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      當前位置產后腹痛及飲食療法產后腹痛及飲食療法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-15 21:04:37
        
      

        
      
           
      當前位置產后腹痛及飲食療法產后腹痛及飲食療法
      孕婦腹痛在產后比較常見
      ，它多因產后氣血虛弱、惡露不下
      ，血為寒凝
      ，飲食停滯等原因引起
      。
      山楂糖水：山楂60克，紅糖30克
      。將山楂放入砂鍋內用文火煮5分鐘后加入紅糖稍煮片刻
      ，趁熱飲用。
      當歸生姜羊肉湯：當歸15克
      ，生姜15克，羊肉250克
      。將羊肉切成小塊
      ，同當歸
      、生姜一起放在瓷罐內加入500毫升水用旺火隔水燉至羊肉熟透后服用
      。
      產后吃什么可以快速下奶
      ，產后肚子疼如何緩解
      產后媽媽們身體虛弱，需要大量補充營養(yǎng)
      ，補充大量所需維生素，蛋白質
      ，和補血的食物
      ，媽媽們會擔心下奶的問題，因為寶寶們在此階段正是長身體的時候
      ，需要補充營養(yǎng)
      ，那么產后吃什么可以快速下奶?
      

      產后吃什么可以快速下奶

      產后吃什么下奶最快?1
      ，絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材
      ，如果出現(xiàn)乳腺炎癥
      ，乳汁分泌不暢時
      ，,可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。2
      ，黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E
      、維生素B1的作用參與下
      ，能加速人體的代謝功能
      。3
      ，豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥
      ，清熱解毒，以豆腐
      、紅糖、酒釀加水煮服
      ，可以生乳
      。4，豌豆：性味甘平
      ，含磷十分豐富，青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用
      ，可通乳。
      

      我們都知道產后的飲食是非常重要的
      ，不僅需要補充足夠的營養(yǎng)
      ，而且補得食物必須還是要利于寶媽下奶的
      ，但是
      ，如果補不對
        ，不僅會影響寶媽的身體健康
        ，還會影響寶寶的口糧
        ，所以寶媽們一定要注意了。前兩天辣媽群里
        ，有位寶媽說，最近坐月子的時候
        ，婆婆一直讓她喝母雞湯
        ，基本上是頓頓不間斷
        ，而且喝就喝
        ，但是喝的時間就了，寶媽就有一種渾身不適
        ，奶水不充足的感覺，沒喝之前
        ，奶水還挺多，沒想到到
      ，母雞湯不是下奶的，怎么反而越喝越少了呢?
      

      產后第一周飲食：
      

      寶媽剛生完寶寶的時候
      ，身體處于一個極度虛弱的狀態(tài)，不僅身體差
      ，而且奶水的質量也不高
      ，但是切記
      ，產后第一周飲食一定要以清淡為原則
      ，那些重口味的食物一定要避免，盡量多吃些湯湯水水
      ，比如公雞湯、鯽魚湯之類的都是不錯的選擇
      。不僅能補充寶媽身體所需的營養(yǎng)
      ，而且寶寶的口糧也是最佳的
      。
      

      產后第二周飲食：
      

      產后第二周
      ，寶媽的身體已經開始恢復，這時候
      ，寶媽們以補充充足的營養(yǎng)為原則
      ，可以不用再繼續(xù)流食的狀態(tài)，可以適量的添加一些動物的內臟
      ，肝臟之類，同時
        ，可以吃一些新鮮的當季水果，在補充蛋白質的同時
        ，不僅可以提供自身所需的營養(yǎng)
        ，有充足奶水的同時，還可以防止產后便秘
        。所以，寶媽們的第二周飲食也是一個需要注意的階段
        。
      

      產后第三周飲食：
      

      這個階段的寶媽，身體已經恢復到了正常水平
        ，但還是需要注意
        ，那些重口味的食物，這個階段還是能不碰就別碰
        ，最少得等產后一月之后，產后第三周
        ，寶媽們不僅要補充大量的營養(yǎng)
        ，而且隨著寶寶的長大
        ，所需的奶水比之前還會要求更多
        ，所以
      ，這個時候
      ，寶媽們可以吃一些烏雞湯、豬蹄湯
      、，當然少量的肉類也是可以吃的
      。但切記
      ，那些高脂肪的食物還是要少吃。
      

      不要以為產后只是單純的補充營養(yǎng)那么簡單
      ，如果吃不對不僅不利于寶媽自身的健康
      ，還會影響寶寶的口糧
      ，所以
      ，產后飲食，你吃對了嗎?
      

      產后肚子疼如何緩解
      

      生完孩子之后許多新媽媽還會遭遇肚子疼的折磨
      ，肚子疼在產后坐月子期間屬于常見的現(xiàn)象，尤其是在剛分娩完的前幾天
      ，幾乎所有產婦都會有陣痛的情況
      。產后肚子疼的原因主要有產后失血過多
      、產后著涼
      、產后坐臥行走姿勢不當、產后飲食不當?shù)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，產后肚子痛怎么辦呢?
      

      產后肚子疼如何緩解?

      1、熱敷
      、按摩
      

      一般情況下產婦在分娩之后的前幾天大都會出現(xiàn)腹部陣痛，即每次腹部疼痛的時間不會太長而且疼痛的感覺是一陣一陣的
      ，這種腹痛是產后子宮收縮引起的
        ，是產后的一種正常生理現(xiàn)象，通常持續(xù)3~4天后就會自然消失，若是這種情況產婦可以不用太過擔心
      ，只要不伴有其他并發(fā)癥
      ，是不需要用藥物調理的。
      

      如果產后腹痛的癥狀不是很嚴重
      ，而且不是因為疾病引起的腹痛，那么可以通過熱敷
      、按摩的方法進行緩解
      。如用熱毛巾或熱水袋敷在下腹部(注意不要太燙)
      ，熱敷之后可以再適當?shù)陌慈嘁幌赂共?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，每次按摩十分鐘左右，有助于緩解疼痛?/p>
      

      2
      、飲食調理
      

      產后肚子疼的媽媽也可通過合理的飲食來進行緩解
      ，可以食用些可補血、補虛
      、散寒的食物，如桃仁湯
      、益母草生姜雞蛋紅糖湯
      、黃芪黨參燉母雞
      、紅糖姜飲等
      。產后肚子疼的媽媽應注意避免食用辛辣、刺激
      、生冷的食物，產后坐月子期間的媽媽在飲食上應以清淡易消化為佳
      ，避免食用太過油膩、太咸的食物
      。
      

      3
      、注意保暖
      

      產后著涼也會導致產后肚子疼，所以產后媽媽在月子里一定要注意保暖
      ，不要吹風，尤其要做好產后腹部
      、腳部的保暖措施
      。此外產后媽媽平常還應注意保持愉悅的心理
      ，以防止不良的心理引發(fā)各種精神刺激而導致肚子疼
      。
      

      4、就醫(yī)治療
      

      如果產后肚子疼的癥狀很嚴重
      ，如持續(xù)疼痛好幾天后依然感覺非常疼痛，或腹痛的同時還伴有惡露量多
      、有異味
      、多血塊等癥狀
      ，那么很有可能是某些疾病引起的
      ，這種情況下應及時就醫(yī)檢查治療
      ，以防止病情嚴重化
      。
      產后經常腹痛是什么原因引起的，產后媽媽水果怎么吃
       　　本以為經歷十月懷胎分娩以后
      ，寶寶出生了，就可以一身輕松了
      。但是
      ，很多女性發(fā)現(xiàn)，自己生產后依然經常會腹痛
      。有時還會疼到伴隨著頭腦發(fā)暈
      ，以及面色發(fā)青的癥狀
      ，所以總擔心是不是產后的什么后遺癥呢
      ？這到底是由什么原因引起的呢？
         產后經常腹痛是什么原因引起的   　　雖說產后腹痛屬于正常的生理現(xiàn)象
      ，但是咱也要刨根問底，把引起產后腹痛的原因找出來
      ，這樣才能讓我們更有針對性地預防
      。
         　　1
      、產后腹痛的原因是由于子宮收縮所致
      ，子宮收縮時，引起血管缺血
      ，組織缺氧，神經纖維受壓
      ，所以產婦感到腹痛
      。當子宮收縮停止時
      ，血液流通，血管暢通
      ，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓
      ，疼痛消失
      ，這個過程一般在1—2天內完成
      。
         　　2
      、情緒不佳：產婦過悲
      、過憂、過怒
      ，使肝氣不舒，肝郁氣滯
      ，血流不暢以致氣血淤阻
      ，從而造成腹痛
      。
         　　3
      、缺少運動：有的產婦因產后站立、蹲下
      、坐、臥時間過長
        ，持久不變換體位
        ，引起淤血停留
      ，而致使下腹疼痛墜脹
      ，甚至引起腰酸尾能部疼痛。
         　　4
      、受冷：如果產婦受冷，或腹部觸冒風寒而引起
      。此時血脈凝滯
      、氣血運行不暢，若給小腹"保暖"或者輕柔安撫一下身體會比較舒服
      。
         　　產后腹痛都是正常的生理現(xiàn)象。如果疼痛時間超過一周
      ，并為連續(xù)性腹痛
      ，或伴有惡露量多
      、色暗紅
      、多血塊、有穢臭氣味
      ，多屬于盆腔有炎癥
      ，應請醫(yī)生檢查治療。
         產后腹痛怎么治療                                       　　由于導致產后腹痛的原因很多
      ，而產婦也不能亂吃藥，因此可根據(jù)不同類型的產后腹痛予以相應的食療
      。
         　　1
      、肉桂紅糖煎
         　　桂皮6克
      ，紅糖12克
      。
         　　用法：上二味水煎服，每日服3次
      ，連續(xù)服5天。
         　　2
        、赤豆南瓜散
         　　赤小豆100克
        ，生姜30克
        ，南瓜200克
        。
         　　用法：上三味共焙干，研成細末
        ，每日服3次，每次服30克
        。
         　　3
        、赤豆鯉魚
         　　赤小豆50克，活鯉魚1條（約500克）
        ，陳皮5克，黃花5克
        ，調料適量
        。
         　　用法：將活鯉魚剖腹洗凈
        ，把赤小豆
        、陳皮、黃花以及調料全都塞人鯉魚腹內
        ，灌入雞湯，上籠旺火蒸1小時即可。
         　　4
      、山楂酒茶
         　　山楂肉15克，紅糖50克
      ，黃酒50毫升。
         　　用法：上三味加水煎服
      ，每日服3次
      ，連服1周
      。
         　　5
      、山楂米汁飲
         　　山楂100個（打碎），小米500克
      ，紅糖150克。
         　　用法：先將小米水煎
      ，取濃汁
      ，以米汁煎山楂
      ，熟后人紅糖服食
      ，每日1劑。
         　　6
      、羊肉羹
         　　羊肉100克，生姜3片
      ，面粉150克
      ，調料適量。
         　　用法：羊肉用開水洗凈
        ，去膻味，切片
        ，與姜
        、蔥同放人鍋內
        ，加水適量
        ，放人食鹽拌勻，煲2～3小時
        。從湯中撈出生姜，留羊肉片，繼續(xù)煮滾
        ，加水面粉攪拌即可
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/184191.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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