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產(chǎn)后缺乳的小知識(產(chǎn)后缺乳是哪些原因引起的,產(chǎn)后乳房怎么保養(yǎng))

佚名 2023-12-15 21:50:12

產(chǎn)后缺乳的小知識

產(chǎn)婦在哺乳時(shí)乳汁甚少或全無

,不足夠甚至不能喂養(yǎng)嬰兒者
,稱為產(chǎn)后缺乳
。缺乳的程度和情況各不相同:有的開始哺乳時(shí)缺乏,以后稍多但仍不充足
;有的全無乳汁
,完全不能喂乳;有的正常哺乳
,突然高熱或七情過極后
,乳汁驟少,不足于喂養(yǎng)嬰兒

讓母親下奶的方法:首先要讓母親精神愉快

,休息好
,營養(yǎng)充足多喝卿魚湯
,排骨湯,豬蹄湯等等
,如果不行也可吃些催奶的藥物
。母乳是寶寶最珍貴的營養(yǎng)食品,有的媽媽產(chǎn)后缺乳
,一定非常著急,以下民間常用的比較有效的催乳食譜
,以供參考
。產(chǎn)后缺乳是指產(chǎn)婦分娩后乳汁分泌不足,甚或全無者
。中醫(yī)認(rèn)為多因產(chǎn)后體虛
、氣血生化之源不足或肝郁氣滯
,乳汁排出受阻所致

鼓勵乳母,使其對母乳喂養(yǎng)充滿信心

,情緒樂觀
,即使奶量少
,也要堅(jiān)持按需喂奶
;同時(shí)取得家庭成員的支持;飲食起居安排得當(dāng)
,不要過度勞累
,睡眠應(yīng)充足;飲食要富于營養(yǎng)
,多喝些雞湯、魚湯
、排骨湯
、鯽魚或豬蹄湯
;口服多種維生素;木瓜一斤
、米姜半兩洗凈,加入米醋50毫升
,放入砂鍋燉40分鐘后即可食用
。同時(shí)配合中西藥物或針灸外關(guān)、少澤
、足三里、合谷及艾灸膻中穴等治療
;出生最初幾天要做到早吸吮、勤吸吮

產(chǎn)后缺乳是哪些原因引起的,產(chǎn)后乳房怎么保養(yǎng)

孕婦生產(chǎn)完后最希望自己能夠用母乳喂養(yǎng)寶寶

,但有不少孕婦羨慕一些產(chǎn)婦能有充足的奶水喂給寶寶喝,但是自己奶水卻不足
,甚至是沒有奶水
,而在為此煩惱
。那么
,一些孕婦奶水不足或者沒有是什么原因呢?


產(chǎn)后缺乳是哪些原因引起的?
十月懷胎一朝分娩,伴隨著分娩的喜悅

,哺乳問題隨之而來
。有些媽媽產(chǎn)后乳汁很少甚至沒有
,這種現(xiàn)象稱為“缺乳”
,或稱“乳汁不足”。產(chǎn)后缺乳
,常常使寶寶哭鬧媽媽發(fā)愁
,給很多家庭帶來困擾。在物質(zhì)生活如此豐富的年代
,為何還會出現(xiàn)產(chǎn)后缺乳的現(xiàn)象呢?導(dǎo)致產(chǎn)后缺乳的原因,主要有以下幾個(gè)方面:


1

、沒能盡早哺乳或過早添加配方奶粉


產(chǎn)后如果沒有盡早哺乳,或者是哺乳的時(shí)間過短

、次數(shù)過少
,都會導(dǎo)致產(chǎn)后缺乳。有些媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽
,哺乳之外又增加了嬰兒配方奶粉
,寶寶因?yàn)槌粤似渌澄锊⒉桓杏X饑餓,對母乳的需求隨之降低
,乳汁分泌就會越來越少


2

、飲食結(jié)構(gòu)不合理


很多年輕媽媽在懷孕以前追求身材苗條,吃的比較少

,飲食比較單一
,很多人長期偏食少食,營養(yǎng)不良導(dǎo)致乳腺發(fā)育受阻
,影響乳汁分泌。有些媽媽產(chǎn)后急于減肥
,導(dǎo)致體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)
、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)不足也會導(dǎo)致乳汁分泌減少


3

、精神因素


醫(yī)學(xué)研究表明

,分娩后媽媽體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生變化,這些變化會影響媽媽的情緒
。初為人母
,可能心理一時(shí)難以適應(yīng),長時(shí)間的不良情緒
,會影響乳汁的分泌,導(dǎo)致缺乳


4

、文胸的作用。


有研究表明衣服纖維可能堵塞乳腺管

。懷孕后乳房脹大
,如果產(chǎn)前使用的乳罩過小過緊,會壓迫乳房
,造成乳腺管堵塞
,從而影響乳汁分泌。


溫馨提示:


1

、孕婦生產(chǎn)完后
,不管是為了讓身體恢復(fù)元?dú)猓嗷蚴亲屪约旱哪趟渥憧梢晕箤殞毘?div id="jfovm50" class="index-wrap">,都需要將自己的飲食搭配好。但是有不少孕婦卻不明其原因
,主吃蔬菜水果
,而真正的大米白飯卻很少吃,不僅容易導(dǎo)致奶水不足
,也會讓身體內(nèi)營養(yǎng)不均衡
。因此
,產(chǎn)婦要好好搭配飲食,大米
、肉類等主食不可缺少
,蔬菜水果更不能不吃。


2

、有研究表明
,產(chǎn)婦的奶水分泌與產(chǎn)婦產(chǎn)后的精神狀態(tài)有關(guān)
。不少產(chǎn)婦產(chǎn)后因?yàn)楣ぷ骰蛘呒彝ピ蚨鴮?dǎo)致精神抑郁
,使得奶水不足。因此
,產(chǎn)婦需要保持愉悅的心情
,這樣才能保證奶水充足。


3

、一些產(chǎn)婦沒有奶水或者奶水不足,也可能是因?yàn)槿狈ξ桂B(yǎng)母乳的知識
。一些產(chǎn)婦讓寶寶吮吸幾次發(fā)現(xiàn)沒有奶水出來后
,就不會再讓寶寶吮吸,但長時(shí)間下來會讓乳房奶水分泌更少
。因?yàn)閷殞毸蔽啻?div id="d48novz" class="flower left">
,能夠刺激乳房腺體分泌奶水。但是乳房乳腺得不到刺激
,自然奶水的分泌量就會少
,因此,產(chǎn)婦要多讓寶寶吮吸吮吸奶頭


產(chǎn)后乳房怎么保養(yǎng)?
1

、不要讓寶寶含著乳頭睡覺
,很多的寶媽都有喜歡讓孩子含著乳頭睡覺
,這樣孩子不會哭鬧,其實(shí)這樣做非常的不好
,乳頭長期在被寶寶含在嘴里面會出現(xiàn)糜爛的現(xiàn)象
,應(yīng)該在寶寶入睡之前就吃飽。


2

、選擇適合的吸奶器,寶媽給孩子喂奶肯定會選擇使用適合的吸奶器
,但如果吸奶器的力量過強(qiáng)的話就會傷害到乳頭
,所以寶媽在選擇吸奶器的時(shí)候一定要慎重,最好是手動的
,這樣能夠預(yù)防粗皮
,甚至是乳頭裂傷等。


3

、多做健胸操,做這種操可以很好的預(yù)防胸部外擴(kuò)以及下垂
,寶媽們可以利用在照顧寶寶空間的時(shí)候
,鍛煉一下自己的胸大肌和手臂的肌肉,比如說
,雙手推墻與胸部同寬
,來回用手肘推動身體,這樣反復(fù)的做對于胸部保持非常的有幫助


4

、飲食要均衡,想要讓自己的胸部依然那么有彈性保持形體不變
,那么在飲食方面也要多下功夫
,可以多吃一些含有雌性激素和膠原蛋白的食物,比如說平時(shí)比較常見的豆制品
,還有就是魚肉以及豬腳等等


5、掌握正確的喂奶姿勢

,如果寶媽在給孩子喂奶的時(shí)候姿勢不正確
,也很容易造成乳腺炎的發(fā)生,所以寶媽在給孩子喂奶的時(shí)候
,一定要掌握正確的哺乳姿勢
,可以躺著喂
,也可以抱著喂
,但是一定要交替輪流讓寶寶吸奶。


6

、不可以快速的斷奶
,想要讓自己的乳房形體更好一些,那么等到孩子稍微大一點(diǎn)斷奶的時(shí)候
,千萬不能夠快速的斷奶,應(yīng)該讓乳房慢慢的小下來
,也就是學(xué)會漸進(jìn)式的斷奶
,不斷的延長斷奶的時(shí)間,就不會在短時(shí)間內(nèi)對乳房肌膚造成太大的傷害


7

、穿戴合適的內(nèi)衣,產(chǎn)婦在生完孩子之后由于脹奶的緣故可能所需要的內(nèi)衣罩杯要比平時(shí)的更大一些,所以一定要選擇適合的內(nèi)衣
,選擇胸罩的時(shí)候
,最好是照奶之后的尺寸,而且必須要有良好的透氣性和支撐性

產(chǎn)后缺乳怎么辦?這5個(gè)食療方可幫你

你好-產(chǎn)后乳汁分泌少或沒有乳汁

,稱為缺乳。藥膳食療有時(shí)可作為主要的治療方法
,對于缺乳有較好的療效
,豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚
、黃花菜瘦肉粥
、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。
?豬蹄豆腐湯
取豬蹄1個(gè)
,豆腐60克
,黃酒少量,蔥白2根
,食鹽適量
。將豬蹄洗凈切成小塊,與蔥白
、豆腐同放砂鍋內(nèi)
,加水適量
,用文火煮半小時(shí)
,再倒入少量黃酒,加入少量食鹽即可食用
。吃豆腐
,喝湯。本方舒肝解郁通乳
,適用于肝郁氣滯型產(chǎn)后缺乳。
?黃酒燉鯽魚
用重500克左右的活鯽魚1條
,黃酒適量
。將鯽魚去鱗及內(nèi)臟洗凈,加水適量
,煮至半熟
,加黃酒清燉。吃魚喝湯
,每日1次。本方通氣下乳
,治產(chǎn)后氣血不足
、乳汁不下。
?黃花菜瘦肉粥
取黃花菜50克
,瘦肉
、大米各100克,鹽
、蔥、姜適量
。將黃花菜洗凈
,瘦肉切片
,與大米同煮成粥,肉將熟時(shí)
,加入調(diào)料即可
。每日1次
,溫?zé)崾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。本方生津止渴,利尿通乳
,適用于產(chǎn)后乳汁不足癥

?黃酒鮮蝦湯
用新鮮大蝦100克,黃酒20克
。大蝦剪去須足
,煮湯
,加黃酒
;或?qū)⑽r炒熟,拌黃酒
。每日2次
,吃蝦喝湯或吃炒蝦拌黃酒。本方下乳
,適用于產(chǎn)后體虛、乳汁不下

?黑芝麻粥
取黑芝麻25克
,大米適量。將黑芝麻搗碎
,大米掏凈
,加水適量煮粥。用法:每日2--3次
。本方補(bǔ)肝腎
,潤五臟
,適用于產(chǎn)后乳汁不足、消瘦
、便秘
、須發(fā)早白等。

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