產(chǎn)后1~2天產(chǎn)婦會因子宮的收縮而產(chǎn)生下腹疼痛的感覺,同時還可以在下腹部摸到一個兒頭大小的“硬包”
女性在生產(chǎn)后
,由于身體出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象,會對身體造成很多不利的影響,需要小心護理,否則很容易出現(xiàn)一些不適癥狀,那么產(chǎn)后小腹痛是怎么回事?產(chǎn)后小腹墜疼怎么回事?產(chǎn)后出現(xiàn)腹痛是一種很常見的現(xiàn)象,下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。女性生產(chǎn)時常常會選擇順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)
。順產(chǎn)出生的孩子抵抗力往往優(yōu)于剖腹產(chǎn)的孩子,對于孕婦來說產(chǎn)后小腹痛怎么緩解? 1
一般情況下產(chǎn)婦在分娩之后的前幾天大都會出現(xiàn)腹部陣痛
如果產(chǎn)后腹痛的癥狀不是很嚴重,而且不是因為疾病引起的腹痛
,那么可以通過熱敷、按摩的方法進行緩解。如用熱毛巾或熱水袋敷在下腹部(注意不要太燙),熱敷之后可以再適當?shù)陌慈嘁幌赂共?div id="d48novz" class="flower left">2
、飲食調(diào)理產(chǎn)后肚子疼的媽媽也可通過合理的飲食來進行緩解
,可以食用些可補血、補虛、散寒的食物,如桃仁湯、益母草生姜雞蛋紅糖湯、黃芪黨參燉母雞、紅糖姜飲等。產(chǎn)后肚子疼的媽媽應注意避免食用辛辣、刺激、生冷的食物,產(chǎn)后坐月子期間的媽媽在飲食上應以清淡易消化為佳,避免食用太過油膩、太咸的食物。3
、注意保暖產(chǎn)后著涼也會導致產(chǎn)后肚子疼,所以產(chǎn)后媽媽在月子里一定要注意保暖
,不要吹風,尤其要做好產(chǎn)后腹部、腳部的保暖措施。此外產(chǎn)后媽媽平常還應注意保持愉悅的心理,以防止不良的心理引發(fā)各種精神刺激而導致肚子疼。4、就醫(yī)治療
如果產(chǎn)后肚子疼的癥狀很嚴重
產(chǎn)后要如何緩解恥骨疼痛? 產(chǎn)后盡早活動
剖腹產(chǎn)后盡早下地活動,對骨盆的恢復
,緩解恥骨疼痛有一定的協(xié)助左右。剖腹產(chǎn)后的1到2天內(nèi),新媽咪不管是用餐還是如廁都必須要在床上進行。如果身體狀態(tài)良好,在剖腹產(chǎn)手術后24小時左右,有些媽咪就可以下床活動了。盡早下床活動還可以幫助腸蠕動,減輕腹脹,以及預防血管栓塞。以后每天都可下床適當活動,不過由于傷口尚未愈合,前2-3天會比較不舒服,活動時可以使用腹帶支托傷口,以減輕傷口疼痛。骨盆運動緩解恥骨痛
骨盆運動需要在產(chǎn)后兩周以上方可進行
。骨盆運動有助于骨盆及其肌肉恢復。媽咪雙手著地,跪撐。把其中一只腳舉起,然后往后伸展,要感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。左右腳輪替5次。床墊軟硬適中
有很多人都意識不到床墊和剖腹產(chǎn)后恢復的關系。太軟的床墊會令媽咪在睡眠時身體下墜
,脊柱、骨盆就會受力過大,得不到休息;太硬的床對人體較重的骨盆部位產(chǎn)生壓迫,都會引起骨盆歪斜加強骨質(zhì)營養(yǎng)
骨盆的成分無非是蛋白質(zhì)
使用專業(yè)骨盆帶
骨盆帶并非我們現(xiàn)在常說的產(chǎn)后束腹帶
,而是產(chǎn)后專業(yè)的骨盆矯正帶。骨盆矯正帶應該由骨科醫(yī)生檢查骨盆后,再確定合適的型號和大小。目前市面上有很多各種類型的骨盆矯形帶,其實并非每一種都適用,結果使用者用了也等于沒有用,既浪費了時間,又錯過了骨盆恢復最佳時機1、溫宮散寒
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5、收緊產(chǎn)后臀圍
對于孕婦來說,生產(chǎn)的時候如果能 順產(chǎn) 的話盡量選擇順產(chǎn)
??宮縮帶來的小腹疼痛在宮縮停止后就會自動消失
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