
、脫發(fā)、肥胖，都有可能提示你的內(nèi)分泌已經(jīng)出現(xiàn)了問題
。
除了貼壓耳穴「坤三角」，還可以堅(jiān)持每天按摩耳朵上的內(nèi)分泌環(huán)。
內(nèi)分泌對女人來說特別的重要
，因?yàn)樗旧峡刂浦说娜菝病?健康 和心情
。所以，女性如果想要 健康 和漂亮
，擁有滿滿正能量都可以按起來啦
。
耳穴是一門獨(dú)立學(xué)科，又是一個(gè)非常系統(tǒng)的知識(shí)體系，所以大家在治療疾病的時(shí)候
，單純使用我們給大家推薦的成方就好，不要任意加減穴位
。 另外就是不要兩種疾病同時(shí)來治療
，以免產(chǎn)生一些副作用或者是拮抗作用，影響療效
。
還有一點(diǎn)要注意的是
，每次只貼壓一只耳朵，兩只耳朵輪流貼
，五次是一個(gè)療程，因?yàn)閮芍欢渥笥沂菍ΨQ的
，穴位是對稱的
，為了保持穴位的敏感性，每次只進(jìn)行一只耳廓的貼壓即可
。
觀察身邊愛中醫(yī)的小伙伴們
，耳穴是最容易上手的，也是拉近同事
、親朋關(guān)系最直接的方法
。甚至有的同學(xué)說，自從學(xué)了耳穴
，洗衣服
、拖地等家務(wù)活都不用干了，因?yàn)樘羝鹆思彝メt(yī)生的要職
。
用結(jié)果來論證療效是最佳的方法 ，無數(shù)案例證明了耳穴的普適性。
耳廓的經(jīng)絡(luò)循行的分布規(guī)律來看
，人體的十二條正經(jīng)當(dāng)中
，有六條陽經(jīng)都與耳廓緊密相連，六條陰經(jīng)在頸項(xiàng)部與陽經(jīng)交匯，間接與耳廓相連
。
所以 ，黃帝內(nèi)經(jīng)也提出了——「耳者，為宗脈之所聚
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所以呢，我們通過耳穴按摩
，可以非常好的激發(fā)人體的少陽之氣
，包括激發(fā)人體陽氣，是非常簡便易行的一種方法
。
提到耳穴按摩它在我們國家有2000多年的 歷史
，最早起源于道教 養(yǎng)生 文化，在道教 養(yǎng)生 里
，他認(rèn)為人的精
、氣、神為人的內(nèi)三寶
；耳
、目、口為人的外三寶
，通過耳穴按摩可以調(diào)整人體陰陽
，起到延年益壽的作用。
在百家講壇有一位中藥炮制的專家
，他是一位80歲高齡的老人
，在講課的時(shí)候精神矍鑠，就有人請教他
，您 養(yǎng)生 的秘訣是什么
？沒想到他講到自己推崇無藥 養(yǎng)生 ，他一生會(huì)堅(jiān)持做一個(gè)功法
，就是耳穴按摩法?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究表明，對耳廓進(jìn)行按摩十分鐘之后
，人體白細(xì)胞的數(shù)量會(huì)顯著增加
，抗病能力會(huì)明顯的提高。
所以，也有人提出了耳廓按摩十分鐘 ，等于全身治療一小時(shí)的治療理念。
觀察身邊愛中醫(yī)的小伙伴們
，耳穴是最容易上手的
，也是拉近同事
、親朋關(guān)系最直接的方法。甚至有的同學(xué)說
，自從學(xué)了耳穴
，洗衣服、拖地等家務(wù)活都不用干了
，因?yàn)樘羝鹆思彝メt(yī)生的要職
。
用結(jié)果來論證療效是最佳的方法，無數(shù)案例證明了耳穴的普適性。
耳穴壓豆法的主治病癥
一
、膽石癥
膽石耳穴方(《中國民間療法》) 王不留行籽。取耳穴胰
、肝
、膽、脾
、胃
、食道、賁門
、內(nèi)分泌
、皮質(zhì)下、交感
、神門等
。將王不留行籽放置在一塊o．6×0．8cm見方的橡皮膏中央，上述耳穴(單側(cè))分別各貼置一塊
，間隔1～2天后撕去
，貼另一耳穴，反復(fù)交替
。每次飯后用手輕輕揉按各穴，共20分鐘左右
，以加強(qiáng)刺激
。治療期間每天中午食脂肪餐，可吃油煎雞蛋兩個(gè)或其它高脂肪
、高蛋白飲食
。功能疏肝利膽排石。主治膽石癥
。
二
、失眠
壓豆安眠方(中醫(yī)雜志1990；(10)：46) 王不留行籽
。選擇耳穴神門
、皮質(zhì)下
、枕、垂前
、失眠(主穴)
；心、肝
、脾
、腎、膽
、胃(配穴)
。先用75%酒精局部消毒，然后取王不留行籽貼在0．6cm見方的膠布中間
，對準(zhǔn)穴位帖敷
，并用手指按壓，每日3～5次
，每次3分鐘左右
，貼敷1次持續(xù)3～5天。功能清心安神
，交通心腎
。主治頑固性失眠。
三
、支氣管哮喘
耳穴壓豆定喘方(黑龍江中醫(yī)藥1978
；(1)：36) 生白芥子或王不留行籽。取耳部支氣管
、肺
、腎上腺、前列腺
、內(nèi)分泌等穴
，將藥籽置于O．3×0．5cm的膠布中央，貼雙耳上述穴位
，囑患者每日壓4～6次
，每次每穴按壓1～2分鐘。功能宣肺平喘
。主治各型哮喘
。
四、腹痛
腹痛耳穴壓豆方(經(jīng)驗(yàn)方) 王不留行籽或白芥子
。取耳穴腹點(diǎn)
、腹痛點(diǎn)、脾俞點(diǎn)
，將藥籽置于O．3×0．5cm的膠布上
，貼于雙側(cè)上述部位
，囑患者半小時(shí)按壓1次，每次按壓5分鐘
。功能理氣止痛
。主治各種原因所致的腹痛。
五
、膽囊炎
利膽耳穴方(《中醫(yī)外科》) 王不留行籽
。用耳穴探測儀檢查，在耳穴壓痛點(diǎn)上敷貼中藥王不留行籽
。每日或隔日1換
，10次為1療程。功能疏肝利膽止痛
。主治膽囊炎
、膽區(qū)疼痛。
六
、冠心病
冠心止痛方(四川中醫(yī)1987
；(2)：28) 王不留行籽。取耳穴心
、冠狀動(dòng)脈后(位于三角窩內(nèi)側(cè)和耳輪腳末端)
、小腸、前列腺后穴
，取王不留行籽置于菱形膠布上
，貼一側(cè)耳穴上述各穴，囑病人每日按壓4次
，每次每穴按壓40次
，5天交換1次，10天為1療程
。功能理氣活血止痛
。主治冠心病、心包炎
、胸膜炎等引起的心前區(qū)疼痛
。
七、高血壓病
降壓耳穴方(黑龍江中醫(yī)藥1988
；(4)：29～31) 王不留行籽
。取單側(cè)耳降壓溝
、降壓點(diǎn)
、神門、內(nèi)分泌
、腦
、耳后腎穴
。將王不留行籽置于菱形膠布上，壓于耳穴上
，每穴壓1粒
，每次按揉各穴3～5分鐘，每日按壓3次
，每隔3日換壓對側(cè)穴位
，1個(gè)月為1療程。功能降血壓
。主治各種原因引起的高血壓
。
八、眩暈
止暈耳穴方(江西中醫(yī)藥雜志1988
；(1)：43) 王不留行籽
。主穴：內(nèi)耳、額
、枕
、腦點(diǎn)、神門
、交感
；配穴：肝陽上亢加心、肝
、腎
、三焦。氣血虧虛加脾
、胃
、腎；腎精不足加腎
、子宮或睪丸
、內(nèi)分泌；痰濁內(nèi)蘊(yùn)加肺
