紅酒燉蘋果緩解痛經(jīng)

紅酒燉蘋果活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛也有療效。

美容食療——紅酒燉蘋果

做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜食用。

功效：活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

補(bǔ)血美發(fā)——紅豆黑芝麻露

做法：紅豆(200克)，黑芝麻(50克)洗凈，用水浸泡1個(gè)小時(shí)后瀝干；紅豆加水煮滾后改小火煮約40分鐘，再加入黑芝麻煮滾后改小火煮10分鐘，熄火燜30分鐘，加糖調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)血美發(fā)，對(duì)中年人養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)有輔助作用。

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