與其他類型的糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要
食物中主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括:碳水化合物
、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等。妊娠期合并糖尿病飲食中三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例與其他類型糖尿病飲食結(jié)構(gòu)有所不同:一
、碳水化合物占一日總熱量55%。1
、主要以五谷、根莖及豆類為主要來源,尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包為佳。2
、其次可進(jìn)食一些含糖份低的水果,如:草莓、菠蘿等,但甘蔗、龍眼等含糖高的水果不宜多吃。3
、蔬菜含糖低可不限制進(jìn)食。4
、嚴(yán)禁進(jìn)食單糖類食物如:蜂蜜、朱古力等。二
、蛋白質(zhì)占一日總熱量20%。主要來源:魚
、禽蛋、奶三
、脂肪占一日總熱量25%。以植物油為主,約30g/日
。四
、礦物質(zhì)需比非妊娠婦女多吃一些含鐵高的食物
,如:動(dòng)物肝臟,其次鈣應(yīng)保證1200mg/日的補(bǔ)充,牛奶是主要來源,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片,同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充含維生素B、C豐富的食物。妊娠期糖尿病不應(yīng)大量進(jìn)食的食物有:含咖啡因的食物如:咖啡、茶
;酒精類飲料;吸煙。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/183434.html.
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