產(chǎn)婦便秘是可以預(yù)防的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?赏ㄟ^身體運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助恢復(fù)肌肉緊張度。健康、順產(chǎn)的產(chǎn)婦,產(chǎn)后第二天即可開始下床活動(dòng),逐日增加起床時(shí)間和活動(dòng)范圍。也可以在床上做產(chǎn)后體操,做縮肛運(yùn)動(dòng),鍛煉骨盆底部肌肉,促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動(dòng)作,將肛門向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回產(chǎn)婦的飲食要合理搭配
產(chǎn)后便秘防治
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3、大便已秘結(jié)
,無(wú)法排出體外,待大便軟化后就可以排出。4
、如果連續(xù)出現(xiàn)便秘可以用緩瀉劑。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/184241.html.
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產(chǎn)后便秘的三個(gè)食療方
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產(chǎn)后便秘能預(yù)防嗎
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