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產(chǎn)后腹痛應該注意什么?(產(chǎn)后小腹痛是怎么回事
?)

祝由網(wǎng) 2023-12-15 21:06:04

產(chǎn)后腹痛應該注意什么?

產(chǎn)后1~2天產(chǎn)婦會因子宮的收縮而產(chǎn)生下腹疼痛的感覺,同時還可以在下腹部摸到一個兒頭大小的“硬包”

,這是子宮體復原過程中的正?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)象,屬正常的產(chǎn)褥期生理現(xiàn)象
。但這種宮縮痛是陣發(fā)的
,疼痛輕微可以忍受
。而產(chǎn)褥感染則多在產(chǎn)后3~7天發(fā)病
,通常先有產(chǎn)道局部的感染
,如外陰、陰道
、宮頸發(fā)炎
。這時體溫不太高,以局部癥狀為主,但如果出現(xiàn)了下腹痛伴發(fā)熱
,就說明已經(jīng)發(fā)生子宮內(nèi)膜炎了
。如感染深入肌層則形成子宮肌炎,腹痛就會加重
,惡露也會增多。由于產(chǎn)婦的體質(zhì)虛弱
,感染很容易擴散
,主要是按血循環(huán)的途徑擴散,可以形成盆腔結締組織炎
、腹膜炎
、栓塞性靜脈炎。膿毒血癥還可以引起壘身的感染
;盆腔靜脈炎累及股靜脈時
,可以出現(xiàn)下肢腫脹變粗、皮膚發(fā)白
、疼痛明顯
,稱為“股白腫”;盆腔結締組織炎可致子宮周圍以至全部盆腔內(nèi)均呈一片浸潤增厚的改變
,形成所謂“冰凍骨盆”
,造成繼發(fā)不孕?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢姰a(chǎn)后的腹痛不可大意
,應及早治療,否則后半生會經(jīng)歷更多的痛苦

產(chǎn)后小腹痛是怎么回事?

女性在生產(chǎn)后

,由于身體出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象
,會對身體造成很多不利的影響,需要小心護理
,否則很容易出現(xiàn)一些不適癥狀
,那么產(chǎn)后小腹痛是怎么回事?產(chǎn)后小腹墜疼怎么回事
?產(chǎn)后出現(xiàn)腹痛是一種很常見的現(xiàn)象
,下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。
1
、產(chǎn)后子宮收縮

分娩之后
,子宮由大變小,逐漸恢復到懷孕前的大小,胎盤娩出以后
,子宮立刻收縮成一個較硬的球形肌肉器官
,而且頭兩天內(nèi)仍然會有一陣陣的子宮收縮,產(chǎn)生隱隱的疼痛感

產(chǎn)后子宮收縮痛多見于生育次數(shù)較多的產(chǎn)婦
,尤其是分娩時間不超過3小時的產(chǎn)婦,子宮收縮過強
,導致子宮組織缺血缺氧
,刺激或壓迫子宮壁內(nèi)神經(jīng)纖維而引起小腹痛。
2
、哺乳期乳頭刺激

產(chǎn)婦在哺乳的時候
,嬰兒吮吸刺激乳頭,會反射性地引起腦垂體釋放催產(chǎn)素
,導致子宮頻繁收縮
,所以產(chǎn)婦在喂奶的時候,小腹部也會有一陣陣的疼痛感發(fā)生

3
、產(chǎn)后起居不慎

新媽媽在月子中因起居不慎,或冷水洗滌
,或吃生冷食物
,或腹部受到風寒,導致寒邪乘虛而入
,血脈凝滯
,氣血運行不暢,導致不通而引起疼痛

4
、產(chǎn)后情緒不佳

有的女性產(chǎn)后過于憂慮,或焦躁
,導致肝氣不舒
,肝郁氣滯,則血流不通
,以致氣血瘀阻
,也會造成腹痛。
5
、產(chǎn)后缺乏運動
產(chǎn)婦產(chǎn)后缺乏運動
,臥床時間或是坐立時間過長,體位持久不變換
,導致淤血停留
,也是引起小腹疼痛墜脹的原因。
6、產(chǎn)后小腹痛正常嗎
產(chǎn)后短時間內(nèi)出現(xiàn)小腹疼痛是正常的生理現(xiàn)象
,但是如果疼痛時間超過一周
,并且子宮復原不理想,惡露少
,應該考慮是不是因為子宮腔內(nèi)積血塊
,部分胎盤胎膜殘留或異物刺激引起子宮收縮痛。
7
、產(chǎn)后護理禁忌
1
、不宜滋補過量
一般女性分娩后,為了補充營養(yǎng)和讓奶汁分泌充足
,都特別重視產(chǎn)后的滋補
,常是天天不離雞
,餐餐有魚肉
。其實這樣不僅浪費錢財,還可引起麻煩
,因為滋媽媽們在生產(chǎn)后的“坐月”時期里
,要注重身體的保養(yǎng)。這不僅是為了媽媽自己
,也是為了寶寶
。只有媽媽身體健康,寶寶才能照料得更好
。而不注重產(chǎn)后調(diào)理的媽媽
,在日后的日子里就會因為這些產(chǎn)后后遺癥苦惱。
2
、不宜馬上禁食
通常女性產(chǎn)后體重增加
,許多人為了恢復苗條的身材,會馬上節(jié)食
,這樣做其實有很大危害
,一方面不僅有損身體,另一方面對母乳喂養(yǎng)十分不利
。女性產(chǎn)后體重增加
,主要為水分和脂肪,若給寶寶授乳
,必然要消耗體內(nèi)的大量水分和脂肪
,所以產(chǎn)婦不僅不能節(jié)食,還要多吃營養(yǎng)豐富的食物
,每天必須保證2800千卡的熱量攝入

3、不宜久喝紅糖水
產(chǎn)后適量喝紅糖水,對產(chǎn)婦喝嬰兒都有好處
。因產(chǎn)婦分娩時
,精力和體力消耗非常大,加之又失血
,產(chǎn)后還要給嬰兒哺乳
,需要碳水化合物和大量的鐵質(zhì)。紅糖不僅能補血
,而且能提供熱量
,是我國傳統(tǒng)的滋補佳品。但紅糖水也不是喝得越多越好
,久喝紅糖水對子宮復原不利
。在產(chǎn)后10天,惡露逐漸減少
,子宮收縮也恢復正常
,如喝紅糖水時間過長,會使惡露血量增多
,造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血
,可能引起起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時間
,以7-10天為宜
。4、不宜多喝濃湯
產(chǎn)婦產(chǎn)后多喝高脂肪濃湯
,不但影響食欲
,還使人體發(fā)胖,體態(tài)變型
,并且使乳汁中的脂肪含量過高
,致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。產(chǎn)婦適意喝脂肪適量的清湯
,如蛋花湯
、鮮魚湯等。
5
、不宜吃辛辣溫燥食物
辛辣溫燥食物可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱
,產(chǎn)婦因此上火,出現(xiàn)口舌生瘡
,大便秘結及痔瘡等
。給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱,能夠通過乳汁影響嬰兒
,使寶寶體內(nèi)也生熱
。因此
,產(chǎn)婦飲食宜清淡溫和,特別在產(chǎn)后5-7天之內(nèi)
,應以米粥
、軟飯、面條
、蛋湯等為主
,不要吃大蒜、辣椒
、韭菜等
,更不要飲酒。
6
、不宜多食味精
味精的主要成份是谷氨酸鈉
,母乳在攝入高蛋白飲食的同時,又多食味精
,大量的谷氨酸鈉通過乳汁進入寶寶體內(nèi)
,與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性結合,形成不能被機體吸收的谷氨酸鋅
,從而引發(fā)寶寶發(fā)生急性鋅缺乏
。鋅是人體必須的微量元素
,可以改善食欲并促進消化功能
,若是缺鋅,則會使舌上的味蕾受累而影響味覺
,并導致厭食
。缺鋅還能使寶寶發(fā)生弱智、暗適應異常
、性晚熟
、成年侏儒癥以及生長發(fā)育緩慢等病。在分娩3個月內(nèi)
,乳母食用的菜肴應注意不要多加味精

7、不宜立即服用人參
不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后為使自己迅速恢復體力
,立即服用人參
,這樣做對孕婦健康有損害。人參中含有人參唣甙
、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟血管有興奮作用
,使用后會使產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠、煩躁
、心神不安等癥狀
,影響產(chǎn)婦的休息和身體恢復
。人參還會加速血液循環(huán),剛剛分娩后的產(chǎn)婦內(nèi)外生殖器的血管多有損傷
,會妨礙受損血管的自行愈合
,同時加重出血。產(chǎn)后2-3周
,若產(chǎn)婦產(chǎn)傷已愈合
、惡露明顯減少時可服用人參。產(chǎn)后2個月
,若有氣虛癥狀
,可每天服人參3-5克,連續(xù)1個月即可

8
、不宜吃巧克力
產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力
,對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響
。這是因為,巧克力所含的可:可堿
,會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積
,能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛
,排尿量增加
,結果會使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn)
,哭鬧不停
。產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力,還會影響食欲
,使身體發(fā)胖
,而必需的營養(yǎng)素卻缺乏,這當然會影響產(chǎn)婦的身體健康
,不利于嬰兒的生長發(fā)育

產(chǎn)后小腹痛怎么緩解
,產(chǎn)后要如何緩解恥骨疼痛

  女性生產(chǎn)時常常會選擇順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)

。順產(chǎn)出生的孩子抵抗力往往優(yōu)于剖腹產(chǎn)的孩子,對于孕婦來說
,產(chǎn)后恢復期也更短
,恢復起來也更加健康安全。但很多時候
,因為嬰兒在母親子宮里位置不對
,或母親體質(zhì)差
,不適于生產(chǎn),醫(yī)生都會建議進行剖腹產(chǎn)
。當剖腹產(chǎn)后一個月肚子疼是因為什么導致的呢?

產(chǎn)后小腹痛怎么緩解?   1

、熱敷、按摩

  一般情況下產(chǎn)婦在分娩之后的前幾天大都會出現(xiàn)腹部陣痛

,即每次腹部疼痛的時間不會太長而且疼痛的感覺是一陣一陣的
,這種腹痛是產(chǎn)后子宮收縮引起的,是產(chǎn)后的一種正常生理現(xiàn)象
,通常持續(xù)3~4天后就會自然消失
,若是這種情況產(chǎn)婦可以不用太過擔心,只要不伴有其他并發(fā)癥
,是不需要用藥物調(diào)理的

  如果產(chǎn)后腹痛的癥狀不是很嚴重,而且不是因為疾病引起的腹痛

,那么可以通過熱敷
、按摩的方法進行緩解。如用熱毛巾或熱水袋敷在下腹部(注意不要太燙)
,熱敷之后可以再適當?shù)陌慈嘁幌赂共?div id="d48novz" class="flower left">
,每次按摩十分鐘左右,有助于緩解疼痛?/p>

  2

、飲食調(diào)理

  產(chǎn)后肚子疼的媽媽也可通過合理的飲食來進行緩解

,可以食用些可補血、補虛
、散寒的食物
,如桃仁湯
、益母草生姜雞蛋紅糖湯
、黃芪黨參燉母雞、紅糖姜飲等
。產(chǎn)后肚子疼的媽媽應注意避免食用辛辣
、刺激、生冷的食物
,產(chǎn)后坐月子期間的媽媽在飲食上應以清淡易消化為佳
,避免食用太過油膩、太咸的食物

  3

、注意保暖

  產(chǎn)后著涼也會導致產(chǎn)后肚子疼,所以產(chǎn)后媽媽在月子里一定要注意保暖

,不要吹風
,尤其要做好產(chǎn)后腹部
、腳部的保暖措施。此外產(chǎn)后媽媽平常還應注意保持愉悅的心理
,以防止不良的心理引發(fā)各種精神刺激而導致肚子疼

  4、就醫(yī)治療

  如果產(chǎn)后肚子疼的癥狀很嚴重

,如持續(xù)疼痛好幾天后依然感覺非常疼痛
,或腹痛的同時還伴有惡露量多、有異味
、多血塊等癥狀
,那么很有可能是某些疾病引起的,這種情況下應及時就醫(yī)檢查治療
,以防止病情嚴重化

產(chǎn)后要如何緩解恥骨疼痛?   產(chǎn)后盡早活動

  剖腹產(chǎn)后盡早下地活動,對骨盆的恢復

,緩解恥骨疼痛有一定的協(xié)助左右
。剖腹產(chǎn)后的1到2天內(nèi),新媽咪不管是用餐還是如廁都必須要在床上進行
。如果身體狀態(tài)良好
,在剖腹產(chǎn)手術后24小時左右,有些媽咪就可以下床活動了
。盡早下床活動還可以幫助腸蠕動
,減輕腹脹,以及預防血管栓塞
。以后每天都可下床適當活動
,不過由于傷口尚未愈合,前2-3天會比較不舒服
,活動時可以使用腹帶支托傷口
,以減輕傷口疼痛。

  骨盆運動緩解恥骨痛

  骨盆運動需要在產(chǎn)后兩周以上方可進行

。骨盆運動有助于骨盆及其肌肉恢復
。媽咪雙手著地,跪撐
。把其中一只腳舉起
,然后往后伸展,要感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺
。左右腳輪替5次

  床墊軟硬適中

  有很多人都意識不到床墊和剖腹產(chǎn)后恢復的關系。太軟的床墊會令媽咪在睡眠時身體下墜

,脊柱
、骨盆就會受力過大
,得不到休息;太硬的床對人體較重的骨盆部位產(chǎn)生壓迫,都會引起骨盆歪斜
。所以理想的床具應該軟硬適度
,在我們仰臥時身體曲線與床墊完全嵌合,由頭面部
、胸廓
、骨盆一起為脊柱提供水平支撐力。

  加強骨質(zhì)營養(yǎng)

  骨盆的成分無非是蛋白質(zhì)

、鈣質(zhì)和纖維等
,骨質(zhì)強硬,骨盆也就更加穩(wěn)固不易損傷
,所以增加一些有益于骨質(zhì)的食物就成為了產(chǎn)后骨盆恢復的名單了
。加鈣牛奶、AD鈣奶
、魚
、蝦、牡蠣
、蛋黃
、核桃、榛子等中的鈣及硒
、鎂
、鋅、鐵等微量元素較豐富
,平時不妨多吃一些
。當然,也別忘了多曬曬太陽
,使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D
,可促進人體對鈣的吸收并堅骨與壯骨。

  使用專業(yè)骨盆帶

  骨盆帶并非我們現(xiàn)在常說的產(chǎn)后束腹帶

,而是產(chǎn)后專業(yè)的骨盆矯正帶
。骨盆矯正帶應該由骨科醫(yī)生檢查骨盆后,再確定合適的型號和大小
。目前市面上有很多各種類型的骨盆矯形帶,其實并非每一種都適用
,結果使用者用了也等于沒有用
,既浪費了時間,又錯過了骨盆恢復最佳時機
。因此
,產(chǎn)后女性在選用骨盆矯正帶時不要隨意跟風
、貪圖便宜,也可以到專業(yè)的產(chǎn)后恢復中心做骨盆修復
,來達到產(chǎn)后及時恢復骨盆的目的

  1、溫宮散寒

,活血化瘀
,清除盆腔毒素,排除淤積的經(jīng)血和毒素;

  2

、維持女性正常的性功能;改善性功能低下
,性冷淡等,保持女性魅力;

  3

、健腎養(yǎng)陰
,滋潤女性生殖器官,保持女性年輕態(tài)
,恢復青春活力;

  4

、預防和輔助調(diào)理各種婦科炎癥,痛經(jīng)
,月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病

  5、收緊產(chǎn)后臀圍

、強力矯正變形骨盆
、最大減輕產(chǎn)后疼痛,擺脫“大屁股”

順產(chǎn)產(chǎn)后腹痛怎么辦
、多久可以消失

對于孕婦來說,生產(chǎn)的時候如果能 順產(chǎn) 的話盡量選擇順產(chǎn)

,這樣身體能較快的恢復
,相比 剖腹 產(chǎn)來說,對身體的傷害也小一些
。當然無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦
,產(chǎn)后都要好好護理,否則會引起身體不適
,有些順產(chǎn)的女性在產(chǎn)后有腹痛的情況
,不知道該如何是好。下面給大家詳細介紹順產(chǎn)產(chǎn)后腹痛怎么辦
、多久可以消失


要想知道順產(chǎn)產(chǎn)后腹痛的解決方法,首先我們要了解引起腹痛的原因:

1、順產(chǎn)后產(chǎn)婦腹痛大多數(shù)是子宮收縮引起
,屬于正常的生理現(xiàn)象
,這種疼痛是能忍受的,一般疼三五天
,一周內(nèi)就會消失


解決方法:產(chǎn)婦可以適當喝些紅糖水,這樣能促進惡露排出
,從而加快子宮收縮
,如果子宮收縮一直疼的比較厲害,可以咨詢醫(yī)生后用熱水袋敷在肚子上
,能緩解疼痛
。還有如果超過七天還疼的很嚴重,就要去醫(yī)院檢查
,在醫(yī)生的指導下服用止痛藥


2、可能是產(chǎn)婦產(chǎn)后不注意衛(wèi)生或者太早同房
,引發(fā)宮內(nèi)感染
,就會引起盆腔炎之類的婦科疾病,而盆腔炎明顯的癥狀就是腹痛
,這種原因引起的腹痛消失的時間是不確定的
,治療后就能緩解消失。

解決方法:產(chǎn)婦多觀察自身情況
,如果發(fā)現(xiàn)分泌物異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蛘? 發(fā)燒 等不適,及時去醫(yī)院做B超檢查和分泌物檢查
,根據(jù)檢查結果來治療

產(chǎn)婦出現(xiàn)腹痛如何進行緩解

??宮縮帶來的小腹疼痛在宮縮停止后就會自動消失

,一般會持續(xù)2-3天的時間,媽媽不必太擔憂
。如果腹痛劇烈
,難以忍受,可以在醫(yī)生的指導下服用一些止痛藥


  而氣血瘀滯帶來的腹痛
,建議準媽媽要注意以下這幾個方面:

  1.避免受寒著涼。產(chǎn)后媽媽要注意保暖
,尤其是腹部保暖
,不要讓腹部長時間晾在外面
,褲腰最好能蓋住肚臍
,睡覺時在腹部多搭一條毛巾或者毛毯


  2.多活動。醫(yī)生如果說可以下床的話
,媽媽最好多下床走走
,如果不能下床,也應該在床上多翻身
,幫助氣血運動
,以免身體僵硬,氣血瘀滯體內(nèi)


  3.避免生氣
。媽媽要保持樂觀開朗的心情,不要隨便亂發(fā)脾氣或者生氣
,不然也容易氣血瘀滯


  4.小腹疼痛時,媽媽可以對小腹進行熱敷或輕柔的按摩
,幫助血液循環(huán)


  5.吃活血化瘀的食物:用100克紅糖和10克鮮姜加水煎服,活血化瘀
。也可以用20克紅糖和10克桂片用水煎服
,也可以緩解疼痛。
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