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      產(chǎn)后便秘的三個食療方
      
        
      
            佚名
            2023-12-15 22:24:22
        
      

        
      
           
      產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食如常，但大便數(shù)日不行或排便時干燥疼痛
        ，難以解出者
      ，稱為產(chǎn)后便秘
      ，或稱產(chǎn)后大便難
      ，是最常見的產(chǎn)后病之一
      。
      產(chǎn)后便秘食療方
      1
      、玉米須水：產(chǎn)婦運動量少
      ，易便秘
      ，可適當(dāng)吃些玉米
      ，但玉米須不要扔，把玉米須放在開水中煮
      ，待煮到1/3水量時即成
      ，每天飲用，可利尿
      ，減輕水腫
      。 
      2、豬蹄海帶湯：在燉豬蹄里加一點海帶
      ，可防止便秘
      ，利于消腫、收縮子宮
      、鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效
      ，可幫助子宮盡快恢復(fù)，避免產(chǎn)后產(chǎn)生抑郁情緒
      。海帶菜營養(yǎng)豐富
      ，熱量很低，還具有預(yù)防產(chǎn)后肥胖的作用
      。 
      3
      、小米芝麻粥：把芝麻炒熟后放在小米粥里，滋補作用更好。小米粥中除了含多種營養(yǎng)素外
      ，還富含膳食纖維素
      。小米與芝麻一起食用，大大提高營養(yǎng)價值
      ，其中富含的膳食纖維可預(yù)防或消除產(chǎn)后便秘
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/184240.html.
      
          
      
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
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      、光滑
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      食要早早就是到了飯點得吃飯
        。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
        ？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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